تاریخ:
مردم در صورت گران فروشی با چه سامانهای تماس بگیرند؟ 
درس سی و ششم
تنفس میتواند فکر و احساس را تحت تاثیر قرار دهد
محققان دریافتند تنفس میتواند فکر و احساس را تحت تاثیر قرار دهد.
به گزارش ایسنا؛ اگر شما در حالت ترس باشید، ریتم تنفس شما سریعتر میشود. پاسخ ذاتی بدن ما به ترس با تنفس سریعتر تاثیر مثبتی بر عملکرد مغز میگذارد و سرعت پاسخگویی به محرکهای خطرناک محیط بیشتر میشود.
نتایج بررسیها نشان داد عملکردهای شناختی با تنفس افزایش مییابد و زمانی که نیاز به واکنش است، تنفس به طور طبیعی سریع میشود.
مطالعات گذشته نشان داده است تنفس طبیعی هر فرد بزرگسال 12 تا 18 تنفس در دقیقه است، اگرچه زمانی که دستپاچه هستید، این تعداد به حدود 20 تنفس در دقیقه افزایش مییابد.
نتایج مطالعات جدید نشان داده است تنفس نه تنها منجر به پر شدن ریه از اکسیژن میشود و به زنده ماندن کمک میکند، بلکه بر روی فکر و احساس هم تاثیر میگذارد.
محققان کشف کردند ریتم تنفس ما فعالیت الکتریکی در مغز انسان ایجاد میکند و به نوع تنفس بینی بستگی دارد.
برای پیدا کردن ارتباط بین فعالیت مغزی و الگوهای تنفسی، محققان دانشگاه نورث وسترن، اطلاعات هفت بیمار مبتلا به صرع را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند فعالیتهای مغزی با تنفس تغییر میکند و با آن هماهنگ میشود.
این فعالیت در سه بخش مغز دیده شده است: قشر پیریفورم (بویایی) که بو را پردازش میکند، هیپوکامپ که کنترل حافظه را برعهده دارد و آمیگدال که پردازش عاطفی را انجام میدهد.
کریستینا زلانو، متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد: یکی از یافتههای اصلی این مطالعه آن بود که تفاوت چشمگیری در فعالیت مغز در آمیگدال و هیپوکامپوس در هنگام دم در مقایسه با بازدم وجود دارد.
در هنگام تنفس دم، تحریک سلولهای عصبی قشر بویایی، آمیگدال و هیپوکامپ در سیستم لیمبیک کشف شد.
برای بررسی بیشتر، این آزمایش بر روی 70 فرد سالم بین سنین 18 تا 30 سال انجام شد.
آزمون انجام شده یادآوری تصاویر و نگرانی و تعجب افراد را بررسی کرد.
شرکتکنندگان برای اندازهگیری فعالیت در هیپوکامپ، عکس اشیا را بر روی صفحه نمایش مشاهده کردند و از آنها خواسته شد که به یادآورند.
در این آزمایش، افراد زمانی که دم انجام میدادند نسبت به بازدم، اشیا را بهتر به یاد میآوردند و این یادآوری در حدود پنج درصد در زمان تنفس از بینی بهتر بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
شنیده شدن صدای چند انفجار از حوالی بندرعباس شهادت مرزبان هنگ مرزی سردشت در درگیری با قاچاقچیان مسلح بقایی: اگر مذاکرهای هم صورت بگیرد به دلیل فاکتور رژیم صهیونیستی احتمال مرحله دیگری از جنگ وجود دارد انتقاد عراقچی از تحرکات ضد ایرانی آمریکا و بحرین اعلام زمان برگزاری دور جدید مذاکرات لبنان و اسرائیل درباره اینترنت پُر رو : این حق مردمی نیست که در جنگ، پای میهن ایستادند مسکو: نیروهایمان در طول آتش بس تمامی عملیات ها را متوقف خواهند کرد اردوغان: اسرائیل تهدید امنیتی برای منطقه است جزئیات آتش بس روسیه و اوکراین اعلام شد ویگن ؛ گلنسا جونم کارا بهتر می شه! (+صدا) ۱۰ اثر زیبا و ماندگار از «جواد بدیعزاده» (همین الان بشنوید) موشک همجوشی هسته ای و کاهش زمان سفر از 500 روز به 90 روز! افزایش شمار شهدای لبنان از ۲ مارس تاکنون به ۲۷۲۷ نفر اسامی ۴ زن و ۴ مرد جان باخته در آتش سوزی مجتمع ارغوان اندیشه اعلام جرم علیه دو نفر در انگلیس به اتهام جاسوسی برای هنگکنگ