تاریخ:
اگر گرفتار لینک آلوده شدید این کارها را انجام دهید! 
درس هفتاد و دو
تا عید لاغر شوید
در اینجا به بهترین و طبیعیترین و در عین حال کمخرجترین راهها برای برطرف کردن سلولیت یا چاقیهای موضعی اشاره میکنیم که میتوانید به راحتی آنها را در خانه انجام دهید.
اگر سیستم لنفاوی که وظیفه خارج کردن سموم از بدن را دارد کند شود، بدن دچار پف، تورم و از همه بدتر سلولیت میشود. برای خلاص شدن از سلولیتها باید سیستم لنفاوی عملکردی خوب و مناسب داشته باشد.
در اینجا به راههایی برای افزایش عملکرد سیستم لنفاوی و کاهش سلولیتها در بدن اشاره میکنیم:
بیشتر تکان بخورید
تحرک و سرعت خود را بیشتر کنید. تحرک ماهیچههای بدن موجب بهبود عملکرد سیستم لنفاوی میشود. بهترین روشهای برای این کار طناب زدن و پریدن و یا پیادهروی سریع است.
با برسی بدن خود را ماساژ دهید
برای بهبود عملکرد سیستم لنفاوی میتوانید وقتی بدنتان خشک است قبل از استحمام نقاط مختلف بدنتان را با برسی نسبتا زبر به آرامی ماساژ دهید تا سلولها و لایههای مرده پوستتان از بین بروند و سلولها و بافتهای جدیدی بازسازی شوند.
جایی برای گوگول در برنامه غذاییتان باز کنید
به رژیم خود عصاره گیاه گوگول را اضافه کنید. این گیاه نوعی چربیسوز و کاهشدهنده اشتها است. گوگول عملکرد آنزیمهای موجود در کبد را که وظیفه سمزدایی دارند افزایش میدهد و در شکستن ذرات چربی موجود در بدن بسیار موثر است.
چای را با پودر روناس سمزدا کنید
با اضافه کردن پودر روناس به چای سیستم لنفاوی خود را تقویت کنید و بدن خود را سمزدایی کنید. نصف قاشق چای خوری پودر روناس را به چای خود اضافه کنید و چای را هم بزنید. علاوه بر این، میتوانید این پودر را به خود دانههای چای اضافه کنید در این صورت نیازی به هم زدن و حل کردن آن نیست.
منبع: پارسینه
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
اگر سیستم لنفاوی که وظیفه خارج کردن سموم از بدن را دارد کند شود، بدن دچار پف، تورم و از همه بدتر سلولیت میشود. برای خلاص شدن از سلولیتها باید سیستم لنفاوی عملکردی خوب و مناسب داشته باشد.
در اینجا به راههایی برای افزایش عملکرد سیستم لنفاوی و کاهش سلولیتها در بدن اشاره میکنیم:
بیشتر تکان بخورید
تحرک و سرعت خود را بیشتر کنید. تحرک ماهیچههای بدن موجب بهبود عملکرد سیستم لنفاوی میشود. بهترین روشهای برای این کار طناب زدن و پریدن و یا پیادهروی سریع است.
با برسی بدن خود را ماساژ دهید
برای بهبود عملکرد سیستم لنفاوی میتوانید وقتی بدنتان خشک است قبل از استحمام نقاط مختلف بدنتان را با برسی نسبتا زبر به آرامی ماساژ دهید تا سلولها و لایههای مرده پوستتان از بین بروند و سلولها و بافتهای جدیدی بازسازی شوند.
جایی برای گوگول در برنامه غذاییتان باز کنید
به رژیم خود عصاره گیاه گوگول را اضافه کنید. این گیاه نوعی چربیسوز و کاهشدهنده اشتها است. گوگول عملکرد آنزیمهای موجود در کبد را که وظیفه سمزدایی دارند افزایش میدهد و در شکستن ذرات چربی موجود در بدن بسیار موثر است.
چای را با پودر روناس سمزدا کنید
با اضافه کردن پودر روناس به چای سیستم لنفاوی خود را تقویت کنید و بدن خود را سمزدایی کنید. نصف قاشق چای خوری پودر روناس را به چای خود اضافه کنید و چای را هم بزنید. علاوه بر این، میتوانید این پودر را به خود دانههای چای اضافه کنید در این صورت نیازی به هم زدن و حل کردن آن نیست.
منبع: پارسینه
لینک کوتاه: کپی لینک
قیمت سکه پارسیان امروز پنجشنبه ۸ مرداد ۱۴۰۵ + جدول هیچ کالای اساسی خارج از ضوابط تنظیم بازار عرضه نمیشود واردات ۷۵ هزار خودروی اقتصادی در دستور کار جلسه فوری وزیر دفاع عربستان با ترامپ با هدف کاهش تنش با ایران فدرال رزرو نرخ بهره را بدون تغییر نگه داشت/ شکاف در میان سیاستگذاران آمریکایی آلفا رومئو 8C 2900B؛ شاهکار پیش از جنگ که امروز میلیون ها دلار ارزش دارد (+عکس) تاریخ به روایت تصویر / بساط سیار فروش لیموناد، سال 1931 فوم حافظه دار چگونه از تحقیقات ناسا به خانه های ما راه پیدا کرد؟ شلیک پلیس به یک متهم (+عکس) / پلیس : شرور سابقهدار عامل ضربوشتم بانوان با 10 سابقه سابقه دستگیری به اتهام مزاحمت، درگیری، سرقت، ضرب و جرح، مزاحمت از طریق فضای مجازی و تهدید به قتل جهان پساغربی، آیا واقعا آغاز شده است؟ ضربه جنگ به بازار کار نتانیاهو: پیش بینی رفتار ایران در تنگه هرمز غیرممکن بود/ ترامپ 3 گزینه دارد و تصمیم گیری نهایی با اوست صعود قیمت نفت متوقف شد اردوغان: لایحه انحلال پ.ک.ک به زودی به پارلمان میرود داستان عجیب بارتینی بریف؛ یوفوی شوروی که برای شکار زیردریایی های آمریکا ساخته شد (+فیلم و عکس)