.png "عصر ایران")
۱۲ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۸:۳۳
اعتراضات ضد ترامپ در شهر آستین تگزاس 
درس دوازدهم
روزهداران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند
رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی استان مازندران، روزهداران باید از مصرف نوشابههای گازدار و نوشیدنیهای سرد خودداری کنند.
یحیی صالح طبری در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان و فصل تابستان، از قرار گرفتن بیمورد در معرض آفتاب که میتواند باعث تعریق و کاهش آب بدن شود خودداری کنید.
وی افزود: وعده سحری خود را حذف نکنید چراکه حذف وعده سحری میتواند منجر به افت قند خون در فرد شود.
صالح طبری تصریح کرد: در هنگام افطار از مصرف بیرویه شیرینی جات و سایر مواد غذایی پرهیز شود که موجب ایجاد تغییرات ناگهانی افزایش و کاهش قندخون میشود. افرادی که به هر دلیلی طبق دستور پزشک دارو مصرف میکنند و قصد روزه گرفتن دارند حتما با پزشک خود مشورت کنند.
این مسئول، یادآور شد: از مصرف نمک به همراه غذا، در افطار و سحر خودداری شود که موجب افزایش اسمولالیته خون و در نتیجه تشنگی در طول روز میشود.
وی ضمن توصیه به مصرف سبزیجات و میوهها، افزود: در هنگام افطار، روزه را با خوراکیهای گرمی همچون کشمش، خرما و دمنوشهای گیاهی متناسب با مزاج افراد افطار کنید.
صالح طبری، تصریح کرد: فاصله افطار تا سحر مایعات کافی بنوشید و همچنین آشامیدن میزان زیاد آب در هنگام افطار، نفخ معده، کبد چرب و سوء هاضمه را به دنبال خواهد داشت بنابراین مایعات باید به تدریج مصرف شوند.
وی با بیان اینکه روزهداران باید از انجام فعالیتهای غیر ضروری در طول روز خودداری کنند، تاکید کرد: روزهداران باید از مصرف نوشابههای گازدار و نوشیدنیهای سرد خودداری کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
قیمت طلای جهانی یکشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۴ / انس طلا در محدوده ۴۸۶۵ دلار تثبیت شد ویژگی بعدی اینستاگرام: خودتان را از لیست کلوز فرند سایر کاربران حذف کنید طلای جهانی در مسیر صعود؛ از رقابت قدرتها تا انقلاب فناوری پروژه جدید پرزرقوبرق دُبی؛ اولین خیابان جهان با سنگفرش طلا روزنامه های صبح یک شنبه 12 بهمن 1404 (عکس) نگاهی به آزمایشگاه کوانتومی گوگل؛ خانه قدرتمندترین کامپیوتر جهان(+عکس) ویروس «نیپا» چیست و چقدر باید نگران آن باشیم؟ امروز با سعدی: چو سیل از سر گذشت آن را چه میترسانی از باران چین در هیمالیا مشغول ساخت بزرگترین سامانه برقآبی جهان است «ملک فیصل، پادشاه عربستان» در مقابل هتل محل اقامت اش در مصر؛ سال 1317(عکس) ۱۰ بازی چالشبرانگیز که با وجود سختیها شما را قویتر میکنند «نوآوریهایی که تاکنون ندیدهاید»؛ مدیرعامل اپل از سالی هیجانانگیز میگوید «منوچهر اقبال، ابوالحسن ابتهاج و دوستان» در زمان تحصیل در فرانسه (عکس) F-35 را فراموش کنید؛ داسو رافال در حال تبدیل شدن به انتخاب نخست ارتشها است روز اول جشنواره فجر چهل و چهارم در سینما رسانه ؛ فیلمها و حاشیهها (+عکس)