تاریخ:
«نبرد آوسترلیتز» حیله بزرگ ناپلئون که یک سپاه را روی دریاچه غرق کرد 
درس سی و چهارم
بهترین اسانسها برای کاهش اضطراب
اسانس گل سرخ، این اسانس پس از اسطوخودوس دومین رایحه شناخته شده در کاهش میزان افسردگی و اضطراب است. همچنین با احساس شوک، غم و حملات ترس مقابله میکند.
حاضر شدن در سر جلسه امتحان، اولین روز کاری یا قرار گرفتن در سایر شرایط سخت و تنشزا میتواند فرد را دچار استرس کند.
به گزارش ایسنا، در این شرایط افراد برای مقابله با استرس راهکارهای متفاوتی را امتحان میکنند که در این میان برخی اسانسها از طریق قدرت درمانی رایحه آنها، شدت استرس را در فرد کاهش میدهند.
کارشناسان با بیان اینکه چگونگی تاثیرگذاری اسانسها هنوز به طور کامل مشخص نیست اظهار داشتند که به احتمال زیاد این خاصیت درمانی میتواند ناشی از ارتباط بین رایحه و مغز باشد.
گیرندههای بو در بینی پیامهای شیمیایی را از طریق عصب بویایی به سیستم لیمبیک (سامانه عصبی احساسی) میفرستد؛ ناحیهای از مغز که با احساسات اصلی همچون ترس، عصبانیت و خاطره سر و کار دارد.
در سال ۲۰۱۳ نیز محققان در مطالعهای دریافتند سیگنالهای بویایی ناشی از اسانسها بر ترکیبات شیمیایی مغز تاثیر گذاشته و در نتیجه بر سلامت جسم و روان انسان اثر میگذارند.
سایت مدیکال دیلی در مطلبی به معرفی تعدادی اسانس قوی پرداخته که در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر هستند:
۱. اسطوخودوس: اسطوخودوس یکی از رایجترین اسانسها با خاصیت آرامشبخشی است که به بهبود کیفیت خواب، مقابله با بیقراری، حملههای ترس و تنشهای عصبی کمک میکند. رایحه این گیاه میتواند پاتوژنهای موجود در هوا، سینوسها و مجراهای تنفسی را از بین ببرد. همچنین به گفته متخصصان، این گیاه از خاصیت ضد افسردگی و تقویت روحیه برخوردار است.
۲. اسانس گل سرخ: این اسانس پس از اسطوخودوس دومین رایحه شناخته شده در کاهش میزان افسردگی و اضطراب است. همچنین با احساس شوک، غم و حملات ترس مقابله میکند.
۳. بابونه: رایحه بابونه خواص متفاوتی دارد که کاهش زودرنجی، اضطراب، نگرانی و فکر و خیال، بخشی از آن است.
۴. ترنج: به طور طبیعی ترنج برای درمان افسردگی استفاده میشود اما خاصیت استرسزدایی آن نیز شناخته شده است.
5. صمغ کندر: تاثیر آرامشبخشی اسانس صمغ کندر برای درمان افسردگی و اضطراب کارآیی دارد.
به گزارش ایسنا، در این شرایط افراد برای مقابله با استرس راهکارهای متفاوتی را امتحان میکنند که در این میان برخی اسانسها از طریق قدرت درمانی رایحه آنها، شدت استرس را در فرد کاهش میدهند.
کارشناسان با بیان اینکه چگونگی تاثیرگذاری اسانسها هنوز به طور کامل مشخص نیست اظهار داشتند که به احتمال زیاد این خاصیت درمانی میتواند ناشی از ارتباط بین رایحه و مغز باشد.
گیرندههای بو در بینی پیامهای شیمیایی را از طریق عصب بویایی به سیستم لیمبیک (سامانه عصبی احساسی) میفرستد؛ ناحیهای از مغز که با احساسات اصلی همچون ترس، عصبانیت و خاطره سر و کار دارد.
در سال ۲۰۱۳ نیز محققان در مطالعهای دریافتند سیگنالهای بویایی ناشی از اسانسها بر ترکیبات شیمیایی مغز تاثیر گذاشته و در نتیجه بر سلامت جسم و روان انسان اثر میگذارند.
سایت مدیکال دیلی در مطلبی به معرفی تعدادی اسانس قوی پرداخته که در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر هستند:
۱. اسطوخودوس: اسطوخودوس یکی از رایجترین اسانسها با خاصیت آرامشبخشی است که به بهبود کیفیت خواب، مقابله با بیقراری، حملههای ترس و تنشهای عصبی کمک میکند. رایحه این گیاه میتواند پاتوژنهای موجود در هوا، سینوسها و مجراهای تنفسی را از بین ببرد. همچنین به گفته متخصصان، این گیاه از خاصیت ضد افسردگی و تقویت روحیه برخوردار است.
۲. اسانس گل سرخ: این اسانس پس از اسطوخودوس دومین رایحه شناخته شده در کاهش میزان افسردگی و اضطراب است. همچنین با احساس شوک، غم و حملات ترس مقابله میکند.
۳. بابونه: رایحه بابونه خواص متفاوتی دارد که کاهش زودرنجی، اضطراب، نگرانی و فکر و خیال، بخشی از آن است.
۴. ترنج: به طور طبیعی ترنج برای درمان افسردگی استفاده میشود اما خاصیت استرسزدایی آن نیز شناخته شده است.
5. صمغ کندر: تاثیر آرامشبخشی اسانس صمغ کندر برای درمان افسردگی و اضطراب کارآیی دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
کلید طلایی بازسازی و ترمیم سلولهای عصبی سرعت غیرمجاز و نبستن کمربند ایمنی جان گرفت/ مرگ دو جوان در تصادف بامدادی ورود توده گرد و غبار به کشور جنایت در مهمانی چند نوجوان/ سعید چطور کشته شد؟ چطور از بروز درد و مشکلات پا پیشگیری کنیم؟ + ۵ نکته ساده هشدار قرارگاه خاتمالانبیا: اگر آمریکاییها وارد تنگه هرمز شوند به آنها حمله میکنیم تصادف زنجیرهای در اتوبان قم–کاشان/ ۲۷ نفر درگیر حادثه شدند از غار تا آسمانخراش؛ با نام و شکل 10 سبک اصلی معماری غربی آشنا شوید (+اینفوگرافیک) محدودیت برای پرمصرفها بعد از اخطار 10 نکتۀ متفاوت دربارۀ آیین "بنده خدا" به یاد شهید لاریجانی صدای سوپاپ خودرو چرا ایجاد میشود؟ راهنمای کامل تشخیص و رفع مشکل عامل قتل خانوادگی: پدرم خانه ام را پس نمی داد و به من می گفت تو روانی هستی چگونه درد قفسه سینه ناشی از اضطراب را تسکین دهیم؟ قیمت دلار حواله امروز 14 اردیبهشت 1405 روزهای بلیت نیمبهای سینما به ۲ روز افزایش یافت