تاریخ:
عراقچی: آثار جنگ بر محیط زیست را دنبال می‌کنیم 
درس صد و چهار
سیر بخورید تا خوب بخوابید
کمبود خواب می‌تواند فرد را بدخلق، خواب‌آلود و گرسنه کند که افزایش وزن، کاهش عملکردسیستم ایمنی و عملکرد ذهن را در پی دارد. اگرچه داروهای OTC متعدد برای ایجاد خواب مناسب وجود دارد اما خیلی‌ها دوست ندارند به مصرف آن عادت کنند زیرا می‌تواند عارضه جانبی به همراه داشته باشد.خوشبختانه درمان های خانگی متعددی برای مقابله با بی خوابی وجود دارد که از جمله آن می توان به دمنوش بابونه، آب گیلاس ترش، موز، روغن استوقودوس و سیر اشاره کرد.
می‌توان به سه روش از سیر استفاده کرد:
مواد غذایی حاوی سیر مصرف کنید:
به ویژه اگر از عفونت لوله فوقانی تنفسی رنج می‌برید، سیر مصرف کنید تا با رفع التهاب، مانع از گرفتگی سینه یا راه تنفسی شود. سیر را یا به مواد غذایی اضافه کنید یا این‌که 2تا3 حبه را خام بخورید.
البته در صورت داشتن مشکل ریفلاکس از مصرف آن هنگام شب صرف نظر کنید تا در خواب اختلال ایجاد نکند.
همراه با شیر:
اگر معده شما به سیرکمی حساس است رنده شده آن را به یک لیوان شیر داغ اضافه کنید و بگذارید کمی دم بکشد و سپس از صافی رد و میل کنید.
یک حبه سیر تازه زیر بالشت قرار دهید:
سال‌هاست که مردم برخی کشورها از این روش برای داشتن خواب خوب استفاده می‌کنند. ترکیب سولفوریک و بوی سیر اثر آرام‌بخش روی ذهن و بدن دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
زلزله در کرمان وب سایتی که اطلاعات فنی پژو 206 و 207 را در اختیار شما می گذارد 19 عکس خیره کننده از حیات وحش 2026؛ از فیل سوگوار تا رازهای اعماق اقیانوس منظرۀ «شهر رشت» از داخل هواپیما؛ یک قرن قبل رژیم 42 روزه بروس برای درمان سرطان چیست؟ واقعیت هایی که باید بدانید کوئوره روسو؛ پیش نمایش نسل تازه خودروهای اسپرت ایتالیایی / خودرویی با نام قلب سرخ (+تصاویر) هنر فاخر ایرانی که پس از حمله مغول تولیدش متوقف شد (+ عکس) چین برای حل مشکل مرگبار رانندگی از لیزر در جاده‌ها استفاده می‌کند مادر همه بمب‌ها؛ جنگ روانی یا عملیات نظامی وضعیت غذای دانشجویی در دانشگاه‌های جهان چگونه است؟ عراقچی بامداد امروز شنبه وارد بغداد شد خداحافظی با ثانیه کبیسه؛ دانشمندان شیوه‌ای تازه برای تنظیم زمان جهانی تصویب کردند خبرنگار صدا و سیما: آغاز جنگ در 24 ساعات آینده کراتین از مغز در برابر التهاب روده محافظت می‌کند لزوم تاباندن نور بر هزارتوی ناپیدای ساختار اداری و اجرایی کشور