تاریخ:
طرز تهیه سیب‌زمینی تنوری با پنیر و مورتادلا؛ غذایی خوشمزه و اقتصادی 
درس صد و نه
اسکولیوز؛ رایج‌ترین اختلال ستون فقرات
یک دکترای آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی، اسکولیوز را رایج‌ترین اختلال ستون فقرات خواند و گفت: تمرینات اصلاحی، تاثیر معنی‌داری بر روی تغییرات اسکولیوز دارد.
علی‌باقر نظریان در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: پیامدهای ناشی از وضعیت بدنی غیرصحیح به حدی گسترده است که در ابعاد جسمی، روحی، اقتصادی، اجتماعی و... قابل تعمق و بررسی است.
وی اسکولیوز را رایج‌ترین اختلال ستون فقرات خواند و افزود: گرچه به طور رایج از اسکولیوز برای عباراتی مانند قوس بیش از حد ستون فقرات در صحنه افقی نام برده می‌شود، در واقع این ناهنجاری یک مسأله و مشکل سه‌بعدی است که از پیچ‌خوردگی، زاویه‌داری و انتقال همزمان در سه صفحه به وجود می‌آید.
نظریان اضافه کرد: برنامه تمرینات اصلاحی تاثیر معنی‌داری بر روی تغییرات اسکولیوز دارد.
این عضو هیأت علمی دانشگاه پیام نور لرستان خاطرنشان کرد: یک از قوس‌های ستون فقرات در ناحیه کمر، لوردوز نام دارد که دارای محدب به سمت جلو و تقعر به سمت عقب است. این قوس قدرت موردنیاز در برابر نیروهای فشاری ناشی از جاذبه زمین را فراهم می‌کند؛ در حالی که همزمان اجازه حرکت و انعطاف‌پذیری معینی را نیز به بدن می‌دهد.
نظریان گفت: لوردوز طبیعی در ناحیه کمر از سیستم لیگامنت‌های خلفی در برابر نیروی بیش از حد محافظت می‌کند و به عنوان یک جذب کننده شوک در حین نیروهای عمودی ناگهانی عمل می‌کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
روایت رئیس قوه قضاییه از دیدار با رهبری: ایشان در نهایت صلابت و صحت و کاملا مشرف به مسائل روز بودند عقب‌نشینی ترامپ از مواضع خود علیه لیبی جدایی ورزش از سیاست: مسابقات بریکس یا المپیک؟ کارگردان هندی اساطیر کشورش را جهانی می‌کند؛ فیلمی بزرگ‌تر از«آر.آر.آر» سی‌ان‌ان: ارتش آمریکا برای حملات گسترده به ایران آماده شده و منتظر دستور است کنسرت همایون شجریان به اصفهان رسید وقتی هوش مصنوعی تکالیف مدرسه را یک‌شبه حل می‌کند/ راهکار نظام آموزشی چیست؟ روایت سی ان ان از دلیل به تعویق افتادن حمله اسرائیل به ایران پاسخ رئیس بیمارستان رازی قائم‌شهر مازندران به ادعاهای فضای مجازی درباره وضعیت یک جسد در کتاب تاریخ حکومت جدید سوریه چه نوشته؟ (+عکس) دقیق‌ترین شبیه‌سازی از جهان اولیه ساخته شد ای‌میل «خداحافظ رییس‌جمهور ترامپ»، آخرین حربه جمع‌آوری کمک مالی برای انتخابات میان‌دوره‌ای ۴.۴ میلیون خانواده ایرانی تک‌فرزند هستند/ علت چیست؟ ۵ اشتباه هنگام پیاده‌روی که به زانوها آسیب می‌زنند قابلیت جدید ایکس؛ ارسال یک دلار به تولیدکنندگان محتوا با نگه‌داشتن لایک