تاریخ:
گزارش خبرنگار صداوسیما از محل حریق در میدان قیام 
درس پنجاه و یک
تا عید لاغر شوید
در اینجا به بهترین و طبیعیترین و در عین حال کمخرجترین راهها برای برطرف کردن سلولیت یا چاقیهای موضعی اشاره میکنیم که میتوانید به راحتی آنها را در خانه انجام دهید.
اگر سیستم لنفاوی که وظیفه خارج کردن سموم از بدن را دارد کند شود، بدن دچار پف، تورم و از همه بدتر سلولیت میشود. برای خلاص شدن از سلولیتها باید سیستم لنفاوی عملکردی خوب و مناسب داشته باشد.
در اینجا به راههایی برای افزایش عملکرد سیستم لنفاوی و کاهش سلولیتها در بدن اشاره میکنیم:
بیشتر تکان بخورید
تحرک و سرعت خود را بیشتر کنید. تحرک ماهیچههای بدن موجب بهبود عملکرد سیستم لنفاوی میشود. بهترین روشهای برای این کار طناب زدن و پریدن و یا پیادهروی سریع است.
با برسی بدن خود را ماساژ دهید
برای بهبود عملکرد سیستم لنفاوی میتوانید وقتی بدنتان خشک است قبل از استحمام نقاط مختلف بدنتان را با برسی نسبتا زبر به آرامی ماساژ دهید تا سلولها و لایههای مرده پوستتان از بین بروند و سلولها و بافتهای جدیدی بازسازی شوند.
جایی برای گوگول در برنامه غذاییتان باز کنید
به رژیم خود عصاره گیاه گوگول را اضافه کنید. این گیاه نوعی چربیسوز و کاهشدهنده اشتها است. گوگول عملکرد آنزیمهای موجود در کبد را که وظیفه سمزدایی دارند افزایش میدهد و در شکستن ذرات چربی موجود در بدن بسیار موثر است.
چای را با پودر روناس سمزدا کنید
با اضافه کردن پودر روناس به چای سیستم لنفاوی خود را تقویت کنید و بدن خود را سمزدایی کنید. نصف قاشق چای خوری پودر روناس را به چای خود اضافه کنید و چای را هم بزنید. علاوه بر این، میتوانید این پودر را به خود دانههای چای اضافه کنید در این صورت نیازی به هم زدن و حل کردن آن نیست.
منبع: پارسینه
تماشاخانه
اگر سیستم لنفاوی که وظیفه خارج کردن سموم از بدن را دارد کند شود، بدن دچار پف، تورم و از همه بدتر سلولیت میشود. برای خلاص شدن از سلولیتها باید سیستم لنفاوی عملکردی خوب و مناسب داشته باشد.
در اینجا به راههایی برای افزایش عملکرد سیستم لنفاوی و کاهش سلولیتها در بدن اشاره میکنیم:
بیشتر تکان بخورید
تحرک و سرعت خود را بیشتر کنید. تحرک ماهیچههای بدن موجب بهبود عملکرد سیستم لنفاوی میشود. بهترین روشهای برای این کار طناب زدن و پریدن و یا پیادهروی سریع است.
با برسی بدن خود را ماساژ دهید
برای بهبود عملکرد سیستم لنفاوی میتوانید وقتی بدنتان خشک است قبل از استحمام نقاط مختلف بدنتان را با برسی نسبتا زبر به آرامی ماساژ دهید تا سلولها و لایههای مرده پوستتان از بین بروند و سلولها و بافتهای جدیدی بازسازی شوند.
جایی برای گوگول در برنامه غذاییتان باز کنید
به رژیم خود عصاره گیاه گوگول را اضافه کنید. این گیاه نوعی چربیسوز و کاهشدهنده اشتها است. گوگول عملکرد آنزیمهای موجود در کبد را که وظیفه سمزدایی دارند افزایش میدهد و در شکستن ذرات چربی موجود در بدن بسیار موثر است.
چای را با پودر روناس سمزدا کنید
با اضافه کردن پودر روناس به چای سیستم لنفاوی خود را تقویت کنید و بدن خود را سمزدایی کنید. نصف قاشق چای خوری پودر روناس را به چای خود اضافه کنید و چای را هم بزنید. علاوه بر این، میتوانید این پودر را به خود دانههای چای اضافه کنید در این صورت نیازی به هم زدن و حل کردن آن نیست.
منبع: پارسینه
لینک کوتاه: کپی لینک
جزئیات حمله بامدادی آمریکا به کرج و پیشوای ورامین نشانههایی که مردان نباید نادیده بگیرند؛ از خستگی تا افت تمرکز مقامات آمریکایی: واشنگتن از طریق قطر به ایران درباره تشدید فشار نظامی پیام داده است تحولی در هوانوردی قرن ۲۱ با ۷ پروژه بلندپروازانه (+عکس) کویت حریم هوایی خود را بست /سرگردانی هواپیماهای مقصد کویت (عکس) تنگه هرمز به صورت کامل مسدود شد تصویری از «نورالسلطنه» دختر مظفرالدین شاه قاجار سپاه پاسداران: حمله به ۱۸ هدف ارتش آمریکا در بامداد پنجشنبه حمله آمریکا به چند نقطه ایران ؛ حمله به پاسگاههای ساحلی سپاه، فرماندهی انتظامی و محوطه فرودگاه بندرعباس، میناب، قشم، سیریک، ورامین، پیشوا، آبیک قزوین / حملات ایران به پایگاه های آمریکا در اردن، کویت و بحرین ۵ نکته حرفهای برای رانندگی با خودروی دنده دستی در ترافیک شهری جزئیات حملات بامداد پنجشنبه به برخی مناطق ایران یافته شگفتانگیز درباره آگاهی سفری به هشت بهشت طبیعی در یک روستا در آسمانآباد چرداول(+عکس) کشورهایی که بیشترین سرمایهگذاری خارجی را انجام میدهند (+ اینفوگرافیک) آیا میتوان بدون خوابیدن به مزایای خواب دست یافت؟ مطالعه روی موشها پاسخ میدهد