.png "عصر ایران")
۱۹ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۹ آذر ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۶
سیل هولناک در کردستان عراق (فیلم) مصرف مواد قندی افسردگی میآورد
فکر کردن به خوردن یک تکه کیک میتواند لذتبخش باشد اما در بلندمدت افرادی که تمایل بیشتر به خوردن مواد قندی و شیرین دارند بیشتر با مشکلات خلقی و افسردگی مواجه میشوند.
به گزارش ایسنا، در یک مطالعه جدید گروهی از متخصصان به بررسی ارتباط بین مصرف مواد قندی و ابتلا به اختلالهای روانی شایع پرداختند.
سازمان جهانی بهداشت (WHO) به افراد توصیه میکند که مصرف روزانه مواد قندی افزودنی را به کمتر از ۵ درصد مجموع انرژی دریافتی کاهش دهند اما با این حال در انگلیس میزان مواد قندی مصرفی دو برابر رقم توصیه شده و در آمریکا سه برابر آن است.
سه چهارم این قندی که روزانه وارد بدن میشود مربوط به مصرف خوراکیها و نوشیدنیهای شیرین همچون کیک و نوشابه است و مابقی آن با مصرف دیگر مواد غذایی فرآوری شده مثل سس کچاپ وارد بدن میشود.
همچنین یک ششم مردمِ جهان حداقل از یکی از اختلالات روانی شایع مانند اختلال خلقی یا اضطرابی رنج میبرند و به همین دلیل این احتمال مطرح شده که بین مصرف مواد قندی و ابتلا به این اختلالها ارتباط وجود دارد.
نتایج مطالعات پیشین نیز که ارتباط بین افسردگی و مصرف مواد قندی را در شش کشور مورد مطالعه قرار داده بود حاکی از آن است که مصرف بیشتر مواد قندی فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به افسردگی مرتبط است.
به گزارش ساینس الرت، همچنین در بررسیهای دیگر که در سالهای اخیر انجام گرفت مشخص شد بین مصرف خوراکیها و نوشیدنیهای حاوی مواد قندی با خطر ابتلا به افسردگی ارتباط وجود دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
بهنام تشکر در نقش «کاراگاه علوی» پیک سنگین آنفلوآنزا در کشور/ آمار ۱۷ درصدی عفونتهای تنفسی و عبور از آستانه هشدار روانشناسی و حقوق پرمتقاضیترین و زبان فارسی کماقبالترین رشتههای دانشگاه آزاد تهران جنوب صدا و سیما مصداق: موش تو سوراخ نمی رفت، جارو می بست به دم اش قیمت جهانی نفت امروز چهارشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۴ / برنت در کانال ۶۲ دلار تثبیت شد آلودگی هوا و سقط جنین جنگ سرد رابطه: چگونه قهر و بیمحلی را به گفتوگو تبدیل کنیم؟ ثریا قاسمی در مراسم عروسیاش؛ سال ۱۳۴۹ (عکس) بعد از «کیِپاپ» نوبت «کِیبیوتی» فرامیرسد؟ اعتراف روزنامه اصولگرای قدس: حرف ظریف در دنیا خریدار دارد، از او استفاده کنیم گشت زنی جنگندههای آمریکا روی خلیج ونزوئلا پژوهشگران از افزایش شیوع سرطانی نادر در جوانان خبر میدهند ۵ جایگزین سالم برای کره برنامه تازه بانک مرکزی برای تقویت تأمین مالی ارزی پروژهها تمدید قرارداد شبکه ایبیسی با مجری پرحاشیه
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟