تاریخ:
طرز صحیح پخت استیک؛ راز یک استیک آبدار و خوشمزه 
درس نود و پنج
ورزش مداوم 9 سال سن بیولوژیک را کاهش میدهد
مطالعات انجام شده در دانشگاه بریگهام نشان داده است که ورزش شدید که به صورت مداوم انجام شود سن بیولوژیک را تا ۹ سال کاهش میدهد.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت coach، ورزش کردن به صورت مداوم روند پیری را کندتر میکند و سن بیولوژیک را پایینتر نگه میدارد.
مدیر این تحقیقات میگوید: اگر فردی ۴۰ ساله باشد دلیل نمیشود که سن بیولوژیک او نیز ۴۰ سال باشد. هرچقدر فعالتر باشیم، سن بیولوژیک بدن کمتر خواهد بود.
سن بیولوژیک به پروتئینهایی که در قسمت انتهایی کروموزومها قرار دارند بستگی دارد. این پروتئینها از آسیب رسیدن به کروموزومها جلوگیری میکنند.
محققان بر روی ۶ هزار نفر بررسیهایی انجام دادند. این بررسیها نشان داد که ورزش با شدت زیاد باعث میشود که فرد کروموزومهای بلندتری داشته باشد و در نتیجه دیرتر پیر شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
رئیسجمهور موقت ونزوئلا: برای گذار به سمت «دموکراسی کامل»، انتخابات برگزار خواهیم کرد ناشناختهترین مکان زمین / چرا هنوز عمق دقیق گودال ماریانا را نمیدانیم؟ روزنامه اعتماد: مخالفان مذاکره، مهمترین راه مقابله با آمریکا را می بندند محسنی اژهای: پزشکیان با صلابت از حقوق حقه ایران دفاع و دشمن را رسوا کرد روزنامه همشهری: پزشکیان انصافا گل کاشت مرسدس جی-کلاس برای آینده (تصویری) پیام فرمانده کل ارتش خطاب به پزشکیان پزشکیان در دیدار نخستوزیر بنگلادش: خواهان همکاری سازنده با جامعه جهانی هستیم اما فشار و زور را نمیپذیریم رکوردشکنی تجارت چین در آستانه دیدار ترامپ و شی سازمان همکاری و توسعه اقتصادی:تورم جهانی ادامه خواهد داشت مرگ دو خواهر خردسال بر اثر مارگزیدگی در سیستان و بلوچستان کیهان: ترامپ محل سگ هم به «اینترنشنال» نگذاشت! کره شمالی موشکهای هدایتشونده جدیدی آزمایش کرد سازمان برنامه و بودجه: مبلغ کالابرگ ۴۴ میلیون نفر در مهر ماه افزایش مییابد ارتش یمن: حملات عربستان به ۹۸۸ مورد رسید