تاریخ:
روایت تفکیک اجزای بدن افراد از هم و تعیین ارتباط نَسَبی، درپی شهادت تمام اعضای یک خانواده 
درس پنجاه و نه
زمان مصرف وعده غذایی در کاهش وزن موثر است
کارشناسان سلامت معتقدند زمان مصرف وعدههای غذایی میتواند در میزان کاهش وزن موثر باشد.
به گزارش ایسنا، در این بررسی که توسط گروهی از متخصصان علوم پزشکی دانشگاه آلاباما در آمریکا انجام گرفته، مشخص شد افرادی که اوایل غروب وعده غذایی خود را به اتمام میرسانند میزان چربی بیشتری سوزانده و کمتر احساس گرسنگی میکنند. در واقع ساعت درونی بدن در زمانهای مشخصی از روز عملکرد بهتری دارد.
"کورتنی پیترسون" از متخصصان این مطالعه گفت: بهترین شرایط کنترل قند خون در هنگام صبح است. همچنین در زمان مصرف مواد خوراکی برای هضم آن بدن به انرژی نیاز دارد که در هنگام صبح میزان این انرژی کمی بیشتر است.
به گفته این متخصص بهتر است آخرین وعده غذایی زودتر در پایان روز و حدود اوائل غروب مصرف شود چون در این صورت چربی بیشتری سوخته میشود.
در این بررسی متخصصان ۴۲۰ نفر را که تحت رژیم غذایی بودند برای ۲۰ هفته کنترل کردند تا مشخص شود که دیر یا زود خوردن وعده غذایی ناهار چه تاثیری در میزان کاهش وزن دارد؟
آنان دریافتند افرادی که در مصرف وعده ناهار تاخیر میاندازند با وجودِ مصرف میزان کالری مشابه با گروه دیگر، با سرعت کمتر و کُندتر وزن کم میکنند.
به گزارش مدیکال دیلی، همچنین این دسته از افراد شبها دیرتر به خواب میروند و از خوردن صبحانه خودداری کرده یا کمتر از خوراکیهای مغذی مصرف میکنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
چه کسانی در شورای عالی امنیت ملی به تفاهم نامه ایران و آمریکا رای مثبت دادند؟ نخست وزیر انگلیس چرا استعفا کرد / لعنت اپستین به لندن رسید آرین موتور برای تأخیر در تحویل لاماری ایما، بسته حمایتی ویژه اعلام کرد خودروهای خود را در مراسم بدرقهٔ رهبر شهید کجا پارک کنیم؟ (+نقشه) جزئیات مراسم نماز و تشییع پیکر رهبر شهید در قم/ نماز را یکی از مراجع اقامه میکند کارشناسان تبلیغات: کیفیت چاپ بروشور از طراحی هم مهمتر شده است دعوای دنبالهدار دو برادر؛ از چاقوکشی تا اسیدپاشی دیدنی های امروز؛ از جام جهانی 2026 تا جشن روز ملی برنج قیمت دلار، طلا و سکه امروز سهشنبه ۹ تیر ۱۴۰۵ وضعیت وحشتناک دپوی اجساد در ونزوئلا (فیلم) روایت شادابی و هنر در سبک زندگی همسر سپند امیرسلیمانی (+عکس) فرمانده سپاه تهران: امکان ورود کوله پشتی، ساک و اجسام حجیم در مصلی وجود ندارد جزئیات نرخگذاری سرویس مدارس/ افزایش ۵۰ درصدی کرایهها رای گیری ائتلاف ضد جنگ کنگره آمریکا برای نجات توافق با ایران گالری جدید بنکسی ایران/ گزارشی از نقاشیهای «میرزا حمید» در بناهای جنگزده شهر