نرم افزاری برای داشتن خواب بهتر

یک محقق کانادایی موفق به طراحی برنامه‌ای شده است که به داشتن خواب راحت کمک می‌کند.

این برنامه که mySleepButton"" نام دارد، از روشی استفاده می‌کند که اساسا افکاری که مانع خوابیدن شخص می‌شوند را به صورت غیر فعال نگه می‌دارد.

به گفته محققان این پژوهش از دانشگاه سیمون فریزر کانادا، اغلب افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند از داشتن ذهن آشفته، نگرانی‌ها و افکار غیرقابل کنترل در زمان خواب شکایت می‌کنند.

این نرم افزار در میان 154 دانشجو که از مشکل بی‌خوابی رنج میبرند آزمایش شده است. این برنامه افکار افراد را از آنها دور نگه داشته و به آنها کمک می‌کند تا به خواب بروند و دیگر به چیزهایی که آنها را بیدار نگه می‌دارند فکر نکنند.

با این حال به گفته محققان، این برنامه عاری از مشکل هم نیست چرا که مغز انسان هر لحظه در حال فعالیت و ایجاد افکار جدید است.

منبع: ایسنا

چرا برخی برای رضایت دیگران به خود آسیب می‌زنند؟ تفاوت مهربانی و ایثار مخرب

تماشاخانه

باران آمد ، هشدار هم دادند ولی دوباره ایران غافلگیر شد / ببینید باران شنبه چه کرد

درباره پرویز ثابتی ، قصاب اداره سوم ساواک چه می‌دانیم ؟

فیلم های دیگر