تاریخ:
اولین ویدئو از وضعیت ناوهواپیمابر آبراهام لینکلن 
درس هشتاد و هشت
نوشیدنی مفید برای کاهش کمردرد
ایسنا - کمردرد مشکل شایعی است که به طور معمول در مدت چند هفته یا چند ماه بهبود پیدا میکند. این درد معمولا نگران کننده نیست و به مرور زمان تسکین پیدا میکند اما میتوان با تغییراتی در سبک زندگی روند بهبودی را سرعت بخشید.
متخصصان ادعا میکنند: نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در طول روز احتمال ابتلا به کمر درد را کاهش میدهد زیرا از دست دادن آب بدن به درد کمر منجر میشود. همچنین خودداری از نوشیدن آب کافی باعث میشود ماهیچههای کمر سفت و خشک شوند و فرد دچار اسپاسم عضلانی و حتی بیرونزدگی دیسک در ناحیه کمر یا گردن شود.
به گفته کارشناسان تقریبا ۸۰ درصد افراد بزرگسال در دورهای از زندگیشان کمر درد را تجربه کردهاند.
کارشناسان افراد را به نوشیدن آب کافی توصیه میکنند زیرا علاوه بر آنکه از اسپاسم عضلانی پیشگیری میکند در کنترل فشار خون و بهبود گوارش غذا کمک کننده است.
به گزارش روزنامه اکسپرس، همچنین رژیمهای غذایی سرشار از فیبر خوراکی در پیشگیری از کمر درد موثر هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
توضیحات آموزش و پرورش درباره برگزاری امتحانات شهریورماه قبل از اعلام نتایج اعتراضات وقتی دغدغههای آدمها کوچک میشود کشف یک حس انسانی تازه توسط پژوهشگران ۲۵ کشوری که بیشترین سوخت جهان را تولید میکنند + اینفوگرافیک و جایگاه ایران پرداخت معوقات بازنشستگان به کجا رسید؟ شروع طوفانی بورس امروز شنبه ۱۴ شهریور/ شاخص کل به ۶.۵ میلیون واحد رسید خانۀ اعیانی «اکبرخان بیگلربیگی» در شهر رشت در دوران قاجار (عکس) اعتراف تکاندهنده بیل گیتس درباره هوش مصنوعی / پشت درهای بسته چه میگذرد؟ آیا الگوریتمها ناقض حقوق کودکان هستند؟ آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/کره جنوبی بازار اوراق بهادار توکنیزه شده راه اندازی میکند روزنامه اطلاعات: افزایش ۴۰ درصدی فروش لوازم خانگی دست دوم در ایران اعتراض کیهان به پنهانکاری بانک مرکزی: اسامی بانک های جریمه شده را منتشر کنید نه سانسور با Google Pics آسانتر از قبل پست و پوستر بسازید حمله به نفتکش ایرانی نزدیک خارک نیسان تریل رانر؛ حاصل طراحی افراطی ژاپنی! (+عکس)