تاریخ:
درخواست مهم خداداد عزیزی، مدیر تراکتور از هواداران؛ مراقب باشید تیم محروم نشود! 
درس صد و هفت
با این ماده معدنی به جنگ افسردگی بروید
پژوهشگران به این نکته اشاره داشته اند که اثرات منیزیم در درمان افسردگی می تواند به اندازه داروهای ضد افسردگی، مانند پروزاک، مفید باشد.
افسردگی یک اپیدمی جهانی است که پیامدهای فراوانی در پی دارد. بنابر گزارش ساینس دیلی، بیش از 350 میلیون نفر در سراسر جهان از این بیماری روانی رنج می برند و بسیاری از کسانی که بیماری در آنها تشخیص داده می شود، مصرف داروهای تجویز شده، تراپی و دیگر روش های درمانی را برای مقابله با افسردگی دنبال می کنند. متاسفانه برخی از این داروها و روش های درمانی چنان پر هزینه و گران هستند که برخی از مبتلایان به افسردگی توان استفاده از آنها را ندارند، اما پژوهشی جدید نشان داده است که مصرف یک مکمل می تواند به عنوان جایگزینی مقرون به صرفه مد نظر قرار بگیرد.
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، دیر زمانی است که نقش سودمند منیزیم در سلامت استخوان، سطوح انرژی، و حتی اضطراب ثابت شده است و اکنون به لطف پژوهشی جدید مشخص شده است که این ماده معدنی در مبارزه با افسردگی نیز موثر عمل می کند.
پژوهشگران دانشگاه ورمونت، طی پژوهش خود به بررسی نقش قرص های خوراکی منیزیم که بدون نسخه قابل خریداری هستند و این که چگونه می توانند به طور بالقوه افسردگی خفیف تا متوسط را درمان کنند، پرداختند. طی یک بازه زمانی شش هفته ای، آنها هر روز به بیش از 100 بزرگسال که افسردگی خفیف تا متوسط در آنها تشخیص داده شده بود 248 میلی گرم منیزیم دادند. پژوهشگران هر دو هفته به بررسی علائم افسردگی شرکت کنندگان می پرداختند.
در پایان این پژوهش، پژوهشگران دریافتند افرادی که مکمل خوراکی منیزیم دریافت کرده بودند بهبود در علائم افسردگی و اضطراب را نشان داده اند. در حقیقت، برخی از شرکت کنندگان تنها پس از گذشت دو هفته بهبود علائم را تجربه کردند. افزون بر این، بر اساس یافته های این پژوهش به نظر می رسد که منیزیم عوارض جانبی چندانی در شرکت کنندگان صرف نظر از سن، جنسیت، و استفاده از هر گونه دارو نداشته است.
در نهایت، پژوهشگران به این نکته اشاره داشته اند که اثرات منیزیم در درمان افسردگی می تواند به اندازه داروهای ضد افسردگی، مانند پروزاک، مفید باشد. به گفته پژوهشگران، نتایج کسب شده با توجه به نیاز به ارائه گزینه های درمانی اضافی برای مقابله با افسردگی بسیار دلگرم کننده بوده اند و همچنین مشخص شده است مکمل منیزیم روشی امن، سریع و ارزان را می تواند برای کنترل علائم افسردگی ارائه کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
وزیر میراث فرهنگی: آبادان را به قطب گردشگری سلامت تبدیل می‌کنیم مشتری شما را به چه چیزی می‌شناسد؟ پرسشی که بسیاری از مدیران جوابش را نمی‌دانند یمن: عربستان مسئول پیامدهای نظامی‌سازی دریای سرخ است معرفی کتاب سلاطین نام‌های تجاری؛ چرا هیچ نسخه واحدی برای ساختن برند وجود ندارد؟ از مدیریت منابع تا حکمرانی بر معنا: چرا برندسازی به دانش و ابزار حکمرانی تبدیل شده است؟ علیرضا دبیر نامزد هیئت‌رئیسهٔ جهانی کشتی شد دست مرده روسیه؛ درباره سامانه ای که قرار است حتی پس از نابودی فرماندهی پاسخ دهد خاطره بامزه برادر مانی حقیقی از مادر گلشیفته فراهانی کشف ۲۲۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در اراک مرگ ۲ سرنشین در آتش‌سوزی پژو ۴۰۵ در ابارق بم جنگ، تهران را تغییر داده جدیدترین تصویر از برد پیت در «ماجراهای بداقبالانه‌تر کلیف بوث» فیلم دیوید فینچر با فیلمنامه تارانتینو شرط روسیه برای عادی‌سازی روابط با غرب: تمامی تحریم‌ها برداشته شوند جواد عزتی، امیر جعفری و پانته‌آ پناهی‌ها در یک کمدی اکشن ناقوس بحران در انگلیس به صدا درآمد/ دولت مردم را به آمادگی برای شرایط اضطراری فراخواند
نظرسنجی
پیش بینی شما: قبل از انتخابات آمریکا، به ایران حمله می شود؟