۲۰ خرداد ۱۴۰۲
به روز شده در: ۲۰ خرداد ۱۴۰۲ - ۱۸:۵۷
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۲۰۲۶۵
تاریخ انتشار: ۰۸:۰۵ - ۱۰-۱۱-۱۳۹۵
کد ۵۲۰۲۶۵
انتشار: ۰۸:۰۵ - ۱۰-۱۱-۱۳۹۵
با اندازه گیری سطوح یک مولکول مشخص که توسط باکتری های ساکن دل و روده تولید می شود، دانشمندان می توانند میزان سلامتی قلب را تعیین کنند.

نتایج چندین مطالعه که طی یک دهه گذشته انجام شده اند، نشان می دهد، شاد و سالم نگه داشتن باکتری های مفید که در دستگاه گوارش ما زندگی می کنند، بیش از پیش برای حفظ سلامت کلی ما اهمیت پیدا کرده است.

ارتباط دستگاه گوارش و قلب!

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ماسل اند فیتنس"، مطالعه جدید که در نشریه European Heart Journal منتشر شده است، نشان می دهد، با اندازه گیری سطوح یک مولکول مشخص که توسط باکتری های ساکن دل و روده تولید می شود، دانشمندان می توانند میزان سلامتی قلب را تعیین کنند.

این مولکول که به نام تری متیل آمین اِن-اُکسید (TMAO) شناخته می شود، زمانی که گوشت قرمز، تخم مرغ، و لبنیات مصرف می کنید توسط باکتری های دل و روده تولید می شود. پزشکان متوجه شده اند هنگامی که تعداد بیشتری از این مولکول در جریان خون شما وجود داشته باشد، خطر ابتلا به مشکلات قلبی افزایش می یابد.

در این مطالعه، هنگامی که افراد پذیرش شده در بیمارستان به واسطه درد در قفسه سینه برای بررسی میزان TMAO آزمایش شدند، 25 درصد آنها تقریبا شش برابر احتمال بیشتری داشت دچار سکته مغزی یا حمله قلبی شوند، یا تا شش ماه بعد نیازمند جراحی بای‌پس عروق کرونر باشند و آنها تقریبا دو برابر احتمال بیشتری داشت طی مدت هفت سال جان خود را از دست بدهند.

خبر خوب این است که کمک به دستگاه گوارش برای کمک به قلب شما ممکن است به سادگی محدود کردن مصرف گوشت قرمز و لبنیات و تمرکز بر رژیم غذایی مدیترانه ای باشد. رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از غذاهای گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات، مغزهای خوراکی و غلات کامل است؛ کره با روغن زیتون و روغن کانولا جایگزین می شود؛ و گوشت ماهی و ماکیان به جای گوشت قرمز مصرف می شود. ترکیب این رژیم غذایی با ورزش و پریبیوتیک ها و پروبیوتیک ها هرچه بیشتر به باکتری های خوب معده کمک می کند و در نهایت به شادی و سلامت قلب و در کل، خود شما کمک می کند.

ارسال به دوستان
عراق: ۱.۵ میلیارد یورو از اموال ایران آزاد شد/ آزادی یک میلیارد دیگر در آینده نزدیک رئیس سازمان انرژی اتمی: غنی‌ سازی با خلوص بالا برای رفع تحریم است پروژه گاردین در سالگرد کشته شدن روزنامه نگارش تبدیل شدن به کروکودیل؛ آداب عجیب یک قبیله سرنوشت نامعلوم چهره جنجالی طالبان که ایران را تهدید کرده بود شرایط رفع فیلتر از پیام رسان‌های خارجی از زبان وزیر کشور: دارندگان سکو‌ها باید تعهداتی را به دولت بدهند افشای نام 3 کشوری که برای تبعید به صدام پیشنهاد شد یک کارشناس: ملت ارمنستان بین دو راهی بقا و حذف از تاریخ قرار گرفته اند درخت مرگ؛ گیاهی که هیچ جانداری حق نزدیک شدن به آن را ندارد انفجار در کارخانه موشک سازی ترکیه و کشته شدن 5 نفر/ احتمال تروریستی بودن حادثه سیلوا جایگزین مسی در پاری‌سن‌ژرمن می شود؟ یارانه خرداد ماه واریز شد کامیون‌ های تزئین شده پاکستان؛ چرا مثل عروس آرایش می‌شوند؟! شهادت یک مرزبان در هنگ مرزی ارومیه ضرب و شتم نیروی اورژانس تهران (+عکس)
وبگردی