.png "عصر ایران")
۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۶:۰۰
بکرترین دریاچه لرستان در دل طبیعت (فیلم) کدام علائم نشان دهنده کمبود ویتامین‌ها در بدن است؟
کمبود ویتامین شامل طیف وسیعی از علائم است که در نتیجه عدم مصرف برخی مواد مغذی خود را نشان می‌دهد. ضعف عضلانی، خستگی، سرگیجه، گیجی، تنگی نفس و ... از جمله این علائم است.
به گزارش سلامانه، بسیاری از ویتامین‌ها از جمله ویتامین‌های گروه ب، نقش مهمی در سلامتی دارند. شایع‌ترین علائم کمبود این ویتامین‌ها شامل از دست دادن حافظه، بی حسی، سوزن سوزن شدن، خستگی و ... است. بیوتین به عنوان ویتامین ب 7 شناخته می‌شود و کمبود آن در کاهش رشد مو و ناخن تأثیر زیادی دارد.
کلسیم نیز به عنوان نگه دارنده و محکم کننده استخوان‌ها شناخته می‌شود و کاهش تراکم استخوان‌ها با کاهش میزان این ماده معدنی در بدن همراه است.
کنترل سوخت و ساز بدن به ماده معدنی به نامید نیاز دارد و رشد مغز نوزاد در دوران بارداری و دوران کودکی نیازمندید است.
فقر آهن به دلیل از دست دادن خون نشان دهنده ناتوانی در جذب آهن کافی از مواد غذایی است. ناراحتی معده و یبوست نیز نشان دهنده کمبود آهن است.
سطوح پایین منیزیوم در بدن منجر به افزایش حملات میگرنی می‌شود. سوزن سوزن شدن، بی حسی، گرفتگی عضلانی، تشنج، و ... با کمبود این ماده معدنی ارتباط دارد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
اثرات منفی استرس روی چهره و ظاهر افراد در این سیاره سرعت باد مثل سرعت «گلوله» است 80 درصد تمامی مرسدس G کلاس‌های تولیدی همچنان در جاده‌ها تردد می‌کنند! (+عکس) حقایق مهم و جذاب درباره سلامتی بدن دانشمندان به کمک نمک، سوپر باتری ارزان قیمت ساختند جیپ گلادیاتور با پیشرانه پلاگین هیبریدی 4xe تولید می‌شود (+عکس) یک مکالمه بیسیمی با عراقی‌ها درباره صدام تانک M2 بردلی: بررسی جامع تانک افسانه‌ای ایالات متحده (+عکس) حسن صباح جزو مقدسات نیست/ ممنوعیت تماشای سریال "حشاشین" موجه نیست حمایت بی‌وقفه زیدان از رئال، حتی در دنیای سرعت یک کشف علمی از جنس اشعار «خیام»؛ فسیل انسان در حمّام خانۀ شما! (+عکس) آموزش و پرورش : با معلم بلاگرها برخورد قانونی می‌شود/ چند نفر از این افراد را از سیستم حذف کرده ایم «سزار لوئیس منوتی» اسطوره فوتبال آرژانتین در سن 85 سالگی درگذشت واکنش معاون قوه قضاییه به برخورد با زنان و دختران در آمریکا: چه کسی به داد آنها می‌رسد؟ تساوی رم و یوونتوس با حضور 28 دقیقه‌ای آزمون؛ بانوی پیر از لیگ قهرمانان جا ماند
وبگردی
نظرسنجی
دی سال گذشته، با وعده افزایش سرعت اینترنت، قیمت آن را 34 درصد افزایش دادند. منصفانه از تجربه خودتان درباره وضعیت سرعت اینترنت در این مدت بگویید.