تاریخ:
عبور لامبورگینی از زیر راهبند عوارضی در هند 
درس چهل و سوم
قبل و حین پرواز چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی نخوریم؟
عصرخبر - قبل و در حین پرواز چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی نخوریم تا احساس راحتی بیشتری کنیم؟!
اول : نوشیدنی های گازدار را فراموش کنید و به جاش نوشیدنی های پروبیوتیک را جایگزین کنید . الان انواع نوشیدنی های پروبیوتیک توی فروشگاه ها موجوده، این مسئله را توی پروازهای طولانی مدت خیلی بیشتر رعایت کنید .
دوم : از خوردن حبوبات و غذاهای سنگین با کربوهیدرات بالا مثل نون و برنج دوری کنید و به جاش سبزیجات بخارپز را جایگزین کنید. البته بروکلی را بیخیال بشید که باعث نفخ میشه!
سوم
: از خوردن گوشت هایی مثل همبرگر با چربی و پروتئین بالا و سیب زمینی سرخ
شده دوری کنید و به جاش غذاهایی با فیبر بالا را جایگزین کنید مثل هویج و
کرفس با سس ماست و یا سس های سبک جایگزین.
چهارم : آدامس جویدن را فراموش کنید، به جاش آبنبات هایی مثل آبنبات زنجبیل یا نعناع را استفاده کنید.
در آخر : خوردن آب در پروازهای طولانی مدت را یادتون نره تا بدنتون دهیدراته نشه.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
اول : نوشیدنی های گازدار را فراموش کنید و به جاش نوشیدنی های پروبیوتیک را جایگزین کنید . الان انواع نوشیدنی های پروبیوتیک توی فروشگاه ها موجوده، این مسئله را توی پروازهای طولانی مدت خیلی بیشتر رعایت کنید .
دوم : از خوردن حبوبات و غذاهای سنگین با کربوهیدرات بالا مثل نون و برنج دوری کنید و به جاش سبزیجات بخارپز را جایگزین کنید. البته بروکلی را بیخیال بشید که باعث نفخ میشه!
چهارم : آدامس جویدن را فراموش کنید، به جاش آبنبات هایی مثل آبنبات زنجبیل یا نعناع را استفاده کنید.
در آخر : خوردن آب در پروازهای طولانی مدت را یادتون نره تا بدنتون دهیدراته نشه.
لینک کوتاه: کپی لینک
برای نخستین بار از کره ماه عکاسی شد؛ ۶ فروردین ۱۲۱۹ (عکس) شرایط پذیرش در ۲ دانشگاه فرهنگیان و شهید رجایی اعلام شد اشتباه مسواک نزنید؛ دندانها پوسیده میشود توافق ایران وآمریکا موضوع گفت و گوی عراقچی با وزیر خارجه عمان موج جدید در بازار سرمایه/جهش ۵۵ هزار واحدی شاخص کل بورس امروز ۲ خرداد چرا رضا کیانیان به تلویزیون نمیرود: انحصار رسانه ملی در دست گروهی خاص میانگین طول عمر یک گیربکس دستی چقدر است؟ نوتام سازمان هواپیمایی برای فرودگاههای غرب کشور صف گرفتن چای در حیاط کاخ گلستان (عکس) صدور مجوز سکوهای معاملات آنلاین طلا و نقره آغاز شد چرا نمک فشار خون برخی افراد را سریع بالا میبرد؟ دروغی به نام مارمولک غول پیکر / درباره یک خونگرم صحبت می کنیم (+اینفوگرافیک) گاو خشمگین و عقل سلیم / یادداشتی از محسن هاشمی رفسنجانی درباره پایان جنگ ایران و آمریکا جدال با مافیای فیلترینگ/ اینترنت را به دست صاحبان اصلیاش برگردانید اینترنت را وصل کنید