.png "عصر ایران")
۳۰ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۳۰ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۸:۳۰
امروز دمای تهران تا ۲۱ درجه خواهد رسید 
درس هجدهم
استرس خود را مدیریت کنید
مدیریت استرس توانایی کنترل آن را افزایش می دهد و مقابله با آن را آسان تر می کند.
مهرنوش اشکانی روان شناس و مشاور در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان، اظهارداشت: استرس در تمام انسان ها وجود دارد و لازمه هر کار موفق استرس مثبت است.
وی افزود: فردی که به توانمندی خود واقف است و تلاش لازم برای رسیدن به هدف خود را کرده، با حفظ آرامش و یادآوری نکات مثبت می تواند استرس خود را کنترل کند و این استرس کنترل شده لازمه کار آن فرد است.
اشکانی در پایان گفت: اگر نمی توانید با عواملی که موجب ایجاد استرس می شود مقابله کنید با آن پیش بروید و از آن برای رسیدن به اهداف استفاده کنید و به همراه مثبت اندیشی سعی در رفع استرس زیاد از حد خود کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
مدعیان میلیاردی، نتایج ناامیدکننده؛ لیگ بیستوپنجم بدون فرمانده «روساتم» برای انتقال مازاد اورانیوم غنیشده ایران اعلام آمادگی کرد حمله تند لیلیان تورام به مورینیو؛ شما کی هستید تصمیم بگیرید؟ تکمیل اقدامات اروپا علیه سپاه هر تصمیم نهایی درباره اینترنت، در واقع تصمیمی درباره آینده اقتصاد و جامعه ایران است بر خوب برای بارسلونا؛ پدری بهزودی برمیگردد فندایک بهتر از جان تری؟ کاپیتان سابق چلسی آمار رو رو کرد «اپرای کارمن» در تهران روی صحنه میرود رئال مادرید و سایه فرانکو؛ وقتی فوتبال به سیاست گره میخورد اعتراف جنجالی پارتنر سابق رونالدو؛ پول دادند علیهاش حرف بزنم خوشحالی عجیب کرگر از توقف آرسنال؛ لیگ زنده ماند! سرمربی سابق استقلال: تغییر مربی به آبیها ضربه میزند هافبک اسپانیایی سپاهان از قطر به اصفهان رسید دستگیری یک نفر در ارتباط با حوادث اخیر در آذربایجان شرقی الحدادی: از مدیریت ناراحتیم، اما به ساپینتو ایمان داریم/ ما را ده ساعت معطل کردند
نظرسنجی
به نظر شما هدف آمریکا از مذاکرات اخیر با ایران چیست؟