تاریخ:
برای هیاتهای سیاسی کشورهای مختلف چه آیاتی خوانده شد؟ 
درس شصت و یک
6 توصیه برای پیشگیری از سرطان روده
پزشکان معتقدند با رعایت چند توصیه ساده میتوان خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش داد.
به گزارش ایسنا، موسسه ملی سلامت آمریکا اعلام کرد: سرطان روده دومین نوع سرطانهای کشنده در این کشور به حساب میآید و در سال جاری میلادی (2016) بیش از 134 هزار نفر به این عارضه مبتلا میشوند.
پزشکان بر این باورند که با رعایت رژیم غذایی مناسب، حفظ وزن و انجام فعالیتهای جسمی کافی میتوان از بروز بسیاری از سرطانهای روده جلوگیری کرد.
سایت هلثدی نیوز به چند اقدام ساده جهت کاهش خطر ابتلا به سرطان روده اشاره کرده که به شرح زیر است:
- حفظ وزن مناسب و کنترل چربی شکمی
- داشتن فعالیت جسمی مداوم، کافی و مناسب
- مصرف مقدار کافی فیبرهای خوراکی
- کاهش مصرف گوشت قرمز و گوشتهای فرآوری شده
- خودداری از مصرف مواد الکلی
- مصرف سیر زیاد
لینک کوتاه: کپی لینک
![رتبهبندی بزرگترین ارتشهای دنیا در سال ۲۰۲۶ اعلام شد [براساس سربازان فعال]](/media/ea8dd716ZTp3ZWJwfGY6MjU1Mzg1Ny5qcGd8ZnVpOjI0NDI0NjB8bDpmYXx2OjF8dzozMjA.webp)
تعطیلی مراکز تعویض پلاک و نحوه انتقال نوبتهای شهروندان خودرو خاصی که در انبار محرمانه BMW و دور از چشم مردم نگهداری شد (+تصاویر) آخرین وضعیت پنجره نقلوانتقالات و برنامههای استقلال زلنسکی به مسکو سفر می کند؟ سیانان: جمعیت عظیمی در ایران برای مراسم تشییع رهبرشان گرد هم آمدند پاسخ منفی هری کین به پیشنهاد بارسلونا اسکان شبانهروزی زائران در مدارس تهران طولانیترین پرواز بدون توقف جهان توسط کدام شرکت و در کجا انجام می شود بازگشایی موزه قرآن و هدایای رهبر شهید در آستان قدس رضوی تداوم خدماترسانی بیمه سلامت استان تهران در ایام سوگواری فراخوان دبیرکل حزب عهد ایران برای مشارکت در تشییع ملی روسیه کنترل ۵ شهرک جدید را در اوکراین به دست گرفت اعلام ساعات کاری شعب کشیک بانکها در روز یکشنبه سرپرست وزارت دفاع: هرگونه نقض تعهدات، با پاسخ لازم و قاطع ایران مواجه میشود کاهش محدودیتهای سوختگیری در خراسان جنوبی برای زائران