تاریخ:
تغییر چهره بازیگران متهم گریخت بعد از گذشت ۲۰ سال 
درس هشتاد و یک
آبوهوای سرد بر سلامت قلب تاثیرگذار است
محققان دریافتند آبوهوای سرد بر سلامت قلب تاثیرگذار است.
به گزارش ایسنا و به نقل از زینیوز، آبوهوای سرد منجر به بروز مشکلاتی برای سلامتی میشود و شاید مهمترین این مشکلات سرماخوردگی باشد. اگرچه کارشناسان معتقدند هوای سرد برای بدن و ذهن بسیار مفید است.
البته نباید فراموش کرد که سرمای هوا تصاویر زیبایی از طبیعت برفی را هم برای ما تداعی میکند.
با این حال، زمستان گاهی برای سلامتی پرهزینه خواهد بود. دمای پایین میتواند گاهی قلب شما را متاثر کند، بخصوص افرادی که مبتلا به بیماریهای قلبی و عروقی هستند.
افرادی که سابقه بیماری عروق کرونر قلب، دیابت و فشار خون بالا دارند، در معرض خطر حمله قلبی در طول فصل هستند.
کودکان و افراد مسن بین 60 تا 85 سال هم بیشترین آسیب را به علت عدم توانایی در برقراری ارتباط و عدم تحرک میبینند.
آب وهوای سرد منجر به افزایش فشارخون نیز شده و قدرت بیشتری از قلب میطلبد که قلب باید با سختی حرارت بدن را حفظ کند.
عوامل دیگری که ممکن است در زمستان بر روی قلب اثرگذار باشند، کاهش فعالیت بدنی، افزایش مصرف کافئین و عدم مصرف آب کافی است.
محققان اظهار کردند: برای جلوگیری از مشکلات قلبی موارد ذیل را رعایت کنید:
- رژیم غذایی سالم، مانند سبزیجات، میوه، آجیل و غلات کامل را در برنامه غذایی خود داشته باشید.
- از مصرف غذاهای سنگین و غذاهای بیارزش در برنامه غذایی خود اجتناب کنید.
- الکل و سیگار مصرف نکنید، زیرا فشارخون را افزایش میدهد و برای قلب بسیار مضر است.
- فعالیت بدنی منظم داشته باشید.
- علائم و نشانههای بیماری قلبی را جدی بگیرید.
- پوشیدن لباسهای گرم در فضای باز را فراموش نکنید.
- همچنین فصل زمستان مشکلاتی دیگر همچون آسم، سرماخوردگی، گلودرد، درد مفاصل و بسیاری از دردهای دیگر را تشدید میکند.
لینک کوتاه: کپی لینک
ترغیب شهروندان خارجی برای سفر درمانی به ایران، توسط سفارت ایران در تونس اعتراض رسمی پرسپولیس به قضاوت داور پس از برد مقابل استقلال خوزستان قاتل ۳ عضو خانواده همسرش در نور دستگیر شد ارمنستان روابط با ترکیه را عادیسازی میکند واکنش خانه سینما به طرح جنجالی مجلس کنعانیزادگان: حاضر هستم تا پایان فصل گل نزنم، اما پرسپولیس قهرمان شود گزارش اکران ؛ ورود «زندهشور» به باشگاه صد میلیاردیها/ «سقف» اکران شد همتی: کالابرگ الکترونیک متناسب با نرخ بازار تا ۲۳ درصد افزایش مییابد/ شتاب تورم نصف شده است تارتار: پرسپولیس برای بازی با تراکتور آماده میشود؛ یک بازیکن دیگر میخواهیم سه حادثه ترافیکی در خراسان رضوی ۱۹ مصدوم بر جای گذاشت هیوا سیفیزاده به چهار سال زندان محکوم شد ؛ «کدام رفتار من مصداق تشویق به فساد و فحشا بوده؟» استعفای شهردار رباطکریم یک روز پس از انتخاب واکنش ترامپ به حمله هوایی اسرائیل به فرودگاه نظامی در شمال سوریه سیانان: عراق خود را میانجی بالقوه میان آمریکا و ایران می داند راز شمشیر 1000 ساله ای که هیچ کس نتوانسته آن را از سنگ بیرون بکشد! (+تصاویر)