- افشین پیروانی خطاب به کی روش: آخرین بارت باشد درباره پرسپولیس صحبت می کنی/ بی معرفت و هم نمک نشناس هستی/ همین مردم خرج قرارداد شما را می‌دهند
- افزایش 20 درصدی حقوق کارکنان در سال آینده
- بهزیستی: آموزش رقص در مهدکودک ممنوع است
- احتمال اجرای جریمه ریالی سربازی در سال آینده
- چرا برخی زنان و دختران بالغ در روزهایی از ماه، عصبی می شوند؟ راهکار چیست؟
- آخرین وضعیت پرونده حمله سگ به یک خانواده در لواسان/ رئیس دادگستری: متهم آقازاده نیست؛ تعیین قرار وثیقه دو برابر میزان دیه احتمالی
- چگونه مطمئن شوم خواستگارم، مجرد است؟
- در حاشیه حمله به دختر 10 ساله در لواسان: از گاز گرفتن سگ ها تا دروغ گفتن برخی مسؤولان
- نامه رییس دموکرات محلس آمریکا به ترامپ: برای سخنرانی سالانه به کنگره نیا از کاخ سفید سخنرانی کن
- ترزا می نخست وزیر بریتانیا باقی ماند
کد خبر ۶۱۳۸۶۲
طالبی سرشار از مواد مغذی است. طالبی دارای ویتامین A (به شکل بتاکاروتن)، همچنین ویتامین C و به علاوه منبع خوبی از پتاسیم است. یکی دیگر از مزایای این میوه خوشمزه اینست که گوشت نارنجی رنگ این میوه پر از عطر و طعم و در عین حال کم کالری است.
طالبی مانند خربزه و هندوانه دارای مقدار بالایی آب است (حدود ۹۰ درصد) اما این بدان معنا نیست که این میوه ی محبوب ارزش تغذیه ای ندارد.
به گزارش شفقنا، طالبی سرشار از مواد مغذی است. طالبی دارای ویتامین A (به شکل بتاکاروتن)، همچنین ویتامین C و به علاوه منبع خوبی از پتاسیم است. یکی دیگر از مزایای این میوه خوشمزه اینست که گوشت نارنجی رنگ این میوه پر از عطر و طعم و در عین حال کم کالری است.
یک فنجان طالبی حاوی فقط ۵۵ کالری است، که بیش از ۱۰۰ درصد نیاز روزانه ویتامین A، بیش از ۵۰ درصد نیاز روزانه ویتامین C را تامین می کند. منبع خوب پتاسیم و حاوی ۱٫۵ گرم فیبر است.
طالبی منبع غذایی غنی از ویتامین های A و C است، این ویتامین ها هر دو آنتی اکسیدان هایی هستند که بدن شخص را سالم نگه می دارند. آنتی اکسیدان ها می توانند اثرات محافظتی را با خنثی سازی رادیکال های آزاد داشته باشند، که می تواند DNA را به سلول های آسیب دیده برسانند و باعث التهاب مزمن بدن شوند.
رادیکال های آزاد باعث آسیب و اختلال می شوند و می توانند به درمان بیماری ها کمک کنند. آنتی اکسیدان ها از بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی و آرتریت جلوگیری می کنند.
سلامت قلب
براساس شواهد موجود، رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مرتبط است، و می تواند با کاهش فشار خون،همراه باشد.
سلامت چشم
با گنجاندن مقدار بیشتر میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی خود می توان چشم های خود را سالم نگه داشت و همینطور سبب دفع آب مروارید شد.
هضم
مقادیر بالای فیبر و آب در طالبی می تواند به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک کند.
چند رسانه ای
پربازدید ها
تورهای لحظه آخری
"شاهد کلیدی" دلیل بازداشت خبرنگار پرس تی وی ترامپ و کیم‌جونگ اون اوایل اسفند دیدار می‌کنند اروپا به ایران: نمی‌توانیم برنامه موشکی‌تان را تحمل کنیم دبیرکل سازمان ملل: ایران در منطقه نقش سازنده و مثبتی دارد «لوفون» بار دیگر نخست وزیر سوئد شد کی روش بگوید بد است، دیگران بگویند خوب است؟! دستگیری عامل انتشار تصاویر خصوصی شهروندان در فضای مجازی امام جمعه تبریز خطاب به اسرائیل: دست فرزندان ایران در مقابله با شما روی ماشه است انفجار «مین» یک کولبر را مصدوم کرد گرفتار شدن 13 کوهنورد در غار «کلماکره» پلدختر
فیلم
حمله به هاشمی از پس سکوت چندساله؛ موسوی خوئینی‌ها چرا هاشمی را هدف قرار داد (فیلم)
حسین محب اهری؛ تا پایان عمر، امیدوار و سرزنده (فیلم)
آفتاب بخت شهرام جزایری غروب کرد؟ چه چیزی در انتظار اوست (فیلم)
ماجرای سقوط هواپیمای ارتش در حوالی کرج (فیلم)
آیا شهرداری می‌تواند عبور از تونل‌ها و بزرگراه‌‌ها را پولی کند؟/ گفت‌وگو با محمدجواد حق‌‌شناس (فیلم)
چه بر سر آخرین امید پهلوی آمد؟ / ماجرای شورای سلطنت (فیلم)
بازخوانی یک پرونده به بهانه شایعه مرگ/ خاوری از ایران تا لندن، تا کانادا و مرگ‌های سالی یکبار (فیلم)
مقبره تازه کشف شده در شهر مردگان سقاره، از ۴۴۰۰ سال قبل چه می‌گوید (فیلم)
از نصب ایمپلنت‌ها و پرتز‌های نامرغوب تا جراحی صوری برای معافیت سربازی؛ تراشکاری که پزشک شد چطور به مردم صدمه زد (فیلم)
گزارشی از یکی از مخوف‌ترین سارقان این روزهای تهران؛ کفتار سیاه چگونه بیش از ۱۰ کودک را آزار داد؟ (فیلم)
رستاک؛ شاخه‌ای نورسته بر درخت موسیقی محلی ایران؛ تحولی تازه در بافتی سنتی (فیلم)
بابک؛ داستان قیام و مرگ سرخ‌جامه (فیلم)
مهجور در ایران، مشهور در جهان (فیلم)
عده‌ای زمین را کروی نمی‌دانند / از زمین‌تخت‌گراها چه می‌دانید؟ (فیلم)
