.png "عصر ایران")
۰۸ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۸ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۱:۵۸
همتی: بازار ارز روال طبیعی خود را طی میکند 
درس یازدهم
چربی سوزی با پوشیدن پلاستیک، دروغ یا واقعیت؟
اگرچه بسیاری از تولید کنندگان لباسهای ورزش پلاستیکی ادعا میکنند که استفاده از محصول آنها به کاهش وزن طولانی مدت منجر خواهد شد، اما در واقع اینگونه نیست.
وقتی که برنامهای برای رسیدن به وزن ایدهآل آماده میکنیم، رسیدن به هدف هرچه سریعتر باشد دلچسب تر خواهد بود. اما آیا سریعتر شدن روند لاغری با پوشیدن لباس پلاستیکی هنگام ورزش امکانپذیر است؟
به گزارش مجله تناسب اندام؛ اگر شما با پیدا کردن راههایی برای موثر کردن تمرینتان آشنا هستید، پس احتمالا در مورد پوشاندن بدن با پلاستیک یا پوشیدن لباسهای پلاسیکی هم شنیدهاید. این رفتار، معمولا توسط افرادی به قصد اینکه کالری بیشتری بسوزانند سر میزند.
همانطور که از حتما تا بحال فهمیدهاید، یک لباس پلاستیکی، شبیه لباسهای ورزشی معمولی است، اما جنس آن از پلاستیک است. برخلاف لباسهای ورزشی معمولی که از پارچه قابل تنفس ساخته شدهاند که رطوبت بدن را جذب میکند، هدف لباسهای ورزشی پلاستیکی، یا هدف از پوشاندن بدن با پلاستیک، این است که تعریق افزایش یابد تا نتایج بهتری از تمرینات حاصل گردد.
اما آیا واقعا مفید هستند یا چیزی بجز یک حیلهی محض نیست؟
برای تعیین اینکه آیا پوشاندن بدن با پلاستیک واقعا موثر است یا نه، باید بدانید که وقتی در شرایط عادی ورزش میکنید، چه اتفاقی در بدنتان میافتد. هنگامیکه ورزش میکنید، بدن شما برای تولید انرژی، چربیهای ذخیره شده را تجزیه میکند. هنگامیکه بدن چربی میسوزاند، دمای مرکز بدن شما شروع به بالا رفتن میکند. سپس برای متعادل کردن دمای افزایش یافته، مغز، بدن را تحریک میکند که عرق کند و با پراکنده شدن عرق توسط هوا هم، بدن خنک میشود.
لباسهای ورزشی پلاستیکی، چگونه عمل میکنند
اگر در حین ورزش کردن، یک لباس ورزشی پلاستیکی بپوشید، یا اینکه بدنتان را با پلاستیک بپوشانید، این عمل، مانع تبخیر عرق در هوا میشود. لباس پلاستیکی، گرما را به دام میاندازد تا در هنگام ورزش، تعریق افزایش یابد، تا چربی بیشتری سوزانده شود!
فایده لباسهای ورزشی پلاستیکی
پوشیدن یک لباس ورزشی پلاستیکی به بدن کمک میکند که خودش را از شر وزن آب خلاص کند، همین! اینکار میتواند منجر به یک کاهش وزن تقریبا فوری شود. هر چه بدن، بیشتر عرق کند، وزن آب بیشتری در طول تمرین از دست میدهد.
با اینحال، توجه داشته باشید که اثرات کاهش وزن، موقتی است. و هنگامیکه آب بنوشید، وزنی که از دست داده اید را دوباره بدست میآورید! علاوه بر این، بدن برای اینکه بطور نرمال کار کند، به مایعات نیاز دارد. اگر دچار کم آبی شوید، مواد مغذی، بدرستی به اندامهای شما منتقل نمیشوند، و این مسئله منجر به بیماری میگردد.
خطرات استفاده از لباسهای ورزشی پلاستیکی
اگرچه بسیاری از تولید کنندگان لباسهای ورزش پلاستیکی ادعا میکنند که استفاده از محصول آنها به کاهش وزن طولانی مدت منجر خواهد شد، اما در واقع اینگونه نیست.
بمنظور از دست دادن وزن، شما باید چربی بسوزانید. سوزاندن چربی و عرق کردن، دو چیز بسیار متفاوت است. پوشیدن این لباسها به سوزاندن چربی کمک نمیکند، بلکه تنها باعث میشود بیشتر عرق کنید. اثرات لباس ورزشی پلاستیکی، کاملا موقتی است.
استفاده از لباسهای ورزشی پلاستیکی، بیش از آنکه برای بدن مفید باشد، به آن آسیب میرساند! و بجز از دست دادن آب بیشتر از طریق تعریق، میتواند باعث گرم شدن بیش از حد بدن نیز بشود. این لباسها، گرمای بدن را به دام میاندازند تا آن را مجبور کنند بیشتر عرق کند. هنگامیکه بدنتان قادر به خنک کردن خودش نباشد، دچار گرمازدگی میشوید. و اگر گرمازدگی هم فورا درمان نشود، ممکن است منجر به حمله قلبی شدید یا سکته مغزی شود!
پوشیدن لباسهای ورزشی پلاستیکی بمنظور تعریق بیشتر بدن، ممکن است منجر به آسیب کلیوی نیز بشود. بسیار مهم است که بدن را قبل، در حین، و بعد از تمرین، هیدراته نگه دارید تا سلامتیتان به خطر نیفتد. قبل از پوشیدن یک لباس ورزشی برای موثرتر کردن تمرینتان، توصیه میکنیم که اول با پزشکتان در مورد مزایا و خطرات این لباسها صحبت کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
پرویز نوری ؛ با عشق نوشت، با رفاقت زیست و با سینما نفس کشید شروط عجیب آلبرت اینشتین برای همسرش/ رابطه احتمالی نابغه آلمانی با یک جاسوسه روس حشدالشعبی: برای داعشیها زندانهای ویژه اختصاص مییابد بارش برف و باران در تهران/ کاهش دما تا ۱۱ درجه ضربالاجل دولت برای جبران خسارت منازل در جنگ ۱۲ روزه گفتوگوی تلفنی الجولانی و ترامپ منتقد پیشکسوت سینما درگذشت نتانیاهو: ترامپ هر تصمیمی درباره ایران بگیرد، اسرائیل هم همان تصمیم را خواهد گرفت! دفاع تمامقد گواردیولا از هالند؛ مقصر افت ارلینگ تیم است سناتور آمریکایی: باید اعتراضات ایران را مسلح کنیم فرستاده ترامپ در عراق: از تشکیل دولت تحت حمایت ایران جلوگیری میکنیم ارتش اسرائیل: یک نفود از خاک اردن شناسایی کردهایم سازمان راهداری: رانندگان کامیون یک لحظه هم اعتصاب نکردند نتانیاهو: عملیات بازگرداندن اسرا تکمیل شد؛ گام بعدی، خلع سلاح حماس! سرمربی استقلال خوزستان: حریف مقابل ما حرفی برای گفتن نداشت