تاریخ:
اقدام عجیب راننده فراری در تعقیب و گریز ۲۵ کیلومتری پلیس 
درس صد و سیزده
موی سفیدپوست‌ها زودتر سفید می‌شود
به‌طور کلی سفیدی موها، یکی از ویژگی‌های وراثتی است. اگر موهای والدین شما خیلی زود سفید شده باشند، این احتمال وجود دارد که شما هم چنین شرایطی را تجربه کنید.
به گزارش سلامتیسم، محققان می‌گویند که موهای انسان‌های سفیدپوست، زودتر از نژادهای دیگر سفید می‌شوند و بعضی از بیماری‌های نیز می‌توانند سفیدی زودرس موها را به‌وجود بیاورند. این بیماری‌های عبارت‌اند از بیماری دیابت، کم‌خونی خطرناک و مشکلات تیروئیدی. برای داشتن موهای سالم باید از کدام مواد غذایی استفاده کنیم؟ اول از همه باید بدانید که موها از پروتئین خاصی به‌نام کراتین تشکیل شده‌اند.
بنابراین، دریافت پروتئین برای داشتن موهای سالم و قوی بسیار مهم است. مواد غذایی خاصی مانند تخم‌مرغ و ماهی، منابع خوبی برای دریافت پروتئین‌های با کیفیت محسوب می‌شوند.
پروتئین‌ها حاوی اسیدهای آمینه نیز هستند که دو نوع کلی دارند: ضروری و غیرضروری. اسیدهای آمینه ضروری در پروتئین‌های حیوانی بیشتر وجود دارند و راحت‌تر نیز جذب می‌شوند.
علاوه بر این‌ها، کمبود آهن، کلسیم، زینک، ویتامین D، ویتامین B۶ و B۱۲ برای سلامتی مضر است. بنابراین، منابع حاوی این مواد مغذی باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند.
افراد گیاه‌خوار هم باید با مشورت پزشک از مکمل‌های جایگزین برای دریافت این مواد مغذی کمک بگیرند.
به گزارش سلامتیسم، محققان می‌گویند که موهای انسان‌های سفیدپوست، زودتر از نژادهای دیگر سفید می‌شوند و بعضی از بیماری‌های نیز می‌توانند سفیدی زودرس موها را به‌وجود بیاورند. این بیماری‌های عبارت‌اند از بیماری دیابت، کم‌خونی خطرناک و مشکلات تیروئیدی. برای داشتن موهای سالم باید از کدام مواد غذایی استفاده کنیم؟ اول از همه باید بدانید که موها از پروتئین خاصی به‌نام کراتین تشکیل شده‌اند.
بنابراین، دریافت پروتئین برای داشتن موهای سالم و قوی بسیار مهم است. مواد غذایی خاصی مانند تخم‌مرغ و ماهی، منابع خوبی برای دریافت پروتئین‌های با کیفیت محسوب می‌شوند.
پروتئین‌ها حاوی اسیدهای آمینه نیز هستند که دو نوع کلی دارند: ضروری و غیرضروری. اسیدهای آمینه ضروری در پروتئین‌های حیوانی بیشتر وجود دارند و راحت‌تر نیز جذب می‌شوند.
علاوه بر این‌ها، کمبود آهن، کلسیم، زینک، ویتامین D، ویتامین B۶ و B۱۲ برای سلامتی مضر است. بنابراین، منابع حاوی این مواد مغذی باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند.
افراد گیاه‌خوار هم باید با مشورت پزشک از مکمل‌های جایگزین برای دریافت این مواد مغذی کمک بگیرند.
لینک کوتاه: کپی لینک
امروز با عُرفی : دشنام حلال است و شکرخند حرام است یاسمین انصاری: دیگر بس است؛ دموکرات‌ها باید ترامپ را متوقف کنند/ هگست باید استیضاح شود شاسی بلند فضایی هیوندای رولزرویس عجیبی که ملکه هم مسافرش بوده! (+عکس) مرگ سالانه ۱۷۰ هزار ایرانی بر اثر سکته قلبی دفاع روبیو از جنگ علیه ایران: برخی کارها برای آینده بلندمدت ضروری هستند کولانی، خودرو و فلسفه شکل گیری جهان بر پایه خطوط منحنی و فرم های گرد (+تصاویر) وزارت خارجه روسیه: شهروندان روس همچنان به ایران سفر نکنند ادعای ترامپ: هفته‌های آینده شاهد اتفاقات بزرگی درباره ایران خواهید بود دفاع ترامپ از وزیر دفاع: هگست عملکرد فوق‌العاده‌ای داشته است تیراندازی در غرب ترکیه/ ۸ نفر کشته شدند آکسیوس: تشکیل جلسه ترامپ با تیم امنیت ملی/ تصمیم گیری درباره جنگ تمام‌عیار علیه ایران رئیس اسرائیل: یکشنبه مأمور تشکیل کابینه را معرفی می‌کنم داخل یک سدان اسپرت هیبریدی چه می گذرد؟ جزئیاتی که احتمالا ندیده اید (+اینفوگرافیک) اگر قدرت تحلیل بالایی داری، عدد علامت سوال را پیدا کن! (معمای ریاضی با پاسخ)