.png "عصر ایران")
۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۴:۴۵
سقوط اتوبوس به دره در شمال پاکستان با ۲۰ کشته (فیلم) تاثیر امگا -3 در کاهش افسردگی زنان
همچنين بر اساس اين تحقيق زنان يائسه كه دچار گرگرفتگي بودند پس از مصرف امگا 3، ميزان گرگرفتگي آنها كاهش پيدا كرد.
جام جم آنلاين: پژوهشگران تاكيد كردند: مصرف اسيد چرب امگا 3 علائم افسردگي ناشي از يائسگي را كاهش مي‌دهد. به گفته محققان؛ امگا 3 علائم افسردگي و حتي استرس و پريشاني مربوط به يائسگي و يا پيش از يائسگي را در زنان تخفيف مي‌دهد.
مايكل لوكاس، عضو هيات علمي پزشكي دانشگاه لاوال و دستياران وي در اين پژوهش روي 120 زن بازنشسته در سنين بين 40 تا 55 سالگي مطالعه كرده‌اند. اين زنان به 2 گروه تقسيم شدند.
به گروه اول روزانه 3 كپسول ژله‌اي حاوي يك‌گرم اسيد چرب امگا 3 با منشاء دريايي يا EPA به مدت 8 هفته داده‌اند. در مورد گروه دوم نيز همين روش به‌كار گرفته شد با اين تفاوت كه كپسول‌هاي ژله‌اي گروه دوم حاوي روغن دانه آفتابگردان بدونEPA بود.
نتايج آزمايشات كه قبل و بعد از 8 هفته انجام شد، نشان داد كه امگا 3 به ميزان قابل توجهي در بهبود حال زناني كه دچار علائم پريشاني رواني و افسردگي خفيف هستند، موثر و سودمند است.
دكتر لوكاس درباره نتايج اين تحقيق اظهار كرد: تفاوت‌هايي كه مابين اين دو گروه مشاهده كرديم بسيار مهم و قابل توجه هستند. بويژه اين‌كه متوجه شديم امگا 3 عوارض جانبي بسيار اندكي دارد و براي سلامت قلب و عروق مفيد است.
وي تصريح كرد: اما درعين حال اين روش در مورد گروه كوچكي از زناني كه دچار علائم شديد افسردگي بودند،تاثير مثبتي نداشته است. همچنين بر اساس اين تحقيق زنان يائسه كه دچار گرگرفتگي بودند پس از مصرف امگا 3، ميزان گرگرفتگي آنها كاهش پيدا كرد. جزئيات اين تحقيق در مجله آنلاين «يائسگي» منتشر شده است.
محققان مي‌گويند: تغييرات هورموني قابل توجه در زنان كه مربوط به پديده يائسگي مي‌شود اغلب مشكلاتي را در جسم و خلق و خوي آنها بوجود مي‌آورد كه گاهي تاثير مصرف امگا 3 براي تخفيف اين مشكلات به اندازه هورمون درماني و مصرف داروهاي ضد افسردگي مي‌تواند موثر باشد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سفر امیرعبداللهیان به گامبیا برای شرکت در اجلاس سازمان همکاری اسلامی دادستان شفت:
برای آتش‌سوزی روستای امامزاده ابراهیم پرونده قضایی تشکیل می‌شود «هفت» از امشب روی آنتن می رود /موضوع سینمای جنایی واکسن کرونای آسترازنکا چقدر تهدیدتان می‌کند؟ / اشتباهاتی که مردم را به تزریق این واکسن ترغیب کرد جایزه سال آزادی مطبوعات یونسکو به همه روزنامه نگاران فلسطینی رسید عمو پورنگ بازیگر شد! نیوزویک: مقاومت اسلامی بحرین، جبهه جدید محور مقاومت در جنگ با اسرائیل ساخت تونل عمودی 1.5 برابر برج میلاد توسط ایرانی‌ها(فیلم) رحمت‌اله بیگدلی خطاب به احمد خاتمی: نه در مقابله با فساد صادقید نه کلید بهشت دست شما است! تلاش سنای آمریکا برای جلوگیری از بازداشت نتانیاهو «قبرستان ممنوعه تهران» کجاست و مدیریت آن با چه کسانی است؟ (+عکس) ترکیه بالاخره تمامی روابط تجاری خود با اسرائیل را قطع کرد قهر زرگران از تهران تا شیراز و تبریز و اصفهان؛ چرا راسته طلا فروشان بازارها تعطیل شد؟ جاماندگان سهام عدالت حتما بخوانند/ اگر شرایط دریافت سهام عدالت را دارید، این کار را انجام دهید؟ ۷ میلیون مبتلا به دیابت در کشور/ آمار زخم‌های مزمن در دیابتی‌ها
وبگردی