تاریخ:
روبیو: چین باید برای مهار بحران ایران نقش فعالتری بگیرد 
درس سی و نهم
برای پیشگیری از بروز سرطان، ماهی و میگو مصرف کنید
ویتامینD از طریق نور خورشید جذب و در پوست انسان ساخته میشود، اما افراد میتوانند به کمک مصرف برخی مواد غذایی از قبیل ماهی و میگو این ویتامین را جذب کنند.
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی با بیان اینکه ماهی و میگو منبع اصلی ویتامین D است، گفت: کمبود ویتامین D احتمال بروز سرطانها را افزایش میدهد، به همین دلیل به افراد توصیه میشود علاوه بر قرار گرفتن در برابر نور آفتاب، ماهی و میگو مصرف کنند.
دکتر احمدرضا درستی ، درباره فواید ویتامین D گفت: ویتامینD از طریق نور خورشید جذب و در پوست انسان ساخته میشود، اما افراد میتوانند به کمک مصرف برخی مواد غذایی از قبیل ماهی و میگو این ویتامین را جذب کنند.
وی با تاکید بر اینکه به افراد توصیه میشود در هفته 2 تا 3 بار ماهی و میگو برای دریافت ویتامین D مصرف کنند، افزود: گوشت و لبنیات نیز مقدار ناچیزی ویتامین D دارند که افراد میتوانند از این مواد غذایی نیز برای جذب بیشتر ویتامین استفاده کنند. مدیرگروه جامع تغذیه دانشگاه علومپزشکی تهران در ادامه یادآور شد: کمبود ویتامین D جذب کلسیم را نیز با مشکل مواجه میکند و علاوه بر آن احتمال بروز سرطانها را نیز افزایش میدهد.
وی تصریح کرد: همچنین کمبود این ویتامین میتواند فعالیت سیستم مغزی را دچار اختلال کند و احتمال بروز برخی بیماریهای مربوط به سیستم اعصاب مانند آلزایمر را افزایش دهد. درستی خاطرنشان کرد: تاثیر کمبود مصرف ویتامین D در بروز آلزایمر نیاز به بررسی و مطالعات بیشتری دارد، اما نتایج برخی تحقیقات رابطه بین ویتامین D و بروز آلزایمر را به اثبات رسانده است.
منبع: آنا
دکتر احمدرضا درستی ، درباره فواید ویتامین D گفت: ویتامینD از طریق نور خورشید جذب و در پوست انسان ساخته میشود، اما افراد میتوانند به کمک مصرف برخی مواد غذایی از قبیل ماهی و میگو این ویتامین را جذب کنند.
وی با تاکید بر اینکه به افراد توصیه میشود در هفته 2 تا 3 بار ماهی و میگو برای دریافت ویتامین D مصرف کنند، افزود: گوشت و لبنیات نیز مقدار ناچیزی ویتامین D دارند که افراد میتوانند از این مواد غذایی نیز برای جذب بیشتر ویتامین استفاده کنند. مدیرگروه جامع تغذیه دانشگاه علومپزشکی تهران در ادامه یادآور شد: کمبود ویتامین D جذب کلسیم را نیز با مشکل مواجه میکند و علاوه بر آن احتمال بروز سرطانها را نیز افزایش میدهد.
وی تصریح کرد: همچنین کمبود این ویتامین میتواند فعالیت سیستم مغزی را دچار اختلال کند و احتمال بروز برخی بیماریهای مربوط به سیستم اعصاب مانند آلزایمر را افزایش دهد. درستی خاطرنشان کرد: تاثیر کمبود مصرف ویتامین D در بروز آلزایمر نیاز به بررسی و مطالعات بیشتری دارد، اما نتایج برخی تحقیقات رابطه بین ویتامین D و بروز آلزایمر را به اثبات رسانده است.
منبع: آنا
لینک کوتاه: کپی لینک
دردناکترین بیماری محتمل بهاری!/ چرا در این فصل شیوع بیماری بیشتر است؟/ طب سنتی چه نظری دارد؟ عکس رنگیشده از مهمانان عروسی دختر ناصرالدین شاه چرا کف دریاها پر از کابل های اینترنت است؟ خلیج فارس در چه وضعی است؟ نبردی که دیگر فقط نظامی نیست ادعای مقام اماراتی: سفر نتانیاهو را تکذیب میکنیم واکنش قالیباف به افزایش نرخ بهره اوراق قرضه امریکا ترامپ: چین با خرید ۲۰۰ هواپیمای بوئینگ موافقت کرده پرونده جاسوسی یک اسرائیلی برای ایران سفارت ایران تحریمهای جدید انگلیس را سیاسی و بیاساس خواند فرش قرمز پرستاره «داستانهای موازی» در کن کشف ۲۱۰۰ تن برنج وارداتی احتکارشده در هرمزگان غریبآبادی: امارات به ایران خیانت کرد رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس: آمادهایم در تنگه هرمز و سایر میادین، بار دیگر دشمن را شکست بدهیم/ اگر دشمن امنیت ما را خدشهدار کند، امنیتش را سلب میکنیم خروج مرغ زنده از خوزستان ممنوع شد طوفان در مشهد/ سقوط درخت بر روی دیوار و بام منازل