۱۶ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ آذر ۱۴۰۴ - ۱۱:۰۷
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۶۲۰۳۳
تاریخ انتشار: ۱۰:۲۱ - ۰۳-۰۷-۱۳۹۶
کد ۵۶۲۰۳۳
انتشار: ۱۰:۲۱ - ۰۳-۰۷-۱۳۹۶

با این تست دیسک کمر خود را تشخیص دهید

خیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرون زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند اما با این تست می‌توانید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، «خیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرون‌زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند اما با این تست می‌توانید بفهمید که بیرون‌زدگی دیسک کمر دارید یا خیر.

روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید. اگر بین زاویه ۳۰ تا ۷۰ درجه درد شدیدی در کمر احساس کردید، شما مشکل بیرون‌زدگی دیسک کمر دارید.»
ارسال به دوستان
کاهش فوتی‌های خودکشی با اجرای طرح «پیشگیری و کنترل خودکشی» مدینه‌ در زمان امپراطوری عثمانی (عکس) پیامک جعلی ثبت‌نام نهضت ملی مسکن کلاهبرداری است، احتیاط کنید دیدنی های امروز؛ از آخرین اَبَرماه سال 2025 تا اخراج مهاجران از آمریکا اعدام متهم ردیف اول پرونده «رضایت خودرو طراوت نوین» رشد قارچ‌گونه کلینیک‌های زیبایی/ هزاران میلیارد در حوزه زیبایی جابه‌جا می‌شود چالش «کف‌خوابی» در خوابگاه اولین دانشگاه صنعتی‌کشور رباتی که کارگران را نجات می‌دهد کاروان شتر روی پل باستانی؛ تصاویر نایاب از زاینده‌رود (عکس) مدیرعامل یک شرکت خودرویی اعدام شد «مردسالاری» علیه مردان عمل می‌کند دیپلمات‌های اروپایی: اسرائیل سال ۲۰۲۶ احتمالا به ایران حمله می‌کند؛ اگر توافقی با آمریکا حاصل نشود پیام مرموز یخچال سامسونگ، یک نفر را راهی بیمارستان کرد! تحقیق مشترک هند و آمریکا درباره سقوط فاجعه‌بار بوئینگ ۷۸۷ هشدار برای کسانی که از کتری پلاستیکی برقی استفاده می‌کنند
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟