.png "عصر ایران")
۰۳ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۳ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۸:۰۸
لحظه عبور بزرگترین ناو هواپیمابر جهان از تنگه جبلالطارق 
درس بیست و یکم
با این تست دیسک کمر خود را تشخیص دهید
خیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرون زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند اما با این تست میتوانید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر.به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، «خیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرونزدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند اما با این تست میتوانید بفهمید که بیرونزدگی دیسک کمر دارید یا خیر.
روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید. اگر بین زاویه ۳۰ تا ۷۰ درجه درد شدیدی در کمر احساس کردید، شما مشکل بیرونزدگی دیسک کمر دارید.»
لینک کوتاه: کپی لینک
اسنپ شفافیت مالی خود را با استناد به تحلیلهای KPMG، از معتبرترین شبکههای بینالمللی حسابرسی، توضیح میدهد سرویس امنیتی آمریکا از ترور ناموفق ترامپ خبر داد/ فرد مسلح کشته شد نتانیاهو: روی ایجاد یک محور جدید ضد محور شیعه کار میکنیم رکود سنگین در بازار خودروی شب عید؛ قیمتها همچنان میتازد سامانه بارشی جدید از فردا به کشور وارد میشود آیلین گو پرافتخارترین اسکیباز تاریخ المپیک زمستانی شد هشدار زرد رنگ هواشناسی برای تهران حراج خودروی ایمنی جنجالی فرمول یک؛ آستون مارتینِ فینال ابوظبی به فروش میرسد ۲ فوتی در پی ریزش آوار در زنجان افشاگری پیشکسوت استقلال از دیکتاتوری ساپینتو و نابودی بازیکنان واکنش کانون کارگردانان به اظهارات مدیرعامل فارابی خانهتکانی در انتظار پرسپولیس؛ بازیکنان مسن در لیست خروج؟ سهراب بختیاریزاده سرمربی استقلال شد؛ ابقای وریا غفوری معاون دانشگاه تهران: ۵ دانشجوی بازداشتی آزاد شدند پیام رئیس جمهور برزیل به ترامپ: جنگ سرد جدید نمیخواهیم