تاریخ:
ترامپ: اگر توافق نمیکردیم ذخایر استراتژیک نفت ۴ هفته دیگر تمام میشد 
درس پنجاه و چهار
آیا کارهای خانه لاغرتان میکند؟
کارشناسان دانشگاه هاروارد در جدیدترین پژوهشهای خود دریافتند انجام ورزش از جمله دویدن که سبب تحرک بدن و بالا رفتن جریان خون میشود نقشی موثر بر افزایش کیفیت زندگی زنان دارد.
باشگاه خبرنگاران، محققان به تازگی راز فعالیت های خانه داری خانم ها و ارتباط آن با چاقی و لاغری آنها را کشف کردند.
کارشناسان دانشگاه هاروارد در جدیدترین پژوهشهای خود دریافتند انجام ورزش از جمله دویدن که سبب تحرک بدن و بالا رفتن جریان خون میشود نقشی موثر بر افزایش کیفیت زندگی زنان دارد.
کارشناسان این یافتهها را با تحقیق بر روی بیش از ۱۷ هزار زن در رده سنی ۷۰ سال که به فعالیت ورزشی میپرداختند درطول چندین سال به دست آورده اند.
بسیاری از افراد گمان میکنند انجام کارهای روزمره مانند تمیز کردن خانه یا رفتن به خرید نوعی ورزش است و به فعالیت فیزیکی بیشتری نیاز نیست، اما کارشناسان اعلام کردهاند که این کارها سبب بالا رفتن ضربان قلب نمیشود و اثر چندانی بر حفظ سلامت ندارد و نمیتواند جایگزین ورزش باشد.
محققان همچنین دریافتند انجام فعالیتهای فیزیکی و ورزش میتواند بین ۶۰ الی ۷۰ درصد از بروز مرگ زودرس دربانوان سالمند جلوگیری کند و امید به زندگی در آنها را افزایش دهد.
بر این اساس کارشناسان به بانوان میان سال و سالمند توصیه میکنند در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه را به انجام ورزش اختصاص دهند به ویژه ورزشهایی که سبب بالا رفتن ضربان قلب و تعریق در آنها شود. با این شرط که منع پزشکی نداشته باشند و تحت نظر متخصص به انجام ورزش بپردازند.
نتیجه این یافتهها در مجله چرخه (Circulation) به چاپ رسیده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
سیانان: نتانیاهو در تلاش برای اثرگذاری بر توافق نهایی ایران و آمریکا است پیام تبریک عارف به رهبر انقلاب صدای کودکان میناب در شورای حقوق بشر سازمان ملل شنیده شد دستیار پوتین: مرحله دشوار در توافق ایران و آمریکا باقی مانده است پوتین: یادداشت تفاهم ایران و آمریکا میتواند مبنای توافقهای آینده باشد معاون استاندار خوزستان: ثبتنام زائران اربعین در سامانه سماح از هشتم تیرماه آغاز میشود داور بازی حساس ایران مشخص شد عکس سند امضا شده تفاهم در توئیتر پزشکیان مسکو در آتش جنگ پهپادی؛ ۱۷ زخمی در بزرگترین حمله اوکراین رایزنی دوحه با مصر و عربستان پیرامون تفاهمنامه ایران - آمریکا ایست بازرسی ها همچنان فعال هستند افزایش اجاره خانه بیش از ۲۷ درصد ممنوع است/ امکان شکایت از سوی مستاجران تا پنج سال بازیگر سریال نوجوانی، اسپایدرمن جدید میشود؟ سردردها چرا به وجود میآیند و چه تفاوتی با میگرن دارند آیا نسخه فارسی و انگلیسی تفاهم ایران و آمریکا یک متن واحد هستند؟