.png "عصر ایران")
۱۸ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۸ آذر ۱۴۰۴ - ۱۷:۳۶
تولید ماشین چمنزنی هوندا در کارخانهای در آمریکا (فیلم) سریع تر راه رفتن موجب افزایش طول عمر میشود
تحقیقات نشان میدهد پیاده روی با میانگین سرعت در مقایسه با سرعت آهسته با کاهش ۲۰ درصدی خطر مرگ و میر به هر علتی مرتبط است و در پیاده روی با سرعت تند این ریسک تا ۲۴ درصد کاهش مییابد.
به گزارش ایلنا، محققان به نتیجه مشابهی نیز در مورد کاهش ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی پی بردند، به این ترتیب که پیاده روی با سرعت متوسط موجب کاهش ریسک این نوع مرگ تا ۲۱ درصد و با سرعت تند موجب کاهش ریسک مرگ تا ۲۴ درصد می شود.
به گفته محققان این تاثیرات محافظتی ناشی از میزان سرعت پیادهروی در گروههای سنی مسنتر، محسوستر است. افراد ۶۰ سال به بالا که با سرعت متوسط پیاده روی میکنند ۴۶ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از علل قلبی-عروقی هستند، و پیاده روی تند توسط همین گروه سنی موجب کاهش این ریسک تا ۵۳ درصد میشود.
«امانوئل استاماتاکیس»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه سیدنی، در این باره میگوید: «سرعت تند به معنای پیادهروی با سرعت ۵ تا ۷ کیلومتر در ساعت است، که با عرق کردن و نفس نفس زدن همراه باشد که البته این میزان به آمادگی جسمانی هر فرد بستگی دارد.»
وی در ادامه می افزاید: «این بررسیها نشان میدهد که افزایش سرعت پیاده روی میتواند شیوه سادهای برای بهبود سلامت و کاهش ریسک مرگ زودهنگام باشد.»
لینک کوتاه: کپی لینک
لاوازیه؛ دانشمندی که قربانی انقلابیون فرانسه شد رییس صداوسیما: در ماجرای سقوط جنگنده F-۳۵، به اعتبار ما لطمه وارد شد؛ مقامی رسمی به ما اطلاع داده بود و ما عیناً بازتاب دادیم مدارس مازندران ۱۹ آذر غیرحضوری شد پیشکسوت تیم ملی: قرعه جام جهانی برای ایران خوششانسی است اما در باد توهم نخوابیم حادثه رانندگی در کوهدشت برای ۵ معلم/ یک نفر فوت کرد آتش دوباره جنگ میان تایلند و کامبوج افزایش ۵۴ درصدی قیمت گوشت گوساله طی سه ماه گذشته تازهترین بهروزرسانی ترانسفرمارکت؛ اورونوف به تنهایی ارزشمندترین بازیکن لیگ برتر شد نگرانی خلبانان جهان از معافیت هندی بمبافکنی پرسپولیس در فوتبال زنان؛ قنبری و خواجوی با لباس قرمز؛ عاشقان استقلال در جمع سرخپوشان! قیمت سکه پارسیان امروز سه شنبه ۱۸ آذر ۱۴۰۴ نیمکت پرسپولیس در مصاف با پیکان؛ بازگشت شکاری و صادقی و حضور اوریه و پورعلیگنجی ایران ؛ سوریه/ یکسال پس از سقوط بشار اسد گلایه مازیار زارع از کادرفنی تیم ملی؛ «محمد عمری در ملوان دعوت نشد، در پرسپولیس چرا؟» شمش نقره ۵۰ گرمی ۱۳ میلیونی شد
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟