تاریخ:
هو شدن ترامپ در فینال بسکتبال NBA 
درس پنجاه
غذاهایی از جنس آب!
مواد غذایی با محتوای بالای آب از کالری پایینی برخوردار بوده و سرشار از مواد مغذی هستند. از این رو، این مواد غذایی می توانند از احساس گرسنگی جلوگیری کرده و مواد مغذی لازم را در اختیار بدن قرار خواهند داد.
نوشیدن آب و نوشیدنی های سالم دیگر بهترین روش برای تامین آب مورد نیاز بدن است. اما آیا به این نکته توجه داشته اید که مصرف میوه ها و سبزیجات نیز می تواند میزان دریافتی مایع شما را افزایش دهد؟
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، برخی مواد غذایی مانند خیار و توت فرنگی از محتوای بالای آب سود می برند. مصرف منظم این قبیل مواد غذایی ممکن است از کم آبی بدن پیشگیری کند.
همچنین، مواد غذایی با محتوای بالای آب از کالری پایینی برخوردار بوده و سرشار از مواد مغذی هستند. از این رو، این مواد غذایی می توانند از احساس گرسنگی جلوگیری کرده و مواد مغذی لازم را در اختیار بدن قرار خواهند داد.
میوه ها و سبزیجاتی که به تازگی برداشت شده اند از بیشتری میزان محتوای آب سود می برند و هرچه زمان بگذرد از محتوای آب آنها نیز کاسته می شود. اما این تنها دلیل برای خرید محصولات تازه محسوب نمی شود. گذشت زمان و نگهداری طولانی مدت مواد غذایی موجب از دست رفتن مواد مغذی آنها نیز می شود.
در ادامه با برترین میوه ها و سبزیجات از نظر محتوای آب بیشتر آشنا می شویم.
لینک کوتاه: کپی لینک
علی
۱۰:۰۵ - ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
پاسخ
البته برای محصولات ما مشخص نیست این آب ،آب فاضلابه یا آب سالم
ناشناس
۱۰:۳۲ - ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
پاسخ
خدا وکیلی مارو گیر اوردی؟! تربچه عین سنگ می مونه 95 درصدش آبه!؟
افزایش ۱۸ برابری حجم آب دریاچه ارومیه / چقدر امید احیا هست؟ خواننده مازندرانی از چوبه دار پایین آمد قوه قضاییه ویلای ۳ طبقه علی کریمی را مصادره کرد تابآوری اجتماعی نه یک اختیار، که یک ضرورت است کلینیک رویا؛ چرا با سلیقۀ کودکانه برای مخاطب بزرگسال، سریال میسازند؟ کره شمالی و سود جنگ اوکراین؛ اقتصاد کیم جونگ اون چگونه جان گرفت دیدار تدارکاتی ایران - گرنادا لغو شد منظرۀ «میدان توپخانه» و «بانک شاهی» در دوران قاجار چرا اضطراب باعث بدندرد میشود؟/ ارتباط اضطراب با واکنشهای فیزیکی کارشکنی آمریکا به هواداران فوتبال رسید/ بلیت تماشاگران ایرانی سلب شد خواننده مازندرانی پای چوبه دار نجات یافت؛ ماجرای توقف حکم قصاص صدور کیفرخواست قتل برای تاجر ورشکسته نظر تحلیلگر بی بی سی درباره نتایج تنش نظامی چند ساعته ایران و اسرائیل سپهر خلجی و وارونهگویی دربارۀ " خطای محاسباتی مسؤولان" اقدام نظامی آمریکا علیه ایران در سکوت خبری