۰۴ تير ۱۴۰۱
به روز شده در: ۰۴ تير ۱۴۰۱ - ۲۱:۵۱
کد کد خبر ۵۰۵۱۸۵
تعداد نظرات: ۱ نظر
تاریخ انتشار: ۰۸:۲۵ - ۲۳ آبان ۱۳۹۵ - 13 November 2016
انتشار: ۰۸:۲۵ - ۲۳-۰۸-۱۳۹۵
کارشناسان بر این باورند که هوس غذا خوردن نشانگر فرآیندهایی است که در بدن ما رخ می دهند و درک این که چرا مشتاق مصرف برخی مواد غذایی هستید ممکن است به ارائه روشی برای مقابله با آن هوس کمک کند.

همه ما گه گاهی هوس خوردن برخی مواد غذایی مشخص به سرمان می زند که ممکن است برخی شیرین، شور یا مزه ای دیگر داشته باشند. متاسفانه، به نظر می رسد هوس ما برای مصرف مواد غذایی ناسالم اغلب بیشتر از مصرف میوه ها و سبزیجات و دیگر مواد غذایی سالم و مفید است. اما آیا تا به حال این پرسش را با خود مطرح کرده اید که چرا بدن ما مشتاق دریافت برخی مواد غذایی خاص است؟

آن چه هوس‌های غذایی درباره سلامت شما آشکار می‌سازد

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایت لایو"، کارشناسان بر این باورند که هوس غذا خوردن نشانگر فرآیندهایی است که در بدن ما رخ می دهند و درک این که چرا مشتاق مصرف برخی مواد غذایی هستید ممکن است به ارائه روشی برای مقابله با آن هوس کمک کند. پزشکی سنتی چینی بر این باور است که اشتیاق بدن برای دریافت چیزی به معنای عدم توازن در میزان انرژی طبیعی شما است. تعادل خوب برای حفظ عملکرد بدن در بهترین حالت و دور نگه داشتن هوس ضروری است.

غذاهای شیرین

آن چه هوس‌های غذایی درباره سلامت شما آشکار می‌سازد

هوس مصرف مواد غذایی شیرین بسیار شایع است و می تواند نشانه ای از چند چیز باشد. اگر تمایل شدید برای مصرف کیک و شیرینی احساس می کنید، ممکن است با مشکلات گوارشی، خستگی، یا مشکلات خواب مواجه باشید. بنابر پزشکی سنتی چینی، این شرایط به واسطه کمبود انرژی رخ می دهد که به طور مستقیم طحال و معده را تحت تاثیر قرار می دهد. شما نباید گرفتار این هوس ها شوید زیرا اگرچه قند هوس را فرو می نشاند و به طور موقت سطح انرژی را بالا می برد، اما شرایط هوس می تواند در آینده بدتر شود و به مصرف هرچه بیشتر مواد غذایی شیرین مشتاق باشید.

غذاهای تند

آن چه هوس‌های غذایی درباره سلامت شما آشکار می‌سازد

اگر به خوردن خوراک تند کاری و یا غذاهای تند و پر ادویه دیگر تمایل دارید، ممکن است بدن در تلاش برای محافظت از شما در برابر بیماری باشد. هوس شما برای خوردن مواد غذایی تند می تواند به معنای هشدار بدن در زمینه نیاز سیستم ایمنی به حمایت و پشتیبانی بیشتر باشد. ادویه ها به طور قابل توجهی برای سلامت بدن انسان مفید هستند، پس می توانید تا حد امکان هوس مصرف مواد غذایی تند و ادویه‌دار را برآورده سازید. البته باید نسبت به تهیه غذای تند و ادویه‌دار سالم اطمینان حاصل کنید.

غذاهای شور

آن چه هوس‌های غذایی درباره سلامت شما آشکار می‌سازد

اگر به ریختن نمک روی تمامی غذاهایی که مصرف می کنید و یا خوردن غذاهای کم ارزش مانند چیپس که سرشار از نمک هستند، علاقه دارید، این می تواند نشانه ای از وجود یک مشکل باشد. در حقیقت، این بدن شما نیست که نیازمند نمک است، بلکه کلیه ها موجب می شوند تا طالب مصرف این ماده باشید. فقدان جریان انرژی به کلیه ها به هوس مصرف غذاهای شور منجر می شود. گرفتار شدن در این هوس می تواند به مشکلات مختلف مانند درد مفاصل و خستگی منجر شود. افزون بر این، اشتیاق به مصرف غذای شور از جمله نشانه های استرس محسوب می شود. در این شرایط به جای خوردن چیپس های شور بهتر است راهی دیگر برای از بین بردن استرس خود بیابید.

غذاهای تلخ

آن چه هوس‌های غذایی درباره سلامت شما آشکار می‌سازد

هوس خوردن غذاهای تلخ چندان شایع نیست، اما نشانه ای از وجود مشکل نیز محسوب نمی شود. در پزشکی سنتی چینی، هوس خوردن مواد غذایی تلخ با عنصر آتش پیوند خورده و نمادی از انرژی قلب است. باور بر این است که غذاهای تلخ می توانند به دفع حرارت از بدن کمک کنند که این شرایط می تواند خشم، بی ثباتی عاطفی و اضطراب را کاهش دهد. از این رو، هوس خوردن مواد غذایی تلخ را برطرف سازید، چرا که ممکن است به سلامت روانی و جسمانی شما کمک کند.

غذاهای ترش

آن چه هوس‌های غذایی درباره سلامت شما آشکار می‌سازد

اگر تمایل زیادی به مصرف مواد غذایی ترش، مانند آب مرکبات دارید، این شرایط می تواند نشانه ای از نیاز بدن به دریافت اسیدهای چرب بیشتر باشد. اگر به میزان کافی چربی های سالم دریافت نکنید، این شرایط می تواند عدم تعادل در کبد را به همراه داشته باشد که می تواند میل شدید به مصرف غذاهای سرخ شده و چرب را افزایش دهد. عدم تعادل کبد ممکن است به شکل گیری افسردگی، سفتی عضلانی و میگرن نیز منجر شود.

ارسال به دوستان
کارچر
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۱
غیر قابل انتشار: ۰
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۱۰:۱۷ - ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
0
3
عالی بود
شمخانی در دیدار بورل: به‌دنبال توافقی قوی، قابل اتکاء و پایدار هستیم/ بورل: بایدن به دنبال احیای برجام است کاخ سفید: همچنان به بازگشت به برجام معتقدیم/ درحال حاضر نمی توانم در مورد وضعیت مذاکرات اظهارنظر کنم فرمانده کل سپاه: دشمن نمی خواهد مدل انقلاب اسلامی تولید و تکثیر شود سیر تا پیاز برادران لیلا در جشنواره کن از زبان پیمان معادی / دستمزدها، بوسه نوید، غیبت فرهاد اصلانی، متروپل و ... سومین حمله به شرکت گاز اماراتی در عراق   تولید پتروشیمی غدیر به ۱۲۱ درصد ظرفیت اسمی رسید دویچه وله: روسیه شهر سیورودونتسک را تصرف کرد ببینید| هجوم کاربران برای خرید ویندوز۹۸ / ۲۴ سال در چنین روزی دادستان کشور به کارگران: امروز در سنگر جنگ اقتصادی نشسته اید و با سختی ها کنار بیایید تهیه کننده شیشلیک: ۴۰ اصلاحیه را اعمال کردیم/ جواب تلفن ما را هم نمی‌دهند! ببینید| ارسال غذا با موشک/ شیوه عجیب انصارالله برای کمک‌رسانی به شهرهای در محاصره یمن انتخاب رییس فدراسیون بین‌المللی وزنه برداری ببینید| قهر معاون وزیر در مجمع کشتی/پولادگر: نیش زدن تخصص آقای دبیر است رئیس کل دادگستری استان تهران: حکم قطع انگشتان دست در تهران اجرا نشده/ ابربدهکاران نسبت به تسویه تسهیلات اقدام کنند آلودگی میکروبی عامل مسمومیت دانشجویان زنجان/ قرارداد پیمانکار تغذیه فسخ شد
وب گردی
وبگردی