فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۶۲۰۳۳
تاریخ انتشار: ۱۰:۲۱ - ۰۳-۰۷-۱۳۹۶
کد ۵۶۲۰۳۳
انتشار: ۱۰:۲۱ - ۰۳-۰۷-۱۳۹۶

با این تست دیسک کمر خود را تشخیص دهید

با این تست دیسک کمر خود را تشخیص دهید
خیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرون زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند اما با این تست می‌توانید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، «خیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرون‌زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند اما با این تست می‌توانید بفهمید که بیرون‌زدگی دیسک کمر دارید یا خیر.

روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید. اگر بین زاویه ۳۰ تا ۷۰ درجه درد شدیدی در کمر احساس کردید، شما مشکل بیرون‌زدگی دیسک کمر دارید.»
ارسال به دوستان
captcha
حمله موشکی حوثی ها به فرودگاه ریاض؛ ۱۲ کشته و بیش از ۳۰۰ زخمی عکس یادگاری «پسرهای محمدعلیخان، حاکم درگز» در زمان ناصرالدین شاه سلاحی که شیوه جنگیدن را تغییر داد(+عکس) ۱۲ قطعه خودرو که باید در ۱۲۰ هزار کیلومتر بررسی یا تعویض شوند ۵ مقصد پاییزی برای سفر یک‌روزه اطراف تهران (+عکس) کلیدهای F1 تا F12 دقیقا چه کاری انجام می‌دهند و چرا هنوز روی کیبورد هستند؟ تصویری از «خان‌های هرات» ک به ملاقات ناصرالدین شاه آمده بودند چرا هلیکوپتر مشهور UH-1 Iroquois در جنگ ویتنام همیشه با درهای باز پرواز می‌کرد؟ چرا لاستیک‌های هواپیمای SR-71 Blackbird نقره‌ای بودند و با نیتروژن پر می‌شدند؟ وعده سخنگوی جدید کاخ سفید: قیمت سوخت و مواد غذایی کاهش خواهد یافت ۹۱ شهید و ۱۶۸ زخمی در حملات عربستان به یمن از سوم سپتامبر نماینده مجلس: موضوع استیضاح میدری را به آذرماه موکول کرده‌اند بقائی: دشمن واقعی مردم آمریکا هیات‌حاکمه جنگ‌طلب خودشان است 62 عالم شیعه در بحرین بازداشت شده‌اند ۹ کشته بر اثر تیراندازی در خانه ای در آمریکا