.png "عصر ایران")
۱۵ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ آذر ۱۴۰۴ - ۱۳:۰۱
افتتاح مرکز مدیرت ارتباط با شهروندان سازمان ثبت احوال کشور با شماره ۱۵۱۰ (فیلم) آبمیوههای خانگی برای جلوگیری از پیری پوست
انتخاب و پیروی از سبکی سالم در زندگی نقشی بسیار در جلوگیری از سرعت پیر شدن دارد، بویژه اگر بدانید با پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل یا حتی خوردن و نوشیدن برخی میوهها و خوراکیها میتوان تا حد زیادی از پیری پیشگیری کنید.
پیری فرایندی طبیعی است که هنوز راهی برای توقف آن پیدا نشده، با این حال، بسیاری از مردم برای حفظ جوانی خود به سمت گزینههایی میروند که شامل رژیمهای دیوانهوار، اعمال جراحی و تزریق بوتاکس میشود؛ در حالی که راههای کمخطرتر خانگی هم وجود دارد.
به گزارش سلامت آنلاین، اگرچه خیلی از مردم معتقدند «سن فقط یک عدد است»، خیلیها دوست دارند همواره در سنین جوانی باقی بمانند و برای رسیدن به این خواسته گاهی حتی از برخی کارهای خطرناک همچون عمل جراحی رویگردان نیستند.
انتخاب و پیروی از سبکی سالم در زندگی نقشی بسیار در جلوگیری از سرعت پیر شدن دارد، بویژه اگر بدانید با پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل یا حتی خوردن و نوشیدن برخی میوهها و خوراکیها میتوان تا حد زیادی از پیری پیشگیری کنید.
در ادامه به چند نوشیدنی مفید با خواص کاهش سرعت پیری اشاره شده است:
آب گوجهفرنگی
این نوشیدنی خانگی غنی از آنتیاکسیدان و لیکوئین است که عنصری مناسب و مفید برای پوست به شمار میرود؛ چنان که رنگدانههای فیتوشیمیکال و کارتنوئید موجود در آن را میتوان سربازانی متخصص در مبارزه با رادیکالهای آزاد دانست. افزایش رادیکالهای آزاد از جمله عوامل مهم در فرایند پیری به شمار میرود.
آب انگور قرمز
این نوشدنی هم یکی دیگر از خوراکیهای مفید برای جلوگیری از پیری است. انگور قرمز حاوی ترکیبی پلیفنولی به نام رزوراترول است که در واقع نوعی آنتیاکسیدان محسوب میشود. این نوع آنتیاکسیدان به مبارزه موثر علیه نشانههای پیری کمککنندهای کارآمد است.
آب انار
نوشیدن آب انار نه تنها باعث کاهش کلسترول بد خون و غلبه بر اثر مضر باکتریهای موجود در مثانه یا کلیه میشود بلکه به کاهش چین و چروک پوست هم کمک میکند.
آب هندوانه
در این نوشیدنی مقادیر زیادی از انواع ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها نهفته است که سبب حفظ روشنی پوست میشوند.
آب کیوی
آنتیاکسیدانهای موجود در کیوی در کاهش و حتی جلوگیری از شکلگیری چینوچروک نقشی موثر دارند.
آب آلوئهورا
این نوع نوشیدنی غنی از اسیدهای آمینه و مواد مغذی است که به بدن در حفظ کلاژنها و جایگزینی سلولهای پوستی کمک میکند.
آب چغندر
نیتراتهای طبیعی موجود در چغندر علاوه با کمک به تصفیه و گردش بهتر خون در بدن، سبب درخشان نگهداشتن پوست میشود.
آب هویج
یکی از مفیدترین نوشیدنیهای طبیعی برای پوست، آب هویج است زیرا ترکیبی به نام لوتئولین را در خود دارد که افزون بر تقویت ذهن سبب حفظ درخشندگی پوست هم میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
بدهی میلیاردی فلایتیو و سرگردانی مسافران بورس صعودی شد گلایه مشاور وزیر از کتابهای درسی/ حجیم و فرصتسوز هستند افشاگری سام درخشانی درباره سه رابطه عاشقانه با بازیگران مشهور انتقادها از اعطای جایزه صلح "من درآوردی!" رئیس فیفا به ترامپ مورچههای قهرمان؛ رفتار خارقالعادهای که برای نجات کلونی انجام میدهند قیمت تمام شده هر مترمکعب آب مشخص شد این بدترین حالت خواب است؛ مراقب باشید! ناپدید شدن ساردینها و تلف شدن هزاران پنگوئن آفریقایی از گرسنگی اطلاع رسانی در بحران، فرصت بزرگ روابط عمومی قیمت گوشی سامسونگ، شیائومی و آیفون امروز شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴/ ارزانترین گوشی شیاومی چند؟ اعترافات تلخ جوان 22 ساله از نزاع مرگبار رختکن با سعدی در گلستان : وآن که را دستگاه و قوَّت نیست / شلغمِ پخته، مرغِ بریان است (+صدا) دارنده بزرگترین ذخایر بیتکوین در آستانه سقوط خداحافظی «پدر راک ایران»؛ کوروش یغمایی دنیای موسیقی را ترک گفت (+ خواب ستاره)