تاریخ:
مرغ آتش در یزد؛ تصاویر زیبای فلامینگوهای مهاجر 
درس هشتاد و یک
ورزش در هوای سرد کالری سوزی را افزایش میدهد
بررسیها نشان داده است که ورزش کردن در سرما باعث میشود که بدن کالری بیشتری بسوزاند.
متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش میدهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک پاییزی داشته باشد. با این حال هوای سردتر میزان کالری سوزانده شده را افزایش میدهد.
به گزارش ایسنا و به نقل از My fitness pal، ورزشهای متداول در فصل زمستان وجود دارد که هواداران خاص خود را دارند. بسیاری از افراد در فصل زمستان ورزشهایی از جمله اسکی و اسنوبورد انجام میدهند.
بررسیها نشان داده است که ورزش کردن در سرما باعث میشود که بدن کالری بیشتری بسوزاند.
مدیر این تحقیقات درباره دلیل این مساله میگوید: بدن در هوای سرد باید بیشتر فعالیت کند تا دمایش را افزایش دهد. بنابراین کالری بیشتری میسوزاند. به این ترتیب سوخت و ساز بدن نیز افزایش مییابد. البته شدت تمرین میتواند بر کاهش وزن موثر باشد. اگر بدن به هنگام ورزش در سرما عرق کند، قطعاً این فعالیت وزن را کاهش میدهد.
مطالعات انجام شده در سال 2014 نیز نشان داده بود که ورزش در سرما باعث میشود که چربیهای سفید در بدن به چربی قهوهای تبدیل شوند. چربیهای موجود در شکم و پاها با ورزش در سرما راحتتر آب میشوند. هنگامی که چربیهای سفید به چربی قهوهای تبدیل شود احتمال سوزانده شدن آن بیشتر است.
به گزارش ایسنا و به نقل از My fitness pal، ورزشهای متداول در فصل زمستان وجود دارد که هواداران خاص خود را دارند. بسیاری از افراد در فصل زمستان ورزشهایی از جمله اسکی و اسنوبورد انجام میدهند.
بررسیها نشان داده است که ورزش کردن در سرما باعث میشود که بدن کالری بیشتری بسوزاند.
مدیر این تحقیقات درباره دلیل این مساله میگوید: بدن در هوای سرد باید بیشتر فعالیت کند تا دمایش را افزایش دهد. بنابراین کالری بیشتری میسوزاند. به این ترتیب سوخت و ساز بدن نیز افزایش مییابد. البته شدت تمرین میتواند بر کاهش وزن موثر باشد. اگر بدن به هنگام ورزش در سرما عرق کند، قطعاً این فعالیت وزن را کاهش میدهد.
مطالعات انجام شده در سال 2014 نیز نشان داده بود که ورزش در سرما باعث میشود که چربیهای سفید در بدن به چربی قهوهای تبدیل شوند. چربیهای موجود در شکم و پاها با ورزش در سرما راحتتر آب میشوند. هنگامی که چربیهای سفید به چربی قهوهای تبدیل شود احتمال سوزانده شدن آن بیشتر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
ادعای دو مقام آمریکایی: مذاکرات ایران و عمان بر سر تنگه هرمز شکست خورد واکنش کانون کارگردانان سینمای ایران به طرح «مقابله با نفوذ» مجلس بازیگری هیچکاکی ؛ تجلیل جشنواره فیلم زوریخ از نائومی واتس دیدنی های امروز؛ از بیلبوردهای ضدترامپ تا اعترضات نئونازی ها در آمریکا واعظی: تندروها در ایام جنگ به مرخصی رفته بودند خشکسالی به کشاورزان سوئیس رسید برگزاری رزمایش مقابله با جنگ ترکیبی در دافوس ارتش روبرتو کارلوس مسلمان شدنش را تکذیب کرد چرا ازدواج نمیکنیم؟ «همسر موردنظر در دسترس نیست!» هشدار یمن به عربستان: مرحله جدید رویارویی دردناکتر خواهد بود مصرف روزانه بنزین به ۱۳۵ میلیون لیتر رسید هشدار سخنگوی سپاه به آمریکا و اسرائیل درباره آغاز مجدد جنگ واکنش چین به جنگ اقتصادی ترامپ علیه ایران: مخالفیم/ کمکی به حل مساله نمی کند ترخیص بدون توقف کالا برای تولیدکنندگان و واردکنندگان خوشنام ثروتمندترین مرد آسیا به حبس ابد محکوم شد