تاریخ:
وقتی بشریت و ایرانیان مدیون یک دلتنگی ساده هستند / اگر دل آن افسر چینی آن روز برای خانوادهاش تنگ میشد 
درس پنجاه و سه
چگونه بدن را در گرما خنک نگه داریم؟
روش کلی برای خنک شدن، پایین آوردن دمای سطح بدن در حد امکان است. هر چه وسیلهای که برای خنک کردن استفاده میکنید سردتر باشد و سطح بیشتری از بدن را در برابر آن قرار دهید، سریع تر دمای بدن کاهش مییابد.
با بالا رفتن دمای هوا و تشدید گرما ضرورت دارد از راهکارهای کمکی برای کاهش دمای بدن بهره ببریم.
به گزارش ایسنا، کارشناسان به افراد توصیه میکنند برای آنکه در هوای گرم کمتر آسیب ببینند موارد زیر را در نظر بگیرند:
- مصرف مقدار زیادی از مایعات فراموش نشود.
- از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری شود.
- انجام فعالیتهای جسمی در ساعات گرم روز توصیه نمیشود.
همچنین کارشناسان اظهار میکنند روش کلی برای خنک شدن، پایین آوردن دمای سطح بدن در حد امکان است. هر چه وسیلهای که برای خنک کردن استفاده میکنید سردتر باشد و سطح بیشتری از بدن را در برابر آن قرار دهید، سریع تر دمای بدن کاهش مییابد. این کار را میتوان با دوش گرفتن با آب سرد یا قرار دادن حوله سرد و یخ روی بدن انجام داد.
به گزارش روزنامه گاردین، زمان ورزش کردن که نمیتوان تمام سطح بدن را خنک نگه داشت، سرد نگه داشتن دستها، صورت و پاها موثر است. هر چند در صورتی که فرد دچار گرمازدگی باشد هیچ روشی غیر از غوطه ور شدن در آب نمیتواند تاثیرگذار باشد. علائم گرمازدگی شامل احساس خستگی، ضعف، رنگ پریدگی، سردرد، حالت تهوع، استفراغ و نشانههای دیگر هستند.
به گزارش ایسنا، کارشناسان به افراد توصیه میکنند برای آنکه در هوای گرم کمتر آسیب ببینند موارد زیر را در نظر بگیرند:
- مصرف مقدار زیادی از مایعات فراموش نشود.
- از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری شود.
- انجام فعالیتهای جسمی در ساعات گرم روز توصیه نمیشود.
همچنین کارشناسان اظهار میکنند روش کلی برای خنک شدن، پایین آوردن دمای سطح بدن در حد امکان است. هر چه وسیلهای که برای خنک کردن استفاده میکنید سردتر باشد و سطح بیشتری از بدن را در برابر آن قرار دهید، سریع تر دمای بدن کاهش مییابد. این کار را میتوان با دوش گرفتن با آب سرد یا قرار دادن حوله سرد و یخ روی بدن انجام داد.
به گزارش روزنامه گاردین، زمان ورزش کردن که نمیتوان تمام سطح بدن را خنک نگه داشت، سرد نگه داشتن دستها، صورت و پاها موثر است. هر چند در صورتی که فرد دچار گرمازدگی باشد هیچ روشی غیر از غوطه ور شدن در آب نمیتواند تاثیرگذار باشد. علائم گرمازدگی شامل احساس خستگی، ضعف، رنگ پریدگی، سردرد، حالت تهوع، استفراغ و نشانههای دیگر هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
حمله پهپادی به مقر احزاب کرد مخالف جمهوری اسلامی ایران در اربیل استقبال پاپ از تفاهمنامه ایران و آمریکا کریخوانی ستاره بلژیک پیش از دیدار با تیم ملی ایران توقف صدور مجوز برای خودروهای مونتاژی با ارزبری بالا جامعه مدرسین حوزه علمیه قم: در شرایط حساس کنونی، حفظ وحدت از هر امر دیگری واجب تر است گزارش عراقچی به نمایندگان مجلس درباره روند مذاکرات توقیف خودروی پورشه سردار آزمون در کرمان (+عکس) آلمان: آماده کمک در زمینه تضمین موفقیت توافق ایران و آمریکا هستیم روایت واشنگتن پست از جزئیات جدید مذاکرات ایران و آمریکا کهورک سیستان و بلوچستان برای سومین روز پیاپی گرمترین نقطه ایران شد نبرد مدافع عنوان قهرمانی با الجزایر در جام جهانی هالند مقابل سد دفاعی آرنولد در بوستون تایلر بیندون و ثبت اولین رکورد مادر و پسر در تاریخ جام جهانی فاضل لنکرانی: مداحان مرزهای اعتقادی را حفظ کنند/ هیچ فردی قابل مقایسه با اهل بیت نیست رئیس کمیسیون امنیت ملی: در صورت بدعهدی آمریکا، پاسخ ایران، نظامی و کوبنده خواهد بود