تاریخ:
باران شدید پاییزی در دشتستان استان بوشهر 
درس صد و سه
8عادت غلط که موجب کمردرد می‌شوند!
کار کردن در منزل به ویژه اگر در حالت نشسته روی مبل و کاناپه یا درازکش روی تخت با رایانه کار کنید.
برای پیشگیری از ابتلا به کمردرد که گاهی حتی انجام کارهای عادی روزانه را برای فرد دشوار می‌سازد همواره بر اهمیت حفظ سلامت بدن تاکید می‌شود اما چرا برخی افراد با وجود آنکه سالم و فعال به نظر می‌آیند بازهم دچار کمردرد می‌شوند.
هشت عادت غلط معمول که موجب بروز کمردرد می‌شوند که آگاهی از آنها برای برطرف کردن یا حتی کاهش این عوامل ضروری است. این هشت عادت عبارتند از:
۱- اگر در طول روز زیاد بنشینید.
۲- کار کردن در منزل به ویژه اگر در حالت نشسته روی مبل و کاناپه یا درازکش روی تخت با رایانه کار کنید.
۳- اگر از کیف دستی سنگین استفاده کنید.
۴- در صورتی که در طول روز ورزش نکنید.
۵- اگر فرد مضطربی باشید.
۶- اگر سیگار بکشید.
۷- درصورتی که از بالش مناسب به هنگام خواب استفاده نکنید.
۸- در صورتی که رژیم غذایی صحیح و سالم نداشته باشید.
منبع: ایسنا
لینک کوتاه: کپی لینک
«ناصرالدین شاه و فردریک اول» در ورودی قصر بادن‌بادن (عکس) نیروگاه زغال‌سنگی یا هسته‌ای؛ کدام‌یک انرژی بیشتری تولید می‌کند؟ هواپیمایی که پس از ۱۲ سال هنوز پیدا نشده است سفیر ایران در روسیه: ادعای ترامپ درباره حمله ایران به شهرهای آمریکا فرار رو به جلو است دادستانی همدان: پیگیری قانونی برای برخورد با صفحه بلاگر شنا کننده در غارعلیصدر تکمیل ترکیب شورای حقوق بشر سازمان ملل با ۱۵ عضو جدید پرسش امروز: دستگاه تولید محتوای سفارشی یا سینما؟ حمله به یک کشتی در تنگه هرمز صدای چندین انفجار در شمال ریاض اعتراضات دانشجویی به آلبانی رسید ادعای ترامپ: به زودی درباره ایران تصمیم خواهیم گرفت قتل خانوادگی در دهلران/ ۵ نفر کشته شدند ادعای کانال ۱۲ اسرائیل: نتانیاهو طرح حمله به ایران را به ترامپ اطلاع داد فرمانده نیروی دریایی سپاه: روزشماری می‌کنیم تا ناوهای آمریکایی به ورودی تنگۀ هرمز نزدیک شوند که غرق‌شان کنیم ادعای مقام آمریکایی: به حملات ایران در تنگه هرمز پاسخ می‌دهیم