تاریخ:
طرز تهیه لوله کباب افغانی با مرغ و سیب زمینی 
درس پنجاه و سه
5 نشانه کمبود "روی" در بدن
عنصر "روی" به عنوان یک ماده معدنی ضروری، عملکردهای مختلفی در بدن دارد که تقویت سیستم ایمنی و کمک به تقسیم سلولی از جمله آنهاست.
به گزارش ایسنا، علائم کمبود "روی" در بدن کاملاً عمومی و کلی هستند و به همین دلیل این امکان وجود دارد که فرد به آنها توجه نداشته باشد.
بنا بر گزارش "مدیکالدیلی" در صورتیکه با بیشتر یا تمامی علائمی که در ادامه به آنها اشاره میشود روبرو هستید، لازم است با پزشک مشورت کنید:
پوست
کندی بهبود جراحتها میتواند به کمبود "روی" مربوط باشد. نتایج بررسیها نشان میدهد که "روی"، نقش مهمی در عملکردهای طبیعی پوست از جمله بهبود بافتهای آسیبدیده بازی کند. همچنین گروهی از متخصصان به بررسی این موضوع پرداختند که آیا این ماده معدنی در درمان آکنه نیز مؤثر است. هرچند متخصصان پوست در مورد کارایی این شیوه درمانی اختلاف نظر دارند.
کارشناسان بر این باورند که این تأثیرِ "روی" از خواص آنتی باکتریال و ضد التهابی آن ناشی میشود.
اشتها
از آنجایی که پایین بودن سطح این ماده معدنی میتواند به حالت تهوع منجر شود و تا حدودی بر حسهایی همچون بویایی و چشایی نیز تأثیرگذار است، از دست دادن اشتها از دیگر نشانههای کمبود "روی" است که باید مورد توجه قرار گیرد. هرچند متخصصان در مورد ارتباط بین کمبود "روی" و بیاشتهایی در انسان به نتیجه قطعی دست پیدا نکردهاند زیرا این علائم تنها در مطالعات بر نمونههای حیوانی مشاهده شده است.
بینایی
بدن برای انتقال ویتامین A از کبد به شبکیه چشم به ماده معدنی "روی" نیاز دارد. این ماده به تولید ملانین و رنگدانه حفاظتکننده از چشمها کمک میکند. مشکلاتی همچون قدرت دید ضعیف و آب مروارید میتواند به کمبود "روی" مرتبط باشد.
رشد
گروهی از متخصصان علوم پزشکی در بررسیهای خود بر نقش "روی" در رشد سلولی تاکید کردند. در نتیجه سطح ناکافی از این ماده معدنی به تأخیر در فرایند رشد منجر میشود.
ذهن
کمبود شدید و خفیف ماده معدنی "روی" با مشکلات خلق و خو مرتبط است. احساس خستگی و زودرنجی از جمله علائمی هستند که میتوانند از کمبود "روی" ناشی شوند. همچنین نتایج برخی از بررسیها حاکی از آن است که کمبود این ماده معدنی در کودکان با خطر ابتلاء به اختلال کم توجهی-بیشفعالی مرتبط است. هرچند این ارتباط مورد تأیید قرار نگرفته است.
لینک کوتاه: کپی لینک
برای پیشگیری از نقرس و عوارض کلیوی، این ۷ ماده غذایی را از رژیم خود حذف کنید شب نشینی جام جهانی(۱)/ نیوزیلند را می بریم یا نه/ مصر بلژیک را متوقف کرد پیام سخنگوی وزارت خارجه برای تیم ملی فوتبال در جام جهانی سردار قاآنی: جبهه مقاومت کابوس آمریکا و رژیم صهیونیستی است شهادت مأمور پلیس گیلان در عملیات مقابله با قاچاق کالا تست هوش هندسی: شکل بعدی این الگو را حدس بزنید! خروج قریبالوقوع هواپیماهای سوخترسان آمریکا از فرودگاه بنگوریون چه زمانی جهان زیبایی خود را از دست داد؟ / بازخوانی یک جا به جایی تاریخی در اولویت های طراحی (+تصاویر) استقبال سازمان ملل از توافق ایران و آمریکا برای صلح پایدار فلسفه جدید فرم و حرکت؛ نگاهی به 5 طرح تاثیرگذار جدید در دنیای خودرو (+تصاویر) هادی حطیط، خبرنگار پرستیوی در جنوب لبنان مجروح شد سقوط بمبافکن استراتژیک ارتش آمریکا در کالیفرنیا ادعای مقام آمریکایی: توافق با ایران الزامآور برای خروج اسرائیل نیست / واشنگتن مدعی آگاهی از محل مینهای تنگه هرمز شد بازگشت سلامت تمامی حجاج ایرانی به میهن اسلامی پاسخ تهران به بیانیه گستاخانه چهار کشور اروپایی