تاریخ:
چه اقداماتی برای کاهش مصرف انرژی میتوان انجام داد؟ 
درس پنجاه و سه
خوراکیهایی برای جوانی
بدن شما برای تولید رنگدانه برای پوست و مو نیاز به مس دارد و قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است. تنها نصف فنجان قارچ 71 درصد میزان نیاز روزانه به مس را فراهم میکند.
چربیهای سالم، آنتی اکسیدان ها، ویتامینها و املاح معدنی موجود در برخی مواد غذایی در جوانتر ماندن و کند شدن اثرات پیری بسیار مؤثر است. به گزارش msn، محققان موسسه علوم زیستی اخیراً کشف کردهاند که ریز مغذیهای موجود در چای سبز از خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری عروقی پیشگیری میکند. ضمناً نوشیدن چای سبز باعث کاهش چین و چروک و از بین رفتن التهاب در بدن میشود.
یکی از دلایل سفید شدن زودرس مو کاهش مس در بدن است. بدن شما برای تولید رنگدانه برای پوست و مو نیاز به مس دارد و قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است. تنها نصف فنجان قارچ 71 درصد میزان نیاز روزانه به مس را فراهم میکند.
خبر خوب برای دوستداران چدار این است که مصرف آن باعث حفظ درخشندگی دندانها میشود. علاوه بر این ترکیبات موجود در این پنیر باعث کمک به دفع اسید در دهان و حفظ مینای دندان میشود. این نوع پنیر برای کاهش وزن هم مفید است.
در میان افراد 65 ساله به بالا، از هر 5 سقوط یک سقوط منجر به آسیبهای جدی به استخوانها میشود. آب گریپ فروت علاوه بر شیر میتواند تراکم استخوانها را بهبود بخشد و از دست رفتن استخوان را کند کند.
مصرف غلات سبوس دار نیز پوست را جوان نگه میدارد و سرعت چین و چروک را کاهش میدهد.
منبع: سلامانه
لینک کوتاه: کپی لینک
ادعای مقام آمریکایی: توافق با ایران الزامآور برای خروج اسرائیل نیست / واشنگتن مدعی آگاهی از محل مینهای تنگه هرمز شد بازگشت سلامت تمامی حجاج ایرانی به میهن اسلامی پاسخ تهران به بیانیه گستاخانه چهار کشور اروپایی مخالفت نتانیاهو با عقبنشینی از لبنان علیرغم توافق ایران و آمریکا قدردانی رئیسجمهور از هدایتهای رهبری در توافق ایران - آمریکا چرخش سیاست خارجی آمریکا؛ از ایران تا بحران اوکراین پایان منازعه در سایه اقتدار؛ چرا حاشیهسازیها زیانبار است؟ رایزنی وزیر امور خارجه ایران با مقامات ارشد لبنان درباره توافق صلح عراقچی: به هیچ فرصتی در سیاست خارجی دل نمیبندیم آسیب به کابل اینترنتی زیردریایی میان سوریه و مصر آمریکا آماده برداشتن گامهای نخست برای کاهش تحریمها استقبال سئول از توافق ایران و آمریکا برای برقراری صلح منطقهای استقبال اردوغان از توافق صلح ایران و آمریکا استقبال حماس از توافق ایران و آمریکا شوخی در موزه جواهرات ملی؛ وحشت در قاب پنجره (+صدا)