تاریخ:
سیدمجید بنیفاطمه: امروز نسل جدید میداندار هستند 
درس سی و ششم
ورزش منظم خطرات نارسایی قلبی را کاهش میدهد
مطالعات اخیری که در دانشگاه سوث وسترن تگزاس انجام شده است نشان داد افراد سالمند میتوانند با ورزش کردن در طی ۲ سال خطرات که در رابطه با نارسایی قلبی وجود دارند را کاهش دهند.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، بررسیها نشان داده است که ورزش کردن طی دو سال حداقل ۴ تا ۵ بار در هفته باعث میشود که خطرات نارسایی قلبی در افراد میانسال کاهش پیدا کند.
این مطالعات نشان داده است که دو تا سه بار ورزش در هفته برای این تاثیر کافی نیست.
مدیر این تحقیقات میگوید: طبق بررسیهایی که تیم ما انجام داده است این میزان ورزش که ما تجویز کردیم مناسب است. افراد باید برای بهداشت فردی ورزش لازم را انجام دهند. این کار باید مانند مسواک زدن عادی شود. نارسایی قلبی مشکلی جدی است زیرا باعث میشود ارگانهای مختلف بدن اکسیژن و ریزمغذیهای لازم را دریافت نکنند.
نارسایی قلبی باعث ایجاد خستگی، تنگی نفس، سرفه و اختلاس در کارهای روزانه میشود.
آمارها نشان داده است که حدود ۵.۷ میلیون نفر در آمریکا به نارسایی قلبی مبتلا هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
حمله به ۲ ملیپوش بوکس جوانان/ علت درگیری: توهین به پیراهن تیم ملی از طرف 4 جوان مهاجم/ بازداشت دو نفر، ضارب متواری است سه نشانه که میگوید جنگ طولانی می شود هشدار ایران به کشتیها: از ناوهای جنگی آمریکا فاصله بگیرید حمله F-18 آمریکا به دو نفتکش ایرانی/ سنتکام: دودکش شان را زدیم (+فیلم و عکس) درگیریها در تنگه هرمز ادامه دارد وزارت خارجه: پاسخ ایران به آمریکا در دست بررسی است جزئیات حمله دیشب آمریکا به لنج غیر نظامی : ۴ مفقود، ۱۰ مصدوم و یک شهید ادعای ارتش آمریکا در مورد حمله امروز به نفتکشهای ایرانی عبور ۳ نفتکش خالی ایران از محاصره آمریکا بالاخره از راه رسید: آپدیت بزرگ و انقلابی تلگرام شنیده شدن صدای انفجار در بندر سیریک هرمزگان بیانیه وزارت خارجه درباره نقض آتش بس توسط آمریکا عبور ۳ نفتکش خالی ایران از محاصره آمریکا لاوروف: اگر اوکراین حمله کند، رحم نخواهیم کرد منصوری امپرور سیگنچر ؛ خودرویی که بیننده را به تفکر وا می دارد (تصاویر)