تاریخ:
آتشسوزی مهیب جنگلی در ایالت فلوریدای آمریکا 
درس سی و هشتم
ورزش در هوای سرد کالری سوزی را افزایش میدهد
بررسیها نشان داده است که ورزش کردن در سرما باعث میشود که بدن کالری بیشتری بسوزاند.
متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش میدهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک پاییزی داشته باشد. با این حال هوای سردتر میزان کالری سوزانده شده را افزایش میدهد.
به گزارش ایسنا و به نقل از My fitness pal، ورزشهای متداول در فصل زمستان وجود دارد که هواداران خاص خود را دارند. بسیاری از افراد در فصل زمستان ورزشهایی از جمله اسکی و اسنوبورد انجام میدهند.
بررسیها نشان داده است که ورزش کردن در سرما باعث میشود که بدن کالری بیشتری بسوزاند.
مدیر این تحقیقات درباره دلیل این مساله میگوید: بدن در هوای سرد باید بیشتر فعالیت کند تا دمایش را افزایش دهد. بنابراین کالری بیشتری میسوزاند. به این ترتیب سوخت و ساز بدن نیز افزایش مییابد. البته شدت تمرین میتواند بر کاهش وزن موثر باشد. اگر بدن به هنگام ورزش در سرما عرق کند، قطعاً این فعالیت وزن را کاهش میدهد.
مطالعات انجام شده در سال 2014 نیز نشان داده بود که ورزش در سرما باعث میشود که چربیهای سفید در بدن به چربی قهوهای تبدیل شوند. چربیهای موجود در شکم و پاها با ورزش در سرما راحتتر آب میشوند. هنگامی که چربیهای سفید به چربی قهوهای تبدیل شود احتمال سوزانده شدن آن بیشتر است.
به گزارش ایسنا و به نقل از My fitness pal، ورزشهای متداول در فصل زمستان وجود دارد که هواداران خاص خود را دارند. بسیاری از افراد در فصل زمستان ورزشهایی از جمله اسکی و اسنوبورد انجام میدهند.
بررسیها نشان داده است که ورزش کردن در سرما باعث میشود که بدن کالری بیشتری بسوزاند.
مدیر این تحقیقات درباره دلیل این مساله میگوید: بدن در هوای سرد باید بیشتر فعالیت کند تا دمایش را افزایش دهد. بنابراین کالری بیشتری میسوزاند. به این ترتیب سوخت و ساز بدن نیز افزایش مییابد. البته شدت تمرین میتواند بر کاهش وزن موثر باشد. اگر بدن به هنگام ورزش در سرما عرق کند، قطعاً این فعالیت وزن را کاهش میدهد.
مطالعات انجام شده در سال 2014 نیز نشان داده بود که ورزش در سرما باعث میشود که چربیهای سفید در بدن به چربی قهوهای تبدیل شوند. چربیهای موجود در شکم و پاها با ورزش در سرما راحتتر آب میشوند. هنگامی که چربیهای سفید به چربی قهوهای تبدیل شود احتمال سوزانده شدن آن بیشتر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
ونزوئلا: ایالت ۵۱ آمریکا نمیشویم هشدار نسبت به بحران جمعیت در گیلان؛ نرخ رشد به منفی ۰.۱۵ رسید آغاز طرح تعویض رایگان موتور کولرهای آبی در استان تهران ادعای جدید آکسیوس درباره رایزنیهای دولت ترامپ درباره ایران لیبرمن: پهپادهای حزبالله، سربازان ما را به «اردکهایی در میدان تیر» تبدیل کردند ولایتی خطاب به ترامپ: ما شما را در «میدان» شکست دادیم آناتولی: پاکستان به میانجیگری میان ایران و آمریکا ادامه میدهد قیمت سکه طرح جدید به مرز ۲۰۰ میلیون تومان رسید حمایت بانوان بومی قشم از تجمعات مردمی؛ سفرههای سنتی در خدمت موکبها (گزارش تصویری) ترامپ: بهترین برنامه را برای ادامه جنگ با ایران دارم ادعای سنتکام: بعد از محاصره ۶۲ کشتی را برگرداندهایم استوری رضا صادقی خواننده برای وطن (عکس) خوابآلودگی راننده حادثه آفرید؛ فوت والدین در تصادف محور قزوین استاندار تهران: بیش از ۹۰ درصد حملات موشکی دشمن به استان تهران بود یک ناشر: خجالت میکشم قیمت کتابها را بگویم