تاریخ:
طرز تهیه کدو سبز سوخاری با پنیر؛ غذایی ترد و خوشمزه در ماهیتابه 
درس صد و شانزده
ایروبیك و بهبود عملكرد مغز
ورزش ایروبیك به معكوس كردن روند كوچك شدن مغز كه حدودا در سن 40 سالگی آغاز می‌شود، كمك می‌كند.
جام‌جم آنلاین گزارش داد، محققان دانشگاه ایلی نویز می‌گویند ورزش ایروبیك به معكوس كردن روند كوچك شدن مغز كه حدودا در سن 40 سالگی آغاز می‌شود، كمك می‌كند.
به گزارش ساینس دیلی، در بیمارانی كه سه ساعت یا بیشتر در هفته ورزش ایروبیك می‌كردند،افزایش حجم ماده خاكستری و سفید مغز مشاهده شد.
در حالی كه این تغییرات در گروهی كه به انواع غیر ایروبیك می‌پرداختند و گروهی كه ورزش نمی‌كردند وجود نداشت.
طبق این نتایج عملكرد حافظه و توانایی گزینش بین امور ذهنی در افرادی كه ورزش‌های ایروبیك را دنبال می‌كنند، بهتر از افرادی است كه برنامه ورزشی منظمی ندارند یا به انواع فعالیت‌های غیرایروبیك می‌پردازند.
لینک کوتاه: کپی لینک
رئیس شرکت ملی گاز ایران: ۲۸ درصد از گاز تولیدی کشور در جنگ از بین رفت لیموزین 8 چرخ که در سال 2001 سرعت 311 کیلومتر بر ساعت را ثبت کرد (+تصاویر) قالیباف همچنان در رأس تیم مذاکره؛ ایده‌ای که رادیکال‌ها را آچمز کرد! ایرانی بودن از کجا آمده؟/ نام ایران ساختهٔ دورهٔ رضاشاه نیست اصلاح تعرفه‌ها چقدر به کاهش ناترازی برق کمک می‌کند؟ نفت روی ترمز افزایش قیمت زد یک کرسی دیگر سنای آمریکا به دموکرات ها رسید/ 55 کرسی آیت‌الله وحید خراسانی بستری شدند سقوط قیمت طلای جهانی به زیر سطح ۴۰۰۰ دلار آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/دارندگان بیت‌کوین با زیان از بازار خارج می‌شوند خالی کردن سطل زباله روی سر دانش آموز توسط معلم (+عکس) / احضار و توقف تدریس عراقچی: چرا به رنج مردم غزه در سرمای زمستان توجه نمی شود؟ اعتصاب ۴ میلیون کارگر در اسپانیا / اعتراض به هزینه مسکن کابل‌های اینترنت چگونه زیر اقیانوس نصب می‌شوند؟ تهدید ایران / سکونت دادستان آمریکا در پایگاه نظامی