تاریخ:
اشکهای نماینده فلسطین در سازمان ملل هنگام روایت مرگ ۹ فرزند یک پزشک 
درس نود و پنج
عامل افزایش خطر مرگ و میر در میانسالان چیست؟
یک مطالعه جدید نشان میدهد که سطح بالایی از بی تحرکی میتواند خطر مرگ و میر افراد ضعیف بالای 50 سال که سطح فعالیت بدنی کمتری دارند را افزایش دهد.
به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال نیوز تودی، دستورالعملهای فعالیتهای فیزیکی برای آمریکاییها بیان میکنند که بزرگسالان بین 18 تا 64 سال و افراد بالای 65 سال باید هر هفته حداقل 150 دقیقه با شدت متوسط یا 75 دقیقه فعالیت فیزیکی هوازی قدرتی داشته باشند.
به بزرگسالانی که قادر به انجام این دستورالعملها نیستند، توصیه میشود که از لحاظ جسمی و تا جایی که توانایی و شرایط آنها اجازه میدهد،فعالیت جسمانی داشته باشند.
براساس آمار به دست آمده از National Health Interview Survey در سال 2016، تنها 44.9 درصد از افراد 65 تا 74 ساله دستورالعملهای فعالیت بدنی را در سال گذشته رعایت کردند.
تحقیقات قبلی نشان داده است که افراد مسن روزانه بیش از 9 ساعت از وقت خود را صرف نشستن میکنند.
آسیبهای بی تحرکی به خوبی اثبات شده و مطالعهای که سال گذشته در Medical News Today منتشر شد نشان میدهد که بیش از 3 ساعت نشستن در روز، سالانه سبب 430 هزار مرگ در سراسر 54 کشور جهان میشود.
محققان در دپارتمان پزشکی دانشگاه "دالهاوزی" و همکارانشان در این پژوهش به بررسی این موضوع پرداختند که آیا بی تحرکی در افزایش خطر مرگ و میر افراد میانسال ضعیف دخیل است یا خیر.
افراد میانسال ضعیف در اینجا به کسانی گفته میشود که به علت بالا رفتن سن دچار عواملی مانند ضعف، کاهش وزن ناخواسته، کندی و خستگی میشوند.
این مطالعه شامل اطلاعات مربوط به 3,141 بزرگسال 50 ساله و بالاتر است که در سالهای 2003 تا 2004 و 2005 تا 2006 در این پژوهش شرکت کردند.
به عنوان بخشی از این مطالعه، از افراد خواسته شد تا در طی ساعات بیداری ردیابهای اندازه گیری فعالیت را مورد استفاده قرار داده و محققان از این داده ها برای محاسبه میزان زمان بی تحرکی هر بزرگسال استفاده کردند.
محققان دریافتند در میان کسانی که از قدرت بدنی بالایی برخوردار نبودند و دستورالعملهای فعالیتهای فیزیکی را رعایت نمیکردند، نشستن طولانی مدت با افزایش خطر مرگ همراه بوده است که این مسئله شامل بزرگسالان ضعیفی که دستورالعملهای تمرینی را انجام داده بودند نمیشد.
نتایج این پژوهش در Canadian Medical Association Journal منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
دیدار مدیران ارشد رسانههای آمریکایی با مسعود پزشکیان و عراقچی (+عکس) کنت راث: تهدید ترامپ علیه ایران میتواند مصداق جنایت جنگی باشد مالک شمسآذر: حضور پسر سرمربی در کنار تیم به درخواست ما بود وحیدی: «از جنگ نمیترسیم»؛ پیام رئیسجمهور در سازمان ملل بازتاب یافت همتی: بیش از ۱۰ میلیارد دلار ارز تراستیها برگشت و برای واردات تخصیص یافت آزمایشهای آب شرب سیستان؛ آلودگی میکروبی در نتایج دو آزمایشگاه مشاهده نشد مدال برنز پرتاب دیسک بازیهای آسیایی ناگویا به صادق صمیمی رسید هشدار اروپا درباره ممنوعیت صادرات گازوئیل آمریکا و خطر برای بازار سوخت چرا استیون کینگ برنده نوبل نمیشود؟ دعوت رسمی روسیه از کیم جونگ اون برای سفر به مسکو ترکیب تیم ملی ایران مقابل ازبکستان با طارمی و بیرانوند اسماعیلی: سخنرانی رئیسجمهور در سازمان ملل بیانیهای راهبردی بود حسن تفتیان به نیمهنهایی ۱۰۰ متر بازیهای آسیایی ناگویا رسید حملات موشکی یمن به مواضع سعودی؛ طائف و ینبع هدف قرار گرفتند بسکتبال سهنفره ایران ژاپن را ۲۱ بر ۳ شکست داد و به نیمهنهایی رسید