.png "عصر ایران")
۱۸ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۸ آذر ۱۴۰۴ - ۰۵:۳۰
دومین دیوار طولانی تاریخ جهان در ایران (فیلم) تنفس میتواند فکر و احساس را تحت تاثیر قرار دهد
محققان دریافتند تنفس میتواند فکر و احساس را تحت تاثیر قرار دهد.
به گزارش ایسنا؛ اگر شما در حالت ترس باشید، ریتم تنفس شما سریعتر میشود. پاسخ ذاتی بدن ما به ترس با تنفس سریعتر تاثیر مثبتی بر عملکرد مغز میگذارد و سرعت پاسخگویی به محرکهای خطرناک محیط بیشتر میشود.
نتایج بررسیها نشان داد عملکردهای شناختی با تنفس افزایش مییابد و زمانی که نیاز به واکنش است، تنفس به طور طبیعی سریع میشود.
مطالعات گذشته نشان داده است تنفس طبیعی هر فرد بزرگسال 12 تا 18 تنفس در دقیقه است، اگرچه زمانی که دستپاچه هستید، این تعداد به حدود 20 تنفس در دقیقه افزایش مییابد.
نتایج مطالعات جدید نشان داده است تنفس نه تنها منجر به پر شدن ریه از اکسیژن میشود و به زنده ماندن کمک میکند، بلکه بر روی فکر و احساس هم تاثیر میگذارد.
محققان کشف کردند ریتم تنفس ما فعالیت الکتریکی در مغز انسان ایجاد میکند و به نوع تنفس بینی بستگی دارد.
برای پیدا کردن ارتباط بین فعالیت مغزی و الگوهای تنفسی، محققان دانشگاه نورث وسترن، اطلاعات هفت بیمار مبتلا به صرع را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند فعالیتهای مغزی با تنفس تغییر میکند و با آن هماهنگ میشود.
این فعالیت در سه بخش مغز دیده شده است: قشر پیریفورم (بویایی) که بو را پردازش میکند، هیپوکامپ که کنترل حافظه را برعهده دارد و آمیگدال که پردازش عاطفی را انجام میدهد.
کریستینا زلانو، متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد: یکی از یافتههای اصلی این مطالعه آن بود که تفاوت چشمگیری در فعالیت مغز در آمیگدال و هیپوکامپوس در هنگام دم در مقایسه با بازدم وجود دارد.
در هنگام تنفس دم، تحریک سلولهای عصبی قشر بویایی، آمیگدال و هیپوکامپ در سیستم لیمبیک کشف شد.
برای بررسی بیشتر، این آزمایش بر روی 70 فرد سالم بین سنین 18 تا 30 سال انجام شد.
آزمون انجام شده یادآوری تصاویر و نگرانی و تعجب افراد را بررسی کرد.
شرکتکنندگان برای اندازهگیری فعالیت در هیپوکامپ، عکس اشیا را بر روی صفحه نمایش مشاهده کردند و از آنها خواسته شد که به یادآورند.
در این آزمایش، افراد زمانی که دم انجام میدادند نسبت به بازدم، اشیا را بهتر به یاد میآوردند و این یادآوری در حدود پنج درصد در زمان تنفس از بینی بهتر بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
یک فرض ۱۸۰ ساله در مورد «نور» اشتباه از آب درآمد گیتی پاشایی در کنار همسرش مسعود کیمیایی و پسرشان پولاد؛ دهه ۶۰(عکس) بکسل خودرو در حالت پارک؛ فاجعهای که گیربکس شما را نابود میکند! محمدرضا پهلوی و فوزیه در مراسم عروسی خود در تهران؛ سال 1318(عکس) ۲ ویتامین مهم برای قوی شدن استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان آیا فعالیتهای انسانی باعث زلزله میشود؟ توقف چرخش زمین، وحشتناکتر از فیلمهای آخرالزمانی / چه بلایی سر انسانها میآید؟ عکس قدیمی ترانه علیدوستی و صابر ابر پشت وانت بزرگترین دریاهای منطقهای جهان (+ اینفوگرافیک) بازیگر معروفی که مشقهای پسرش را مینوشت(فیلم) ژست دوستانه عارف، ستار و ناصر حجازی در دهه ۵۰ (عکس) میزان باد لاستیک انواع خودرو ؛ جدول تنظیم باد / علامت لاستیک کم باد و پرباد خودرو چیست ؟ ژیلا صادقی:« همکارانم نامه دادند که من را از روی بیلبورد بیاورند پایین» رویا میر علمی:« هادی حجازی فر چیزی گفت که در مراسم ترحیم پدرم داشتم از خنده می مردم» کرملین: دیدار میان ترامپ و پوتین تا پایان سال جاری در دستورکار نیست
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟