تاریخ:
طرز تهیه غذای خوشمزه با سیب‌زمینی رنده‌شده؛ ناهار و شام ارزان و آسان 
درس صد و پانزده
ثابت ماندن سطح هورمون استرس چه خطراتی بدنبال دارد؟
آزمایش‌ها نشان می‌دهد ثابت ماندن سطح هورمون استرس در طول روز با بروز مشکلات مزمن برای سلامتی همراه است.
به گزارش ایسنا، پزشکان با بیان اینکه به طور طبیعی سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس باید در طول روز تغییر کند اظهار داشتند: سطح یکنواخت این هورمون در طول روز در بدن با بروز مشکلات جسمی همچون التهاب، چاقی و سرطان همراه است.
پزشکان آمریکایی اظهار داشتند: سطح کورتیزول در بدن به طور طبیعی در هنگام صبح بالاست و بعد از ظهر کاهش می‌یابد. به این ترتیب نبود این چرخه یا عدم تغییر در سطح هورمون استرس با پیامدهای منفی برای سلامتی توام است.
پزشکان بر این باورند که استرس مزمن می‌تواند علت تغییر اندک یا عدم تغییر در سطح هورمون کورتیزول باشد.
در این بررسی متخصصان آمریکایی به بازبینی نتایج ۸۰ مطالعه پرداختند و به طور خاص ۱۲ مشکل جسمی مورد مطالعه قرار گرفت که در نهایت مشخص شد ۱۰ مشکل جسمی با عدم تغییر در سطح هورمون کورتیزول ارتباط دارند.
همچنین در حالیکه التهاب و عدم عملکرد صحیح سیستم ایمنی، بیشترین ارتباط را با این عدم تغییر در سطح هورمون استرس دارند اما در عین حال احساس خستگی، افسردگی، سرطان و چاقی در تمامی افرادی که سطح کورتیزولِ بدن آنان ثابت است به مراتب شدیدتر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
رکورد ۵۰ بازی شکست‌ناپذیری بایرن‌مونیخ در بوندس‌لیگای زنان چگونه فرقه «جمهوری انقلابی ایران» را دزدیدند؟(+صدا) ایران، متهم حمله سایبری به یخچال 700 فروشگاه فرانسه آخرین خبر درباره گواهینامه موتورسیکلت زنان تجلیل وزارت ارشاد از لوریس چکناواریان در ارمنستان لغو مجوز پرواز تیم ملی ایران به بصره؛ سفر ملی‌پوشان تغییر کرد هشدار جدی پلیس پیشگیری؛ عوارض و خطرات قارچ روان‌گردان سیلوسایبین قدرت بدنی امیرحسین زارع از نگاه سرمربی تیم ملی کشتی روسیه چرا ریدلی اسکات از راه دور اسکار افتخاری می‌گیرد؟ بیش از ۱۰ سال زندان برای بازیگر معروف بریتانیایی به جرم تجاوز ۵ دوره حیاتی مغز/ ۹، ۳۲، ۶۶ و ۸۳ سالگی چه بر سر مغز ما می‌آورد؟ تحویل زودتر از موعد خودروهای برقی فونیکس FX به مشتریان ورود سامانه بارشی جدید در جنوب/ سرمای محسوس در شمال و شرق کشور دارندگان بلندمدت بیت‌کوین در ضرر ماندند چرا بارندگی بحران آب ایران را حل نمی‌کند؟ حقیقت تلخ ذخایر آبی کشور