تاریخ:
ادعای مذاکرات با ایران فقط برای کنترل بازارهای مالی است 
درس بیست و سوم
لطفا سر ساعت غذا بخورید
مصرف وعده های غذایی با یک الگوی نامنظم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و چاقی را افزایش دهد.
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف منظم وعده های غذایی سبب تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن می شود.
گروهی از سلول های عصبی در بخشی از مغز به نام هسته سومر اکیاسمپاتیک قرار دارند که وظیفه شان کنترل ساعت مغز است.
متخصصان مغز و اعصاب دریافتند که نورون ها در منطقه ای به نام هیپوتالاموس که مسئول کنترل درجه حرارت، گرسنگی و تشنگی است با نظم خاصی قرار دارند.
یکی از عوامل ایجاد بی نظمی در الگوی منظم غذایی درگیری های شغلی افراد است. افرادی که شاغل هستند در طول روز فرصتی برای خوردن وعده های غذایی منظم ندارند. زندگی اجتماعی و استرس نیز عوامل دیگری هستند که میتوانند این نظم را برهم بزنند.
مصرف وعده های غذایی با یک الگوی نامنظم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و چاقی را افزایش دهد.
انتخاب یک ساعت مشخص برای خوردن وعدههای غذایی فواید گوناگونی برای سلامتی دارد. یکی از مهمترین این فواید، حفظ انرژی در طول روز است. غذا خوردن نامنظم و گاه حذف برخی وعدههای غذایی باعث میشود بدن شما در طول روز با کمبود انرژی مواجه شود.
منبع: طبیب من
لینک کوتاه: کپی لینک
برقراری کلاسهای درس دانشگاهها از ۱۵ فروردینماه به صورت مجازی گزارش تصویری از آثار حمله هوایی به روستای عثماوندان شفت گیلان نخستین زنی که مسافر ماه است جزئیات واریز مرحله جدید کالابرگ یک میلیون تومانی «سینما پای کار ایران» با ۱۱۰ سالن در کشور پیام رهبر انقلاب به سید عمار حکیم دلنوشته ابراهیم حاتمیکیا برای شهادت سردار تنگسیری ؛ چه بنویسم که دل پرآشوبم آرام شود؟ بیانیه ستاد حقوق بشر ایران در اعتراض به ترور مقامات و دانشمندان ایرانی دستگیری ۱۴۸ نفر از عوامل فریب خورده دشمن در خوزستان اعلام زمان تشییع پیکر سردار شهید علیرضا تنگسیری تخریب گسترده پایگاه هوایی عیسی در بحرین (عکس) فرمانده قرارگاه خاتم: پرچم پر افتخار «تنگسیری» بر زمین نخواهد ماند اسپانیا حریم هوایی خود را به روی کشورهای شرکتکننده در جنگ علیه ایران بست پیام رئیس قوه قضاییه به مناسبت شهادت دریابان تنگسیری سخنگوی قرارگاه خاتمالانبیاء: حمله به آبشیرینکن کویت، توطئه صهیونیستها برای ایران است