تاریخ:
ویدئویی جالب از دوران کودکی هالند با تغییر رنگ بشقاب خود لاغر شوید
افرادی که تمایل دارند به سادگی میتوانند با تغییر رنگ بشقاب خود لاغر شوند.
به گزارش ایلنا؛ تحقیقات جدید نشان میدهد، زمانی که غذا هم رنگ بشقاب باشد، شما بیشتر از مواقع دیگر غذا میخورید.
در حقیقت هنگامی که غذا در بشقاب همرنگ با خودش قرار میگیرد، میزان غذا خوردن بیش از 20 درصد بیشتر از مواقعی است که مواد خوراکی در ظرفی با رنگ متفاوت قرار میگیرد.
محققان معتقدند، هم رنگ بودن غذا و بشقاب سبب میشود شما بدون توجه به حجم غذا بشقاب خود را پر کنید اما زمانی که رنگها متفاوت باشند شما در پر کردن بشقاب خود دقت بیشتری دارید.
مطالعات قبلی هم ثابت کرده بود انتخاب بشقابهای کوچک برای غذا خوردن میتواند به افراد چاق کمک کند. با این کار اندازه غذا روی بشقاب بیشتر بهنظر میرسد و به این ترتیب فرد تصور میکند حجم غذای بیشتری را خورده است.
با این کار افراد چاق بهطور ناخودآگاه سعی میکنند غذای کمتری بخورند. شما میتوانید تعدادی بشقاب با رنگ روشن و تیره خریداری کرده و سعی کنید بسته به نوع غذای خود بشقابی با رنگ متضاد برای سرو غذا انتخاب کنید.
یکی از راههایی که میتوان کودکان را به سبزیجات بیشتر تشویق کرد، این است که سبزیجات را در بشقابهای سبز رنگ قرار داد.
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویر یکی از مطرح ترین خودروهای چینی این دوران عارف: تنبیه تروریستهای قاتل با عقلانیت راهبردی محقق خواهد شد آلفارومئو TZ3 استراداله؛ ایتالیایی اما میزبان کارخانه آمریکایی! (+عکس) مذاکره استقلال با رامین رضاییان برای تمدید همکاری تقدیر رئیس پارلمان لبنان از ایستادگی روستاهای مرزی جنوب کشور در برابر نتانیاهو این معماری زیبا در قلب مادرید / 1983 (+عکس) بانک مرکزی: اختلال جدیدی در خدمات بانکی گزارش نشده است این ساختمان در انگلیس، پایه های جالبی دارد! (+عکس) قطعه ای از آثار شاخص بروتالیستی در ناپل ایتالیا(+عکس) استوری محسن چاوشی برای تشییع رهبر شهید (عکس) جمهوری آذربایجان سفیر روسیه را احضار کرد/ علت: حمله پهپادی معماری کلیسایی در فهرست میراث جهانی یونسکو (+عکس) آملی لاریجانی: ایران حول محور آیتالله سید مجتبی خامنهای راه رهبر شهید را ادامه میدهد اخترسرای مکدانل در آمریکا (+عکس) اهدا جایزه شیر طلای افتخاری به جورج کلونی در جشنواره ونیز 2026