.png "عصر ایران")
۱۷ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ آذر ۱۴۰۴ - ۰۱:۳۰
مادر و ایده خلاقانه مادر زنگی برای در آغوش کشیدن (فیلم) یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
تقریبا همه ی ما یک احساس گرمای موقتی را در طی خوردن غذاهای تند تجربه کرده ایم. اما اگر شما دچار یک حساسیت غذایی و یا عدم تحمل غذایی ناشناخته باشید ، نشان می دهد ماده ی دیگری موجب گرگرفتگی شما شده است.
رگرفتگی بدن آزاردهنده است و می تواند با تپش قلب و برافروختگی پوست همراه باشد. در حالیکه اغلب خانم های یائسه این مشکل را دارند، اما ممکن است در آقایان نیز دیده شود.
به گزارش تبیان، گرگرفتگی یکی از عوارض جانبی شایع بسیاری از داروهای تجویزی است. داروهای مخدر، داروهای ضد افسردگی و برخی داروهای پوکی استخوان از این گروه داروها هستند.
اگر به محض شروع مصرف یک داروی خاص دچار گرگرفتگی شدید، مطمئن شوید که آیا علت آن مصرف داروست یا نه. بهتر است در مصرف هر دارو به بروشور آن توجه کنید و بدانید هر دارو دقیقا چه عارضه ای دارد. شاید پزشک تان بتواند دارو را تعویض کند تا دیگر دچار این مشکل نشوید. همچنین ممکن است مدتی بعد از مصرف دارو مشکل رفع شود، بنابراین بدانید این عوارض طولانی مدت نیستند و بهتر است صبور باشید.
اضافه وزن
احتمالا شنیده اید که چربی بدن به طور فعال در سوخت و ساز نقش دارد که به توضیح ارتباط چاقی و سرطان کمک می کند. چون چربی در بدن می سوزد می تواند موجب گرگرفتگی شود.رژیم غذایی مناسب و ورزش می تواند به کاهش علائم در بدن شما کمک کند.
تقریبا هر مشکلی مربوط به هورمون ها و سیستم غدد درون ریز می تواند موجب گرگرفتگی شود. به خصوص مشکلات مربوط به تیروئید
طبق یک بررسی نشان داده شده است که زنان چاقی که وزن شان را کاهش می دهند و در هفته 200 دقیقه ورزش می کنند، دو برابر بیشتر از سایرین گرگرفتگی شان کاهش می یابد.
آلرژی غذایی یا حساسیت
تقریبا همه ی ما یک احساس گرمای موقتی را در طی خوردن غذاهای تند تجربه کرده ایم. اما اگر شما دچار یک حساسیت غذایی و یا عدم تحمل غذایی ناشناخته باشید ، نشان می دهد ماده ی دیگری موجب گرگرفتگی شما شده است.
الکل، کافئین و مواد افزودنی مانند سولفیت برخی از عوامل محرک رایج گرگرفتگی مربوط به رژیم غذایی هستند. شاید شما بتوانید پس از یک گرگرفتگی به علت مصرف مواد خوراکی متوجه دلیل آن شوید، اما مراجعه به یک متخصص و پزشک تغدیه می تواند به شناسایی دقیق علت و رهایی شما از این مشکل کمک کند.
اضطراب
در حالی که بسیاری از ما کلمات "استرس" و "اضطراب" را به جای یکدیگر به کار می بریم، کارشناسان سلامت روان تمایل به استفاده از اصطلاح "اضطراب" برای اشاره به علائم جسمی احساساتی مانند استرس، ترس و یا نگرانی دارند. افزایش ضربان قلب و بی قراری عصبی از علائم اضطراب کلاسیک هستند که می تواند موجب گرم شدن بدن و ایجاد حس گرگرفتگی در فرد شود.
به خودتان بیاموزید که تنفس یک ورزش ساده است که اجازه می دهد بر اضطرابتان غلبه کنید. ورزش، مدیتیشن، و یوگا نیز به کاهش اضطراب کمک خواهند کرد. اگر احساس می کنید دچار شکل جدی از اضطراب هستید، با یک متخصص گفتگو کنید.
بیماری ها
تقریبا هر مشکلی مربوط به هورمون ها و سیستم غدد درون ریز می تواند موجب گرگرفتگی شود. به خصوص مشکلات مربوط به تیروئید، به ویژه کم کاری تیروئید باعث احساس گرما خواهند شد. عفونت و ویروس در بدن هم می تواند علت آن باشد.
به طور طبیعی درجه حرارت بدن شما در شب دچار نوسان می شود. بنابر این طبیعی است که در نیمه شب به علت تعریق و گرمای شدید از خواب بیدار شوید
اگر دچار مشکل تیروئید باشید، به احتمال زیاد علائم دیگری را نیز در کنار گرگرفتگی تجربه خواهید کرد.
افزایش ضربان قلب، کاهش ناگهانی وزن، احساس خستگی در طول روز و ... همگی از علائم پرکاری تیروئید هستند.
در مورد مشکلات دیگر نشانه هایی مانند اسهال یا ناراحتی روده و افزایش دمای بدن نشان دهنده ی عفونت خواهد بود. اگر هر کدام از این علائم را در کنار گرگرفتگی مشاهده نمودید، به پزشک مراجعه کنید.
اتاق خواب گرم
به طور طبیعی درجه حرارت بدن شما در شب دچار نوسان می شود. بنابر این طبیعی است که در نیمه شب به علت تعریق و گرمای شدید از خواب بیدار شوید.
اگر متوجه گرگرفتگی در نیمه های شب شدید، دمای وسایل گرمایشی را کاهش دهید، پتو را کنارزده و لباس نازک تر به تن کنید تا به کاهش احساس گرما کمک کرده باشید.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا نباید هیچوقت خودروی آبیرنگ بخریم؟ /رسانه امریکایی پاسخ داد صدراعظم آلمان: آلمان در آینده نزدیک فلسطین را بهرسمیت نمیشناسد مردم خارج از شبکه رسمی دارو تهیه نکنند ادعای نتانیاهو: خلع سلاح حماس و غزه از راه آسان یا سخت انجام خواهد شد مجسمه 3.3 متری پلیس آهنی (+عکس) سرنوشت شتری که به حرم امام رضا(ع) پناه برد/ چرا صاحبش آن را نفروخت؟(+عکس) سخنگوی سپاه: در موضع قدرت توافق آتشبس را پذیرفتیم/ متوسط سنی دانشمندان موشکی و پهپادی سپاه ۳۰ سال است مکلارن F1 با رنگ خاص کریتون براون (تصاویر) رزمایش مشترک نیروی دریایی آمریکا و رژیم صهیونیستی ساختمان مرکزی CBR در بروکسل؛ اوج زیبایی بروتالیسم با افزونه های بتنی ماژولار (+تصاویر) درگیری خانوادگی در لرستان/ یک کشته و یک مصدوم گروگانگیری و ربایش کشتی در آبهای بندرعباس ناکام ماند اعلام ۶ گزینه برای بازی تدارکاتی تیم ملی ایران پیش از جام جهانی ۲۰۲۶؛ مذاکره با اسپانیا و الجزایر تغییر ساعات کار ادارات کل کشور در زمستان ۱۴۰۴ دیدار سرکنسول ایران در دبی با رئیس پارالمپیک آسیا؛ تمرکز بر تسهیل حضور کاروان ورزشی ایران در پاراآسیایی جوانان ۲۰۲۵
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟