۰۲ اسفند ۱۴۰۲
به روز شده در: ۰۲ اسفند ۱۴۰۲ - ۱۹:۴۲
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۷۱۸۷۲
تاریخ انتشار: ۰۸:۰۶ - ۲۱-۰۸-۱۳۹۶
کد ۵۷۱۸۷۲
انتشار: ۰۸:۰۶ - ۲۱-۰۸-۱۳۹۶
نوشیدن قهوه می تواند تولید اسید در معده را افزایش دهد و اگر پیش از این کار چیزی نخورده باشید، اسید می تواند به پوشش داخلی معده آسیب وارد کرده و موجب سوء هاضمه و سوزش سردل شود.

برای بسیاری از مردم جهان نوشیدن قهوه صبحگاهی یک ضرورت محسوب می شود. شاید هیچ زنگ هشداری بهتر از یک لیوان گرم از نوشیدنی مورد علاقه شما نباشد. همچنین، نیازی نیست درباره این عادت روزانه خود احساس گناه داشته باشید؛ نوشیدن قهوه می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند، که از آن جمله می توان به محافظت از مغز در برابر زوال عقل اشاره کرد. اما باید یک نکته را به خاطر داشته باشید و آن عدم نوشیدن قهوه با معده خالی است.

با معده خالی قهوه ننوشید! 

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، قهوه می تواند تاثیری جدی بر دستگاه گوارش شما داشته باشد. نوشیدن قهوه می تواند تولید اسید در معده را افزایش دهد و اگر پیش از این کار چیزی نخورده باشید، اسید می تواند به پوشش داخلی معده آسیب وارد کرده و موجب سوء هاضمه و سوزش سردل شود. این شرایط برای قهوه بدون کافئین نیز صادق است.

اما این تنها خطر مرتبط با نوشیدن قهوه با معده خالی نیست. انجام این کار می تواند موجب عصبانیت، آشفتگی و اثرات دیگر، از جمله تغییرات خلقی شود. همچنین، نوشیدن قهوه با معده خالی می تواند موجب افزایش نشانه های اضطراب شود و ضربان قلب، تحریک پذیری و ناتوانی در تمرکز را افزایش دهد.

نوشیدن قهوه به تنهایی هنگام صبح می تواند ریتم شبانه روزی را نیز تخریب کند. زمانی که از خواب بیدار می شوید، ساعت داخلی بدن انسان هورمونی به نام کورتیزول را ترشح می کند و احساس هوشیاری و انرژی را در شما ایجاد می کند. با این حال، بر خلاف انتظار شما، پژوهش ها نشان داده اند که مصرف قهوه موجب کاهش سطوح کورتیزول می شود. در نتیجه، نوشیدن قهوه صبحگاهی می تواند بیشتر احساس خواب آلودگی را در فرد ایجاد کند.

البته افراد بسیاری سالهاست با معده خالی قهوه مصرف می کنند و احساس یا شرایط ناخوشایندی برای آنها شکل نمی گیرد. اگر این وضعیت برای شما نیز صدق می کند می توانید همچنان به نوشیدن قهوه صبحگاهی خود ادامه دهید! اما برای افراد دیگر نوشیدن قهوه همراه با صبحانه ای کامل یا حداقل در شرایطی که معده خالی نیست، توصیه می شود.

ارسال به دوستان
شوک به پرسپولیس؛ بیرانوند محروم شد ۴ حمله آمریکایی - انگلیسی به «الحدیده» یمن فینال لیگ برتر هندبال بانوان (عکس) پرسپولیس 2_0 تراکتور / بازگشت باشکوه عیسی به سرزمین سرخ بلومبرگ: انگلیس، اسرائیل را به قطع حمایت‌های تسلیحاتی تهدید کرد جزئیات تازه درباره اکران فیلم جدید کارگردان برنده اسکار سازنده انگل مجید نوری : آخرین خبری که ما از پدر داریم بی خبری هست چین یکی از گران‌ ترین کشور های جهان برای بزرگ کردن بچه شد نرخ ویزیت پزشکان ایران در رتبه ۱۰۱ جهان حمله اراذل و اوباش به اتوبوس درون شهری در مشهد/ مهاجمان دستگیر شدند روسیه : واشنگتن مانع صلح در غزه شد پیشنهاد دبیرکل فدراسیون فوتبال عربستان برای برگزاری دیدار با ایران اوکراین: روسیه تابلوی موزه کریمه را دزدیده و یک میلیون دلار فروخت (+عکس) کامبک رویایی استقلال خوزستان به لطف بازیکنان خارجی با کیفیت (+خلاصه بازی) نظر اریک امانوئل اشمیت درباره فیلم اقتباسی شهاب حسینی از نمایشنامه او
وبگردی