تاریخ:
قرائت دعای توسل مردم ساوه در تجمعات امشب 
درس سی و چهارم
آنچه که باید در مورد افسردگی فصلی بدانیم
یک روانشناس گفت: برای درمان افسردگی فصلی زیر نور آفتاب پیادهروی کنید.
دکتر محمدعلی سپهوندی در گفتوگو با ایسنا بیان کرد: اگر احساس میکنید که دچار افسردگی فصلی شدهاید و گمان میکنید علائم این بیماری را دارید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
وی با اشاره به اینکه مردم کشورهای نیمکره شمالی به دلیل کاهش نور خورشید بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی فصلی هستند، اضافه کرد: افسردگی فصلی از طریق پیادهروی در زیر نور آفتاب درمان میشود. همچنین افراد مبتلا به این افسردگی میتوانند تا یک ساعت در مقابل لامپهای پرنور و محیطهای روشن قرار گیرند تا از این طریق احساس غمگینی و ناامیدی آنان رفع شود.
این عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان اضافه کرد: پرتودرمانی، درمان شناختی، درمان دارویی، درمان رفتاری از دیگر راههای درمان افسردگی فصلی است.
وی خاطرنشان کرد: احساس غم و پوچی در بیشتر ساعات روز، خستگی و خوابآلودگی از اعلائم فسردگی زمستانی است. افرادی که به افسردگی مبتلا هستند، دوست دارند تنها باشند و کسی مزاحمشان نشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
برتری هوایی آمریکا در برابر چین به خطر افتاده است جزئیات واریز مرحله جدید کالابرگ از فردا؛ اعتبار فعلاً یک میلیون تومان همکاری بحرین و آمریکا علیه ایران در شورای امنیت سازمان ملل آخرین جزئیات حادثه آتشسوزی در اندیشه؛ ۲۶ مصدوم و ۳ فوتی / احتمال افزایش فوتیها 3 مسیر عبور در تنگه هرمز کدامند؟ (عکس) شرط مهدی تاج برای حضور تیم ملی در جام جهانی ۲۰۲۶ آمریکا ترامپ باز هم آمارش از «قایقهای غرقشده ایران» را عوض کرد! حمایت 55 درصدی از استیضاح ترامپ تشریح برنامههای حمایتی دولت؛ از اجرای طرح بانک زمان تا واریز کارت امید مادر اعلام حمایت کامل رئیس اقلیم کردستان عراق از دولت جدید آغاز رهاسازی حقآبه دریاچه ارومیه از سد چپرآباد ورود ۵ هزار میلیارد تومان پول حقیقی به صندوقهای طلا علیرغم افت بازدهی رئیس دفتر رئیسجمهور: وضعیت اینترنت متناسب با شرایط کشور تغییر میکند توزیع نامتوازن بارش در سال آبی جاری؛ جهش ۱۰۰ درصدی در جنوب آمریکا فروش تسلیحات بیشتر به اوکراین را تایید کرد