.png "عصر ایران")
۱۷ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ آذر ۱۴۰۴ - ۱۱:۳۶
فرآیند ساخت وانت پیکاپ دوج رم 1500 در آمریکا (فیلم) عامل افزایش خطر مرگ و میر در میانسالان چیست؟
یک مطالعه جدید نشان میدهد که سطح بالایی از بی تحرکی میتواند خطر مرگ و میر افراد ضعیف بالای 50 سال که سطح فعالیت بدنی کمتری دارند را افزایش دهد.
به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال نیوز تودی، دستورالعملهای فعالیتهای فیزیکی برای آمریکاییها بیان میکنند که بزرگسالان بین 18 تا 64 سال و افراد بالای 65 سال باید هر هفته حداقل 150 دقیقه با شدت متوسط یا 75 دقیقه فعالیت فیزیکی هوازی قدرتی داشته باشند.
به بزرگسالانی که قادر به انجام این دستورالعملها نیستند، توصیه میشود که از لحاظ جسمی و تا جایی که توانایی و شرایط آنها اجازه میدهد،فعالیت جسمانی داشته باشند.
براساس آمار به دست آمده از National Health Interview Survey در سال 2016، تنها 44.9 درصد از افراد 65 تا 74 ساله دستورالعملهای فعالیت بدنی را در سال گذشته رعایت کردند.
تحقیقات قبلی نشان داده است که افراد مسن روزانه بیش از 9 ساعت از وقت خود را صرف نشستن میکنند.
آسیبهای بی تحرکی به خوبی اثبات شده و مطالعهای که سال گذشته در Medical News Today منتشر شد نشان میدهد که بیش از 3 ساعت نشستن در روز، سالانه سبب 430 هزار مرگ در سراسر 54 کشور جهان میشود.
محققان در دپارتمان پزشکی دانشگاه "دالهاوزی" و همکارانشان در این پژوهش به بررسی این موضوع پرداختند که آیا بی تحرکی در افزایش خطر مرگ و میر افراد میانسال ضعیف دخیل است یا خیر.
افراد میانسال ضعیف در اینجا به کسانی گفته میشود که به علت بالا رفتن سن دچار عواملی مانند ضعف، کاهش وزن ناخواسته، کندی و خستگی میشوند.
این مطالعه شامل اطلاعات مربوط به 3,141 بزرگسال 50 ساله و بالاتر است که در سالهای 2003 تا 2004 و 2005 تا 2006 در این پژوهش شرکت کردند.
به عنوان بخشی از این مطالعه، از افراد خواسته شد تا در طی ساعات بیداری ردیابهای اندازه گیری فعالیت را مورد استفاده قرار داده و محققان از این داده ها برای محاسبه میزان زمان بی تحرکی هر بزرگسال استفاده کردند.
محققان دریافتند در میان کسانی که از قدرت بدنی بالایی برخوردار نبودند و دستورالعملهای فعالیتهای فیزیکی را رعایت نمیکردند، نشستن طولانی مدت با افزایش خطر مرگ همراه بوده است که این مسئله شامل بزرگسالان ضعیفی که دستورالعملهای تمرینی را انجام داده بودند نمیشد.
نتایج این پژوهش در Canadian Medical Association Journal منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
مکرون به چین هشدار داد: اگر تغییر نکنید، اروپا هم مثل آمریکا عمل میکند درباره اصلاح قانون مهریه و آنچه زنان باید بدانند دردسر اجتماعی شدن ویروس برای داروهای ضد ویروسی کنترل قند خون و کاهش چربی خون با این دمنوش ماجرای عجیب رِکاکتِ زبانی در صدا و سیمایی که قرار بود دانشگاه باشد! آمریکا: چین به تعهدات تجاری پایبند است لغو جریمه برای تردد تاکسیها در محدوده طرح ترافیک دستگیری عاملان قتل در پایتخت تولید نخستین مکمل آشامیدنی برای تقویت سیستم ایمنی مخاطی طیور در ایران و خاورمیانه کشف موجود ناشناختهای که دارای GPS داخلی است! رابطه خواننده مشهور و نخستوزیر پیشین کانادا سرانجام تأیید شد اولین سالگرد سقوط بشار اسد / نماز صبح به یاد بامداد سقوط / پخش تکبیر از مساجد / رونمایی از هدیه بن سلمان به مناسبت اولین سالگرد (+عکس وفیلم ) مجید مظفری در ۲۴ سالگی در سومین فیلمش در کنار «بهروز وثوقی» (عکس) برخی بیمارستانهای نوساز در نقاط مختلف کشور دچار فرونشست شدهاند عصاره انگور فرنگی سیاه ناجی بیماران دیابتی شد
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟