.png "عصر ایران")
۳۰ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۳۰ آذر ۱۴۰۴ - ۰۴:۰۰
گلزنی مهدی طارمی در بازی امشب المپیاکوس مقابل کیفیسیاس (فیلم) ایروبیك و بهبود عملكرد مغز
ورزش ایروبیك به معكوس كردن روند كوچك شدن مغز كه حدودا در سن 40 سالگی آغاز میشود، كمك میكند.
جامجم آنلاین گزارش داد، محققان دانشگاه ایلی نویز میگویند ورزش ایروبیك به معكوس كردن روند كوچك شدن مغز كه حدودا در سن 40 سالگی آغاز میشود، كمك میكند.
به گزارش ساینس دیلی، در بیمارانی كه سه ساعت یا بیشتر در هفته ورزش ایروبیك میكردند،افزایش حجم ماده خاكستری و سفید مغز مشاهده شد.
در حالی كه این تغییرات در گروهی كه به انواع غیر ایروبیك میپرداختند و گروهی كه ورزش نمیكردند وجود نداشت.
طبق این نتایج عملكرد حافظه و توانایی گزینش بین امور ذهنی در افرادی كه ورزشهای ایروبیك را دنبال میكنند، بهتر از افرادی است كه برنامه ورزشی منظمی ندارند یا به انواع فعالیتهای غیرایروبیك میپردازند.
لینک کوتاه: کپی لینک
رتبهبندی کیفیت جادهها در جهان؛ ۱۰ کشور برتر در سال ۲۰۲۵ آیا ما فرزند یک انفجار ستارهای هستیم؟ زیبا بروفه: شادمهر عقیلی به من گفت باید بیام خانه شوهرت را ببینم از خاک تا حیات؛ چگونگی تبدیل مواد معدنی خاک به مواد زنده / چرا مکملها بهدرستی جذب نمیشوند؟ اعتبار جهانی ۶۰ کشور از نگاه شهروندان ثروتمند جهان (+ اینفوگرافیک) آوارگی خانواده فقیر به خاطر خون آلوده؛ صاحبخانه پسر ۷ ساله مبتلا به ایدز را بیرون کرد ژیلا صادقی: همه از روی من اسکی می روند پایان نگرانی والدین؛ تبدیل بازیهای خشن به محتوای کودکانه با فناوری جدید کلینتون، مایکل جکسون و شاهزاده انگلیسی در باتلاق فساد اخلاقی اپستین مریم امیرجلالی: برای چی لب هایم را اردکی کنم؟ هشدار رئیس دانشگاه تهران: ایران در مرز بحران قطعی آب قرار دارد/ اگر یک قطره آب هم برداشت نشود، ۲۰۰ سال طول میکشد تا سفرههای زیر زمینی احیا شوند سد جگین سرریز کرد شوک والیبال ژاپن به اروپا؛ صعود مقتدرانه اوساکا به فینال جام باشگاههای جهان کارشناس روس: ایران از متحدان خود همچون مسکو، انتظار حمایت فعالتری دارد زلزله «لامین یامال» در بازار کیتهای فوتبالی؛ عبور اعجوبه بارسلونا از مسی و امباپه در سال ۲۰۲۵
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
طنز «مهران مدیری» را بیشتر دوست دارید یا طنز «رضا عطاران» را؟