تاریخ:
سخنگوی آبفای استان تهران: سرانه مصرف ۶۵ لیتر باید کاهش پیدا کند 
درس پنجاه و چهار
با تغییر رنگ بشقاب خود لاغر شوید
افرادی که تمایل دارند به سادگی میتوانند با تغییر رنگ بشقاب خود لاغر شوند.
به گزارش ایلنا؛ تحقیقات جدید نشان میدهد، زمانی که غذا هم رنگ بشقاب باشد، شما بیشتر از مواقع دیگر غذا میخورید.
در حقیقت هنگامی که غذا در بشقاب همرنگ با خودش قرار میگیرد، میزان غذا خوردن بیش از 20 درصد بیشتر از مواقعی است که مواد خوراکی در ظرفی با رنگ متفاوت قرار میگیرد.
محققان معتقدند، هم رنگ بودن غذا و بشقاب سبب میشود شما بدون توجه به حجم غذا بشقاب خود را پر کنید اما زمانی که رنگها متفاوت باشند شما در پر کردن بشقاب خود دقت بیشتری دارید.
مطالعات قبلی هم ثابت کرده بود انتخاب بشقابهای کوچک برای غذا خوردن میتواند به افراد چاق کمک کند. با این کار اندازه غذا روی بشقاب بیشتر بهنظر میرسد و به این ترتیب فرد تصور میکند حجم غذای بیشتری را خورده است.
با این کار افراد چاق بهطور ناخودآگاه سعی میکنند غذای کمتری بخورند. شما میتوانید تعدادی بشقاب با رنگ روشن و تیره خریداری کرده و سعی کنید بسته به نوع غذای خود بشقابی با رنگ متضاد برای سرو غذا انتخاب کنید.
یکی از راههایی که میتوان کودکان را به سبزیجات بیشتر تشویق کرد، این است که سبزیجات را در بشقابهای سبز رنگ قرار داد.
لینک کوتاه: کپی لینک
تحولی جدید در شبیه سازی انسان؛ DNA مشترک دیگر خطری برای هویت نیست 5 نکته درباره تجمعات مخالفان توافق قیمت جهانی طلا امروز 1405/3/27 گزارش بازار سرمایه ۲۷ خرداد ۱۴۰۵ / بورس دو تکه شد قیمت جهانی نفت امروز 1405/3/27 این شغل پردرآمد بهزودی از بین میرود / در بلندمدت نیازی به این جایگاه نخواهد بود «بورس شهدای میناب» و «جایزه ویژه معلمی» در دستور کار وزارت علوم وزیر دارایی اسرائیل: توافق با ایران بد است/ با آمریکا بر سر ایران اختلاف داریم/ ما از لبنان عقب نمی نشینیم و به جنگ با ایران به روش خودمان ادامه خواهیم داد ماه این هفته زهره را میپوشاند /یکی از نادرترین رویدادهای نجومی ۲۰۲۶ ساسان کریمی، عضو هیئت علمی دانشگاه تهران: چندپاره کردن مذاکرات بزرگترین تهدید پیش روی دیپلماسی در ماههای آینده است کمک فوری / نگذاریم این پدر بیمار درد بکشد تصویری از «بازار نیشابور» در زمان مظفرالدین شاه قاجار مرتضی طلایی: انتقام خون رهبر شهیدمان فراتر از نابودی ترامپ و نتانیاهو است احتمال شنیده شدن صدای انفجار در تبریز و اصفهان وزیر خارجه چین: توافق فعلی بین ایران و آمریکا آغاز راه است، نه نقطه پایان