.png "عصر ایران")
۰۳ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۳ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۰:۱۶
خلاصه بازی اوساسونا - رئال مادرید 
درس بیست و یکم
نشانههای زیادهروی در مصرف نمک
بالا بودن فشار خون یکی از علائم واضح مصرف زیاد نمک است، اما نشانههای دیگری نیز وجود دارند که حاکی از لزوم کاهش نمک مصرفی هستند.
به گزارش ایسنا، سایت مدیکال دیلی به چند مورد از نشانههای احتمالی بالا بودن مصرف نمک اشاره کرده است:
احساس ورم: با مصرف بیش از حد معمول سدیم، فرد احساس میکند دچار مقدار کمی اضافه وزن شده است زیرا نمک همچون آهنربایی عمل میکند و موجب احتباس مایعات در بدن میشود. این احتباس مایعات در بدن باعث میشود فرد ورم کرده و علت پف کردن دستها و چشمها به حساب میآید. این علائم اغلب در دوران میانسالی ظاهر میشود.
سردردهای بیعلت: درصورتیکه بدون هیچ دلیلی دچار سردرد میشوید، بررسی کنید آیا پس از مصرف وعده غذایی نسبتا شور، دچار این عارضه میشوید؟ مصرف بیش از حد نمک باعث انبساط عروق خون در مغز و سردرد میشود.
تکرر ادرار: تکرر ادرار در شب یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد بخصوص افراد مسن به آن دچار میشوند. مطالعه انجام گرفته در ژاپن نشان داد که مصرف بیش از حد نمک موجب تکرر ادرار میشود، اما با کاهش ۲۵ درصدی نمک مصرفی از تعداد دفعات نیاز به سرویس بهداشتی در نیمههای شب کاسته شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
سالی ۳۰۰ میلیارد مترمکعب آب باران هدر می رود سفیران پاپ در دربار مغولان در پی چه بودند؟ قیمت هرکیلو گوشت مخلوط به یک میلیون و ۲۰۰ هزارتومان رسید! یک افطار ساده چقدر هزینه دارد؟ + اینفوگرافیک تاثیر دادگاههای حجاب بر گردشگری اصفهان دستگیری قاتل در کمتر از یک ساعت در گیلان بی وای دی برند جدید معرفی کرد/ لینگ هویی ام9 از راه رسید اولین اتوبوس دوطبقه تهران در هشتاد سال پیش (عکس) بازداشت چند پزشک بهدلیل استفاده از تجهیزات قاچاق در زاهدان ۱۲ نشانه وجود کرمهای انگلی در بدن؛ از دلدرد و سرفه تا خارش آزاردهنده شبانه ویتکاف در فاکس نیوز: ترامپ از اینکه ایرانیها تسلیم نشدهاند، متعجب است چرا کمبود خواب ما در آخر هفته صاف نمیشود؟ / چطور بدهی به خواب را جبران کنیم؟ واکنش رئیس صدا و سیما به درخواست برکناریاش بعد از توهین شبکه افق به کشته های دی: به این چیزها توجه نمیکنم واردات خودروی کارکرده توسط مردم منتفی شد دیدار ویتکاف با رضا پهلوی به دستور ترامپ