فیلم بیشتر »»
کد خبر ۴۵۶۳۱۰
تاریخ انتشار: ۱۶:۰۳ - ۱۹-۱۲-۱۳۹۴
کد ۴۵۶۳۱۰
انتشار: ۱۶:۰۳ - ۱۹-۱۲-۱۳۹۴

6 توصیه برای پیشگیری از سرطان روده

پزشکان معتقدند با رعایت چند توصیه ساده می‌توان خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش داد.

به گزارش ایسنا، موسسه ملی سلامت آمریکا اعلام کرد: سرطان روده دومین نوع سرطان‌های کشنده در این کشور به حساب می‌آید و در سال جاری میلادی (2016) بیش از 134 هزار نفر به این عارضه مبتلا می‌شوند.

پزشکان بر این باورند که با رعایت رژیم غذایی مناسب، حفظ وزن و انجام فعالیت‌های جسمی کافی می‌توان از بروز بسیاری از سرطان‌های روده جلوگیری کرد.

سایت هلث‌دی نیوز به چند اقدام ساده جهت کاهش خطر ابتلا به سرطان روده اشاره کرده که به شرح زیر است:

- حفظ وزن مناسب و کنترل چربی‌ شکمی

- داشتن فعالیت‌ جسمی مداوم، کافی و مناسب

- مصرف مقدار کافی فیبرهای خوراکی

- کاهش مصرف گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری شده

- خودداری از مصرف مواد الکلی

- مصرف سیر زیاد
ارسال به دوستان
captcha
پرداخت علی‌الحساب مطالبات جایگاه‌های سوخت از فردا آغاز می‌شود ترامپ: همین یک ساعت پیش با ایرانی ها گفت و گو کردیم و خیلی هم خوب پیش رفت/ رابطه ما با ایران در حال شکل گیری است روبیو: هیچ دیداری با مقامات ایرانی برنامه‌ریزی نشده است محدودیت‌های ترافیکی قم برای تشییع آیت‌الله شبیری زنجانی اعلام شد تغییرات گسترده در فهرست تیم ملی؛ بازگشت آزمون و غیبت چند چهره سرشناس پروازهای تهران به بغداد و مسقط هم لغو شد تغییر ساعت کاری دستگاه‌های اجرایی از فردا؛ بانک‌ها تا ساعت ۱۳ فعال هستند امنیت پزشکیان و عراقچی در نیویورک چگونه تامین می‌شود؟ (+عکس) تصاویر دقیق تر از اولین خودرو الکتریکی عربستان با نام اگزوبات/ کابین را ببینیم ادعای اکسیوس: درخواست عراقچی برای تیم حفاظت آمریکایی در نیویورک بیانیه مجلس خبرگان: مردم تا حصول پیروزی در خیابان بمانند ترامپ توافق آمریکا، دانمارک و گرینلند را امضا کرد یوسفیان‌ملا: نباید رئیس‌جمهور را مسئول مستقل مذاکرات دانست اردوغان: غزه به بزرگ‌ترین گورستان کودکان در جهان تبدیل شده است معاون سپاه: تنگه هرمز باز نیست